生涯学习档案辅导必备手册

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1、生涯學習檔案輔導手冊目錄 一、前言P2 二、自我探篇P3 ? 解自己的方法 ? 我的個人小檔案 ? 我的人格特質 ? 我的興趣 ? 我的能 ? 我的價值觀 三、升學探篇P13 ? 升學進 ? 各科的解 ? 我喜歡科系的相關資訊 ? 升學相關網站 四、就業探篇P26 ? 就業的途徑 ? 各各業的解 ? 我喜歡業的相關資訊 ? 就業相關網站 五、生涯抉擇與規劃篇P34 ? 我的抉擇風格 ? 抉擇平衡單 ? 我的生涯規劃 、生涯準備篇P42 ? 專業能準備 ? 心能準備 ? 自傳、書計劃的撰寫 七、結語P62 1 一、前言 親愛的同學， 想想為獨一無二的自己下成長及學習的軌跡， 想想在推甄以及就業時

2、讓你的師或闆， 一眼認出你的特質、內涵和長才， 並讓你能從眾多的競爭者中脫穎而出。 如果你的答案是肯定的， 那麼請你從高一進入育達開始，跟著輔導師們為你 所編的生涯學習檔案輔導手冊的步伐，從認自我、 認外在環境、生涯抉擇與規劃、生涯準備等，逐項有 系統的探、規劃、準備並將重要資續放入檔案夾 中，以建置完成屬於你個人的生涯學習檔案，讓自己成 為自己生涯的設計師，勇於為自己未的生涯負責， 也讓自己的生命因而富意義與價值。 諮商輔導室輔導師 淑美、一竹、孟岱融、薛莉慧 啟 2 二、自我探篇二、自我探篇 親愛的同學： 生涯的主角是自己，因此在生涯規劃上的第一 步是對自我的探。我是誰？擁有麼能？喜愛 麼

3、？重視麼？個性特質如何？是需要去探 的。 3 解自己的方法有哪些？ 除透過測驗，解自己的方法還有許多， 現舉幾種較常用的探自我的方法供你考： 除透過測驗，解自己的方法還有許多， 現舉幾種較常用的探自我的方法供你考： 一、自我反 二、自我察覺 三、日 記 四、別人的回饋 五、團體活動 、實習或工 七、加自我成長或生涯規劃團體 4 _的個人小檔案 自畫像或個人得意照片 性別：_ 齡：_ 星座：_ 血型：_ 電話：_ 電子信箱： _ 一、我的家庭 父 姓 名 父管教態嚴格 恩威並重 民主 放任 其他 母 姓 名 母管教態嚴格 恩威並重 民主 放任 其他 經濟況 優 佳 小康 清寒 家庭氣氛融洽 尚可

4、 佳 二、我的求學經 高中(職) 台市私育達高職_科 國 中 國 小 三、我的興趣(由最有興趣的事情依序填起) 1 2 3 5 四、我的專長(由最具專長項目依序填起) 1 2 五、我的成就表現(由最傑出的成就依序填起) 1 2 、我喜歡的家人或朋友(由最喜歡的人依序填起) 1 2 3 七、我喜歡的書、電影或歌曲(由最喜歡的依序填起) 1 2 3 八、我喜歡的休閒活動(由最喜歡的活動依序填起) 1 2 3 九、我的座右銘：_ 十、 我的人生目標 ： _ 6 7 認自我測驗 同學，你可以把課堂上曾做過的認自我測 驗結果和上一頁 我的格調-人格特質探 結果相比 較，看是否一致，如果一致，差在哪，並將

5、 認自我測驗結果放置於此頁的檔案夾中。 8 我喜歡的代誌-興趣探 如果可以自由選擇自己喜歡的生涯渡假活動，我會選擇： (請勾選喜歡的三個島) R 島：島上保有熱帶的原始植物相，也有相當規模的動物園、 植物園、水族。島上的居民以手工長，自己種植蔬菜， 修繕房舍，打造器物，製造器械。 I 島：本島與其他島嶼距較遠，偏處一隅。由於地位置的關 係，容夜觀星象，也有助於思考。整座島嶼佈滿天文、 科博、以及與科學有關的圖書。島上的居民喜好沉思， 很喜歡與自各地的哲學家、科學家、心學家等交換心 得。 A 島：島上充滿小型美術與音，當地的原住民保傳 統的舞蹈、音與繪畫，許多藝文界的朋友喜歡這 找尋感。 S 島

6、：島上發展出一套別具特色的教育方式，社區自成一個服務 的網絡，互助合作。島上的居民個性溫和、十分友善，且 於助人。 E 島：島民豪爽熱情，善於島際貿，到處是高級、鄉村俱 部、高爾夫球場，熙熙攘攘，十分熱鬧。往者以企業 家、政治家、師居多。 C 島：十分的現代化，已有進步的市型態，以完善的戶政管、 地政管、融管長。島民個性靜保守，處世有條 紊。 結果： 我最想去的島是_島 其次是_島 再其次是_島 9 大考中心興趣表測驗 同學，你可以把課堂上曾做過的大考中心興趣表 測驗結果和上一頁我喜歡的代誌-興趣探結果 相比較，看是否一致，如果一致，差在哪，並 將大考中心興趣表測驗結果放置於此頁的檔案 夾中。

