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1、1、 自我分析（1）.人作为一个社会成员，有着强烈的合群需要。通过相互交往，诉说个人的喜怒哀乐，爱憎恐悲，就会引起彼此间的情感共鸣，从而在心理上产生一种归属感和安全感。人际交往：人与人之间沟通信息、交流思想、表达感情与需要，从而在心理和行为上产生相互影响的过程。人际交往包含两个方面的含义，从动态的角度，指人与人之间的信息沟通和物质品的交换，从静态的角度，人际交往指人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系，即人际关系。 影响人际关系建立的因素，第一，空间距离。第二，才能与人际吸引。第三，个性品质与人际吸引。第四，相似或互补。第五，外貌产生吸引力我觉得我在人际交往中可以做到注意态度和注意忌讳
2、。注意态度能够增加信任度和亲切感, 拉近双方距离, 加深了解。平等待人, 就是尊重对方, 不卑不亢, 这样才能促膝而谈, 进行心灵的交流和沟通, 容易使交往。认真对待, 集中精神,能够给人信任, 也是对对方的尊重。否则就会给人一种敷衍塞责的印象。有礼有节, 讲究交谈中的礼貌,注意尊重别人、遵守礼仪规范, 既不喋喋不休, 也不一言不发; 既不能目空一切, 也不要过分谦虚; 既不固执刻板, 也不尖酸刻薄。但是, 毕竟是人际关系, 交谈还是应该有所顾忌。一般来说, 要根据交谈对象, 顾及民族、性别及风俗习惯、文化背景。一般不涉及个人隐私、疾病、生理缺陷等, 对别人不愿谈及或容易引起悲伤的事情, 要尽
3、力回避。一旦无意涉及忌讳话题, 要及时道歉, 并请求原谅。（2）.1.我觉得我还欠缺一些幽默感，幽默感对搞好人际关系有巨大作用，但是我还是比较欠缺。比如和别人说话时有事会比较冷淡，其实我心里是在努力想交谈下去，可是缺乏幽默感说不出一些有润滑剂作用的话。 就是前几天，在课间，同学和我讲，他在空间里看到的一个很有趣的笑话，我当时没有反应过来，所以没有做出反应，他以为是我并不感兴趣。我看着他的笑容一点点消沉，自己又一次意识到，自己去我是是缺乏幽默感。 2.师生关系。 以前就是看到不符合自己老师就很不想听他的课，所以自己有严重 的偏科，一直想改变，可是效果不是很好，比如英语，老师太压迫，自己就有点反感
4、。上次英语网上测验，就已经有很坏的结果了。以后也绝对不能这样想。大学的老师都是很忙的，都有自己的研究，如果还能尽心尽责的对我们，我又有什么理由去排斥呢。 3.答应好别人的事，如果自己最近很忙，就会一拖再拖。这样自然不会找人喜欢。4.打水问题。以后自己一定要勤快一些，舍友用就用，不要嫌麻烦就不想去打水就不想让其他人用，这样当我有事的话，帮我的人也会少。这一点很严重，一定要改。2、 论述（1）.大学生健康的自我意识。 大学生健康的自我意识的标准：自我定位准确，积极而客观，自尊与自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。 一、正确而全面的认识自我，客观而准确的评价自我 1、与他人比较，认识
5、和评价自己 2、从他人对自己的态度中认识和评价自我 3、通过反省自己的心理活动和行为来认识和评价自我 4、积极参与实践活动，借活动成果认识和评价自我 2、 以积极的态度认同、肯定和接纳自我 1、顽强的意志力 2、合理运用社会比较策略 3、创造机会，参加实践，获得更多成功的体验，培养自信心 4、调整自己的期望值 5、积极暗示自我。 3、 积极的完善自我 1、建立科学正确的理想自我 2、积极参加社会实践，展示自我 3、不断完善和超越自我。 6、简述大学生时间管理的基本方法和原则 1、 明确的方向和目标 2、 明确时间管理的目的 3、 明确个人时间计划 4、 做事要有次序 5、 每天安排特定做事时间
6、 6、 用个人价值来决定自我目标 7、 切勿做事拖拉 8、 杜绝浪费时间 9、 注重借鉴他人大学生心理教育课对我们大一新生来说很有作用，课堂上老师讲课很风趣，是我们对一些比较隐讳地心里问题也有了解答。收获很多，很多东西都在潜移默化的影响，改变我们。我会用学到的心里健康标准来检阅自己一段时间内是不是真的做到健康的生活。我是不是还了解自我，我到底能不能悦纳自我；我又没有做到接受他人，善于人处；我这段时间有没回避现实，不愿接受现实；最重要的是有没有协调和控制情绪，心境良好，乐于学习工作生活。老师讲的时间管理的基本方法和原则对我来说获益匪浅。刚来大学，自己的生活真的比高中还忙（不过没有比高中累，毕竟学
7、的都是自己感兴趣的），学生会，实验室，还有各种班级的院系的学校的活动尤其是学生会和点云实验室纳新时，常常不知道怎么分配时间，所以常常把自己整的不开心。可是老师讲完后，我才发现，原来时间管理真的是一件艺术。（2） .在前几周，我很荣幸参加了在青岛举办的马拉松志愿者，其实很久就有做志愿者的念头，可是，在高中的那种紧凑的环境下，很难有这种机会，不过刚刚步入大学，我可以支配的时间突然变得很多，也可以做一些以前很想做，但没有机会的事，比如志愿者。记地小时候每每在电视上看到各种比赛，都有很多大哥哥大姐姐忙着后勤工作，那种感觉真的就一直在自己心里。先准备好给运动员食物和水，那天晚上就早早休息。那种激动的心情
8、却蠢蠢欲动。凌晨，当其他人的睡梦还与路灯交织在一起，我们这些志愿者就开始了不平凡的一天。大巴上在想，当志愿者到底是一种什么感觉，不过就只是服务他人，那种奉献就像光环，少有人看到，但闪亮自己。 我的心情一点也不比那些运动员轻松，生怕做的不够好，虽然接受过培训，但总有一种忐忑怀揣在心。我的那些小伙伴给我帮助，给过我安慰。我的任务是搬水，为了能给他们运动员提供及时稳定的补给，我不敢有一丝懈怠。可是自己的工作是我微小的，不过，我们是合作进行。真的，志愿者看似自己工作，实际上，每一个人都离不开一个很好听的名字集体。我们的团队是一个小集体，全世界的志愿者就是一个大集体。 青年志愿者活动是微小的，因为它涉及的范围太有限。它又是伟大的，因为他在有限的范围中让人们感到温暖。作为一个志愿者，在助人的同时，也是自助。在使其他生命活出色彩的同时，志愿者也可以从中得到思想上的升华，学会与人沟通，学会关爱他人，也更深刻地领会到生命的意义。而且，志愿者的活动，也为我提供了一个接触社会的机会，提供了一个锻炼自己的机会。总之，以后有这种有意义的团体活动，我一定还会参加的！
