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1、神奇的松针 洪昭光教授谈养生：神奇的松针 好长时间没来党校了。我很喜欢这里的环境大树参天，花草遍地，尤其是松树很多。我为什么喜欢松树呢？大家叫我健康专家，我喜欢松树、崇拜松树，除了其他因素，最重要的当然是松树与健康有关啰！我先给大家讲一个小故事不，完全是一件真事最近我的一个老同事从新西兰回来了，约我见了面。一见面，我不禁大吃一惊哎呀呀，一个3年前多次被阎王召唤的老人，怎么脱胎成了一个健康人？说实话，他去新西兰探亲时，我真替他捏把汗怕他有去无回，葬身海外了。多年的高血压，使他多次因脑梗和心梗住院抢救。寒喧一番之后，我直奔主题：“康先生啊，是你吃了仙丹妙药，还是因为那里环境好啊？”他的回答出乎我的
2、意料：“喝松针”。我问，“怎么喝呢？”他答：“像煮茶那样煮着喝呀。”他告诉我，他喝松针不只喝好了多年顽症高血压，连什么胃病、便秘、失眠症、高脂血症都喝好了。 小小松针真有这么大的功效吗？他的话倒使我想起多少年前听到的一件事情：志愿军入朝初期，由于营养不良，几十万人得了夜盲症。彭德怀老总和洪学智将军十分着急，到处打听治夜盲症的方法。当听朝鲜老乡说煮松针汤喝可以解决问题时，立即下达命令，让部队用大锅煮马尾松的针叶，煮出松针茶来给大家喝。连续喝了六七天，指战员们的夜盲症就解决了。查了一下，这件事在洪学智回忆录和怀念前中国人民志愿军卓越领导者彭德怀同志等书文中都有记载。还听说了一个小故事：北京一所中学
3、有一个初中女生，特别会治青春痘，把十几位同学脸上的小痘痘给“灭”掉了。怎么“灭”的呢？她先让长痘痘的同学用淡盐水把脸上长痘痘的地方的油脂洗净，然后把新鲜的洗得干净的松针捣成糊糊，兑上蜂蜜、鸡蛋或者少量牙膏，敷在长痘痘的地方。一般23天痘痘就收缩并逐渐消失了。你说神奇不神奇？康先生还告诉我，现在新西兰喝松针的人很多，大家的体会是，有病可以治病，无病可以防病，可以强身健体。坚持喝松针的人，不感冒，不得口腔溃疡，不便秘，血压不高不低保持正常。康先生还说，其中奥秘，你这个健康专家应当研究研究。我一边查资料，一边向有关专家请教。大家不要见笑，我虽然号称健康专家，但并不是样样都懂，行行都通的嘛。一个专家跟
4、我说，你才想起松针啊，陈云夫人、营养专家于若木多年前就呼吁开发和综合利用松针，她说：“松针含有丰富的营养成分，是宝贵的自然资源，不开发是非常可惜的。”我国现代医学界的泰斗、全国人大副委员长吴阶平先生几年前就有过“松针革命”的题辞。可见这些大专家对松针多么推崇！ 其实，在许多古代医药典籍中，对松针的神奇功效都有记载：神农本草经称“松为仙人之食物”；千金方记载：“松叶令人不老，生毛发，安五脏，守中，不饥，延年，治中风，治风湿，百节酸痛之方”。本草纲目记载“松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒、风寒湿症。” 在一些古人的诗歌中，对松针的功效也有描述。清代王士雄有长寿诗：长生
5、不老有新方，可惜今人却渺茫。细将松黄径曲捣，朝朝服食保康祥。松树几乎全身是宝，松针、松脂、松子、松果、松树皮、松节、松花、松花粉等自古以来都有入药的记载，药用范围极广。例如，本草纲目认为，松花有“润心肺、益气、除风止血”等功效。宋代苏东坡有诗道：“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒。槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣；吃也好，浴也好，红白容颜直到老。”松树各部位的保健养生、治疗功能虽然有所不同，但功效最好的还是松针。这几年松花粉的保健品很热销，据说国内有几百万人服用它；并据说它的功效很神奇。我判断，所谓松花粉制作的保健品，其主要成分很可能是松针。我的理由有两个：一是采集大量的松花粉是非常困难的，几乎是