7、 10 我的擅長能探 下活動中，我擅長的項目是：(在擅長項目打) 我 擅 長 於 我 擅 長 於 R I A 按圖裝配圖型或玩具 修電器 駕駛汽 操作或修機器 看懂房子的設計圖 縫製或編織衣服 在運動上的表現 知道人造衛星會掉到地 球上的原因 有系統地蒐集資以解答 問題 快速確地處字 快速正確地閱文章 正確地區分事務間的差 注意週遭的事物 分析事件中的因果關係 製作卡片 攝影 跳芭蕾舞或現代舞 設計各種圖案 唱歌、演奏或欣賞曲 發明或製造新的事物 表演戲劇 S E C 注意週遭事物 擅長向別人講解事情 當個好主人 勝任愉快地和孩子玩 幫助別人解決問題 和同學的和諧相處 和他人溝通思想，交 換意

8、 策劃團體活動 用語言或文字影響別人 導或指揮別人 鼓他人購買某種物品 把自己所具備的知和技 能傳授給別人 適當地安排每天的生活 處突發事件 使用電腦終端機 依照存款計算息 擅長控制收入與支出的平衡 將資加以整、分、 存檔 用文字表達自己的方法 操作複印機或收銀機 在學校或社團中擔任總務 工作 計分：請將 R、I、A、S、E、C 各項打的目，填寫於下面，並把 得分最高的三項圈出。 R _ I _ A _ S _ E _ C _ 11 12 在工作中我最在乎的事工作價值觀探 項 目 第一次出價 順序 標到打勾 第二次出價 順序 標到打勾 能夠幫助他人 使世界看起美好 發揮創造，發明新的 東西 能

9、多用頭腦去思考、 分析 完成後有成就感 用自己的方法做 得到別人的敬佩，提 高自己的身分及地位 有權管別人或策 劃工作 有多的收入 有安定的生活保障 有舒適的工作環境 與主管平等，融洽地 相處 與同事愉快地工作 工作富有變化 有充裕的時間和假期 活動規則： 每人總價 1000 元 每個項目最高價 300 元 每個項目最低價 100 元 喜歡項目可以用喊價 每次喊價以 50 元為單位 結果： 我覺得高興的是，我買到_。 我覺得遺憾的是，我沒買到_。 我最希望買到的前三項是： _、_、_。 三、升學探篇 三、升學探篇 親愛的同學： 13 在未，有的人會繼續升學，也有的人會直接工作，以 下是高中畢業

10、生的升學、就業進管道圖，要升學或就 業 ， 找隻筆吧！用同顏色色筆畫出屬於 我我 的線圖吧！ 升學進路 綜合高中畢業生升學進綜合規劃圖 14 大學申請入學 大學申請入學 大學推薦甄選 綜合導向進 學術導向進 升大學院校 資賦優保送 大學分發 四技二專申請入學學 綜合高中 四技二專推薦甄選 畢業生 升四技二專 四技二專保送甄試 四技二專分發 創 業 職業導向進 就 業 就 業 在 職 進 修 職 業 訓 職業證照 取 得 技 能 檢 定 15 試試你的甄選入學指 YesYes NoNo （ ）（ ） 1.我每天在 K 書，幾乎沒有時間可以看課外物及從事課外活動。 （ ） （ ）2.我的個性活潑開

11、，反應快。 （ ） （ ）3.我是一個害羞內向又容緊張的人，遇到陌生人無法暢所欲言。 （ ） （ ）4.我很會察言觀色，懂得用最好的方式表達自己的想法。 （ ） （ ）5.我在求學過程中一直是沒沒無聞，也沒有加過麼比賽。 （ ） （ ）6.我很有師長緣，師們很喜歡我。 （ ） （ ）7.既然大家在準備推甄、申請，多一個機會也錯，我就一起試 試囉。 （ ） （ ）8.我曾代表班上及學校加藝術、演講、體育等競賽，且獲得錯 的成績。 （ ） （ ）9.實話，到現在我還是很清楚我真正的興趣及想唸的科系。 （ ） （ ）10.我在團體中，常常因為個性主動、積極而成為導者。 （ ）( ）11.高一時比較愛

12、玩，所以成績常常到全班的前二分之一。 （ ） （ ）12.我對於自己的目標及興趣有相當程的瞭解。 （ ） （ ） 13.遇到挫折或打擊時，通常我要花比較長的時間才能恢信心。 （ ） （ ）14.我常擔任班級或社團幹部，且表現稱職、負責。 （ ） （ ）15.除唸書，我在其他的域沒有專（文學、美術、音等） 。 （ ） （ ）16.我在學科方面有些科目超強，有些則較弱。 （ ） （ ）17.我從沒有想過自己的生涯規劃，先考上大學再吧！ （ ） （ ）18.我是一個很有獨思考能的人，常有新的創意出現。 （ ） （ ）19.各科成績實相當，並無明顯的強弱科目。 （ ） ( ） 20.我懂得分配及安排時

13、間，要考考的科目也可以應付自如。 （ ） （ ）21.我是一個慢條斯的人，無法同時兼顧件事情。 （ ） （ ）22.就算遇到挫折，也可以給自己心建設，會消沉太久。 （ ） （ ）23.我平凡又起眼，通常要相處一段時間才會知道我的優點。 （ ） （ ）24.我對於想報考的學校科系內容已深入瞭解 （ ） （ ）25.我常常猶豫決，遇到突發況時，無法即時下決定。 （ ） （ ）26.我的文筆暢，且對特殊的專題有研究，書面報告能錯。 奇題答奇題答No得一分，偶題答得一分，偶題答Yes得一分得一分。 20 分以上：蠻有機會可以透過推甄、申請上大學，現在就得加緊準備！ 1914 分：要要推甄、申請，需快下決定，要再三心意！ 13 分以下：還是拼考試分發入學制吧！ 1、貼上我選擇之校系的推薦簡章 2.根據這份簡章，填寫以下問題： (1).校系全名： (2).預計甄試人： (3).招生名額： (4).具體條件要求包括： 社團與：性質 職務 競賽成果：別 性質 學生幹部