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1、伤害眼睛的10种习惯眼睛对于身体上其他“零部件”来说，是比较脆弱的一个器官。生活中一个微不足道的习惯，都可能对眼睛产生伤害。眼睛当时可能不会擦觉到，但是时间长了以后，会对眼睛产生积累性的伤害，所以平时多多的注意这些不好的生活习惯才好。 第一，对太阳镜和遮阳帽不习惯。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊阿卡鲁博士表示，过得多的紫外线会把晶状体变得浑浊，造成白内障的发生，而且过多的紫外线也会穿透晶状体直接到达眼底，造成眼底的视网膜某种病变。在野外活动的时候，太阳镜和遮阳帽可以避免紫外线直接进入眼睛。 第二，睡觉前不清理脸部。工作了一整天，脸上积累了很多的细菌、灰尘，睡觉前洗一次脸清除这些很有必要。对于
2、和眼睛离着很近的化妆品使用的时候也应该格外的注意，注意不要伤害到眼睛。而且我们在经常看电脑怎么保护眼睛中也提到，工作的间隙经常洗脸可以减少电脑对眼睛产生的辐射。 第三，生活环境干燥。周围的生活环境如果过于干燥，容易造成泪液过度蒸发，眼睛出现干涩现象。适当的使用加湿器可以避免干涩情况，还可以适当的使用人工泪液。美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯蒙泰格提醒人工泪液一天不要多余四次，而且把人工泪液放到冰箱中，再次使用可以缓解眼部瘙痒感。 第四，忽视眼睛的不适症状。很多人对自己眼睛的不适症状都置之不理，殊不知这些眼睛的不适感觉都是身体发出的眼疾的信号。如置之不理，很容易加重眼疾，造成比较麻烦的后果。 第五，
3、频繁的使用眼药水。我们一直强调，眼药水短期使用对眼睛的伤害很小，如果长期使用对眼睛的健康是没有好处的。而且对于眼睛炎症，眼药水只是可以消除表面的一些症状，对于最本质的炎症，眼药水是没有办法治疗的。 第六，长时间的看电脑，玩手机。现在人们已经能够认识到电子屏幕给眼睛带来的伤害了，长时间的看屏幕特别容易造成眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。所以时间长了，我们就应该让眼睛休息一下，做做眼睛保健操。 第七，时时刻刻都带着隐形眼镜。隐形眼镜有些时候是不适合佩戴的，比如说洗澡的时候，如果洗澡的时候带着隐形眼镜特别容易造成洗发水、沐浴露进入眼睛污染隐形眼镜，更会伤害眼睛。 第八，游泳不戴护目镜。在泳池中存在着很多的细菌和细小的物体，游泳的时候不戴护目镜，很容易造成这些东西进入到眼睛中去，对眼睛产生伤害。 第九，吸烟。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩科纳博士表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。 第十，定期的检查眼睛。我们应该定期的对眼睛做一下检查，及时感觉不到一些眼部疾病。这样才能从根本上确保眼睛的健康情况。
