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1、正确的执笔方法正确的写字姿势正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。 正确的坐姿钢笔字教程 中国书法艺术主要有毛笔和硬笔书法两种，二者渊源甚深，互相推动，互为借鉴。单就硬笔书法艺术来说，早在三千七百年前，我们的祖先就使用属于硬笔的刀子和锥子，在甲骨上刻写了秀美的文字。特别是十九世纪美国人沃特曼发明钢笔，由于它方便适用而风靡世界。 不久，日本在一八八七年即出版了硬笔书法
2、课本。一九六一年又成立了硬笔书法方面的团体，建立了硬笔书法大学等专门研究机构，为硬笔书法艺术的传播做出了贡献。 青少年朋友：“华夏”标志着中华民族文明古国，历史悠久，文化发达举世著称。今天，人人都在使用钢笔，遗憾的是在这世界著称的美誉之下，我们有的人不注重自己精神文明的修养，不重视代表着一个人每天的行动和语言文字的书写，忽视写字的基本知识和方法。例如，中小学生多数人在写字时歪脖曲背，头部太低，不少同学拿笔不正确，缺乏对间架结构的正确掌握，养成不好的写字习惯。其中有的人写“王”象个“五”，写“话”象个“活”；写“发”象个“友”；写“无”象个“元”；写“对”象个“时”；写“口”划“”。形形色色，五
3、花八门。中小学生是这样，青年职工更为突出。有的甚至连自己的名字都写不好。 “知识本身是内涵的，写字是知识的外衣。”我们要认识到写字的优劣对自己的前途是有直接关系的。明确这一点，对怎样写好钢笔字树立信心，培养兴趣，是十分必要的。爱因斯担说过：“热爱是最好的老师。”对写字感兴趣了，拿起笔来就愉快，写起字来就自然。钢笔已成为世界通用的现代书写工具，所有工作人员，尤其学生，每天都得使用钢笔，其实用的广泛，不论是国内或国外，都远已超过毛笔，这是人人公认的。艺术追随时代，书法追随时代。在向四个现代化进军的征途中，象春风拂过广袤的原野，学习、交流硬笔书法的热潮已经来到我国亿万人民之中。德罗说得好：“精神的活
4、跃，想象的浩瀚，心灵的勤奋，就是天才。”“有志者事竞成。”，“志不强者智不达。”愿每个青年朋友勤动笔，勤思考。热爱是你的动力，勤奋是你的成果，在你耕耘奋进的土地上，绝不会一无所获。写字的姿势和执笔 （1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。 （2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。 （3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大
5、，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。 （4）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。 写字好坏，在姿势和执笔上有绝对关系。如同木工锯木一样，如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的。这和写好字的道理是一样的。 汉字毛笔的特点首先，大家明白汉字由最
6、先的象形字开始（如：-、-、- ），后来发展到现在的方块字，加之它笔画粗细相间，曲直有度，点、横、竖、撇、捺具有形象性和古代我国人民为写好汉字而发明了适合与它的毛笔（笔头是软的），这使它一开始就有别于西洋人用鸡翎子做笔（笔头是硬的）写的线条型的拼音文字：不论是一个汉字还是很多汉字组成一篇，都具有美的特点。因而写好汉字不但是文化语言交流的需要，而且也是继承祖国汉字书写文化艺术的需要。所以，同学们要相信自己一定能写好汉字，一定能光复和发扬祖国汉字书写文化遗产，不至于到我们这一代因使用计算机而失传了祖先的灿烂文化。我相信在座的大家，一定都有“我很想写出一手好看的毛笔字”的信心和决心作为四、五年级的学
7、生，学写毛笔字，应该没有什么困难，你们可能已经通过语文教科书中的临摹、描红，大概对毛笔字书写有了一定的认识，但这与写好毛笔字还相差甚远，这还需要大家又持之以恒的精神，时时处处注意多写多练。常言说得好：“只要功夫深，铁棒磨秀针”。写好毛笔字就得有深功夫。“汉字最大的特点就是方正，因此我们写起来也必须是端端整整。哲学家说过，一种文化往往代表一个民族，一个民族又有他特有的文化。所以，方正漂亮的一个个汉字，正如我们端正大方，顶天立地，潇洒而有风度中国人一样。我们每写好一个汉字，就应该认为我们完成了一幅具有艺术感染力的中国人的肖像画。第一编、学写毛笔字必备用品毛笔、纸张（本子）、墨盒（砚台）、墨汁、字帖
8、（学生用）。笔，为一般不掉毛、不分叉的羊毫笔；纸，可用草纸、草宣纸、学生用大楷本；墨盒（砚台），有铜墨盒或塑料墨盒都行，没有用类似墨盒的大口玻璃瓶也行；砚台有了更好，没有也行；墨，为华山牌墨汁（大瓶装）即可，贺兰山牌的也行；字帖可用学生打开字帖或者名人楷书字帖（其他字帖等有了一定书写基础后再准备）。坐姿和握笔姿势：一般有坐姿和站姿两种。我们这里主要介绍坐姿。坐姿要求头正、身直、臂开、足安。坐着写字的书桌椅子的高矮要合适，椅子要坐稳，头可稍向前倾,但不能左右歪斜。胸要挺起，腰脊要直，前胸可靠住桌边。两臂展开，右手按在桌上，但不可承受身体的重量；两腿自然分开，脚要放平。正确的书写姿势，不是短期能掌
9、握的，必须随时注意，养成良好的书写习惯。握笔：正确的执笔方法前人流传下来的很多，这里主要介绍大多数人主张采用的五指执笔法。即“拇指食指捏住笔，中指内钩四指顶；五指助帮扶四指，动作协调来动笔”。 五指执笔法顾名是五个手指都要发挥作用的方法。五个手指的作用可用（掖）、押、钩、格、抵五个字来说明，掖：讲大拇指的作用，拇指前端要稍斜而仰，紧贴笔的内侧，作用的方向是由内向外；押：讲食指的作用，用食指第一节指弯处从外向内和大指相对提住笔管，作用方向是由外向内；钩：讲中指的作用。中指第一关节弯曲如钩，钩在笔管的外侧，加强食指的力量。作用方向由外向内；格：讲无名指的作用。无名指背，用内格连处顶住笔管，作用方向
10、主要是由右向左外；抵：讲小指的作用。即托在无名指的下面，起辅助作用。用这种方法执笔书写，每个手指各有其位，各尽其能，即有配合，又有轻、重、主、次的分工，挥笔自如。五个手指作用清楚了，在书写时，还要注意手指与手腕的灵活配合，符合手的生理结构，要求。另外，所执之笔能基本垂直于纸面，便是正确的执笔方法。掌握正确的执笔方法之后，还必须牢记指实、掌虚、掌竖、腕平，悬腕法等，从而确保执笔的灵便。除上述外，执笔还有松紧，高低问题。执笔的松紧及用力与否，对于初学者，只须了解写大字执笔要松些，放得开；写小字要稍紧，落笔比较准确，若均走极端，必然导致失误。应该时紧时松，似紧似松，经过较长时间的训练，最终达到“手随
11、意行，笔与手会”，心手两意，翰逸神正的境界。另外，执笔的高低一般是根据书写字的大小而决定，写小楷字执笔要低，高、中、大楷字则执笔高一些。一般执笔离笔尖部约1.52.0寸左右为好。“用笔法”简称“用笔” 用笔法是写字点画用笔的一般原则。用笔，广义的是指使用毛笔的方法。狭义的是指基本笔画的书写方法。用好毛笔的重要目的首先在于写好基本笔画，而要写好基本笔画又必须用好毛笔。要学好书法，用笔是关键。一般说来，笔锋着纸后，准备动笔之时为起笔，笔锋着纸后在纸上行走叫行笔；笔锋在笔画中运行到末端取回锋作收是收笔。笔法有方笔，圆笔两种，也可方、圆兼用。书写起来一般运用藏锋、露锋、逆锋、中锋、转锋、回锋、提、按、
12、顿、驻、挫、转等不同的处理技巧，方可写出不同形态的笔画，只有掌握了笔法才能随心所欲进行书写（如魏碑外方内圆；隶书外圆内方），在进行书写时还应牢牢掌握中锋用笔的原则，极力追求笔力的效果。在熟练地掌握了中锋行笔以后，才可以练习和运用侧锋行笔。“永”字八法（以“永”字八笔顺序为例，阐述正楷笔势的方法：点为侧，侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋；横为勒，逆锋落纸，缓去急回，不可顺锋平过；直笔为努，不宜过直，太挺直则木僵无力，而须直中见曲势；钩为趯（t），驻锋提笔，使力集于笔尖；仰横为策，起笔同直划，得力在划末；长撇为掠。起笔同直划，出锋稍肥，力要送到；短撇为啄，落笔左出，快而峻利；捺笔为磔（zhe ），逆锋
13、轻落，折锋铺毫缓行，收锋重在含蓄。相传为隋代智永所传，一说为东晋王羲之或唐代张旭所创，因其为写楷书的基本法则，后人又有将八法引为书法的代称。永字八法其实就是永这个字的八个笔画，代表中国书法中笔画的大体，分别是侧、勒、努、趯(ti)、策、掠、啄、磔(zhe)八划，以诸宗元所著中国书学浅说一书中解说较为明了。（1）点为侧；（2）横为勒；（3）竖为弩； （4）钩为趯 ；（5）提为策； （6）撇为掠；（7）短撇为啄； （8）捺为磔。）自古以来，是初学写字的人必须了解的，因为如何用笔往往以“永”字的八笔为例。即：楷书的八种基本笔画点、横、竖、钩、提、撇、折、捺）。第二编 基本笔画点、横、竖、撇、捺、提、
14、折、钩点有12种。即：左点、右点、撇点、上下点、竖两点、相背点、相对点、竖三点、横三点、横四点、聚四点、撇折点.其中，右点起笔轻落，右下重按即收，要注意上部小，下部略尖，呈三角状；左点逆锋入笔，向左下落笔稍行即頓笔回鋒，注意与右点的行笔方向和角度相比较； 撇点逆锋入笔垂顿，随后向左下出锋，要短促有力；上下点由两个右点组成，一上一下，处于同一垂线上，一般居字的左上部或下部； 竖两点首点下俯，下点上挑，形断意连，启带右部；相背点由撇点（仰点）和右点组成，上合下开，两脚平齐，呈左右相背之势；相对点由右点和撇点组成，左低右略高，上开下合，两点呈相对之势；竖三点又右点、撇点和挑点组成，三点呈弧形排列，各
15、具形态，相互呼应；横三点又两个右点和一个撇点组成，从左到右，向右上斜；横四点由一左点和三右点组成，中间两点略小且略高，切忌四点无变化而一般高；聚四点由右点、挑点、撇点和右点组成，呈辐射状聚向中心，书写时要先左后右；撇折点先写短撇，撇端转笔向右下行笔，逐渐加重力度，底部顿笔回收。横有7种。即：长横、短横、橫钩、横折、横折竖钩、横撇弯钩、横折弯钩：其中，长横逆锋起笔略顿，略向右上运笔，斜约5度左右，收笔时稍顿而回收；短横逆锋入笔，向右行笔，末端回鋒收笔；橫钩起笔做横划，横末顿笔，转笔向左下出钩，钩锋宜小不宜大，出钩干脆有力；横折起笔做横划，转折处略顿，接着转换行笔方向，再折向下写竖，使折角成方折；横折竖钩横略上斜，末端，折角顿笔，呈方形，至底部再顿笔向左上方迅速提笔出锋；横撇弯钩逆锋入笔写横，横末顿笔向左下撇出，再接笔向右下写弯钩，钩锋起左；横折弯钩逆锋入笔偏右上行，力量由重到轻，末端顿笔向下重行，写竖弯钩或背抛钩。竖有12种。即：悬针竖、垂露竖、短