6、不可能的，而采集大量的松针则是比较容易的，一棵松树能采到的松针，是松花粉的几千倍，而且松针一年四季都能采，松花粉则不然。二是松针的功效与松花粉有许多相同之处，用松针取代松花粉或者用少量的松花粉配上大量的松针是行得通和行之有效的。三是大量采集松花粉会影响松树的繁育和增长的，是与“植树造林，绿化祖国“的大政方针相悖的。而只要不是破坏性地、掠夺性地采集松针，则不会对松树的繁育和生长产生大的影响。我的判断对不对呢？大家思考一下就知道了。 松针为什么会有这么神奇的功效呢？就讲两点。第一，松针含有丰富的营养成分，类胡萝卜素（包括胡萝卜素）、维生素E、C、B1、B2、H、K，钙、铁、锰、镁、铜、硒等它都有。
7、 第二，松针所含的天然抗氧化（抗衰老）物质是目前发现的所有植物中最强的。是茶叶等不能比的。松树的各个部位都有药用价值，传统医学偏方常常用到它。民间在使用松针时，并没有完全认识到它的价值，只知道松树是长寿植物，在自然界几乎没有见到过老死的松树。松针中抗氧化剂，会溶解血管里的脂肪和胆因醇，会解开红细胞和血小板的聚集，让红细胞携带更多的氧气、营养物到全身各处。因此，它能使高血压、高血脂、高血糖等疾病好转。由于病人服食松针，减少了化学药物和维生素的摄入，许多化学药物和维物素副作用引起的不良症状都不见了。松针丰富的维生素和氨基酸无疑又是优良的滋补品，改变了人的营养状况和精神状况，所以松针在治疗机制上更能
8、标本兼治。此外，松针没有任何毒副作用，适合人们长期服食。过去我讲合理膳食，提出十个字：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。这十个字经过了无数人的实践和验证。过去我讲“绿”，提倡大家喝茶，尤其是绿茶。今天我要给这个“绿”字加点内容，那就是喝松针汁、喝松针汤。怎么喝呢？把鲜松针冼净，切或剪成小节，放在榨汁机里，兑点白开水或矿泉水搅拌、打碎，把汁倒出来喝。剩下的松针渣子，放在煎中药的砂锅里，兑上水，熬上20分钟左右后，把汤倒出来当茶喝。为什么这么喝呢？喝鲜松针汁，大量的维生素都保留了下来；经过水煎的松针汤，虽然维生素损失了许多，但抗衰老的松针黄酮却被提取出来了。我要特别强调的是，如果条件允许，要
9、尽可能用松针代替茶。首先是松针的功效比茶更好；其次是松针比茶便宜得多。我最近听到这样几句顺口溜：松针是我中华宝，延年益寿胜百草（药）。天天喝它几大杯，医院关门药店倒。虽然有些夸张，但也从一个方面说明了松针的神奇功效和开发价值。 党校周边的山上长满了青松，采松针喝松针的条件何其好也。我也送给大家几句顺口溜：自采松针不花钱，登山观景身体健。人生百岁不是梦，看你实践不实践。让我把健康忠告一书的广告词修改一下作为结束语吧如果你正年轻，并希望健康地活着，请喝松针；如果你已经老了，仍希望健康并且长寿，请喝松针；如果你贫穷，买不起昂贵的药品，请喝松针；如果你富有，却不健康、不快乐，请喝松针。松针将使你天天受
10、惠，终生得益。（2006年10月16日于中央党校） 洪教授齐教授谈松针养生我们中国有句俗语，叫“墙里开花墙外香”。对松针以及松树各个部位的功效，我国许多古代的医药典籍都有记载。但是，现在松针却热在国外。日本、韩国、朝鲜、印度、法国、新西兰等等，都兴喝松针、吃松针；日本还专门成立了“吃松针协会”，将松针泡茶饮，磨成粉，做成糕点或制成松针酒饮用。 2005年12月25日的参考消息第七版（科学技术版）有一则来自多伦多的报道，题目是“加拿大将用松针提炼抗流感药物”。报道说，松针中含有抗流感药物克流感（达菲）的基本元素葬草酸，它可以防止感冒病毒在人体细胞内成长。安大略的莱斯药厂将利用圣诞节过后，人们丢弃
11、的约50万棵圣诞树提取葬草酸。 松针可以解决我们许多养生问题。俗话说，睡得香，吃得下，身板不会差。松针汤就有提高睡眠和健胃的功效，让你睡得好，吃起来喷喷香。民谣道：“要想眼睛亮，常喝松针汤”；“常喝松针茶，老来不眼花”；“要年轻，吃松针”；“通了小便能大便，快乐胜过活神仙”。松针对前列腺病症，便秘都有极好的疗效，受益者其言凿凿，自有其道理。你见过老死的松树吗？我们有好多与松树有关的成语俗话、诗歌歌曲：什么“松鹤延年”啦，“寿比南山不老松”，“岁寒三友松菊梅”、“革命人士永远年轻，他好比大松树冬夏常青”等等。松树是长寿树。我相信：松针是个好东西，保健养生数第一。天天喝它一大把，阎王拿你没脾气。
12、齐教授谈松针养生（2006年12月政美同学会录者整理）我对松针养生产生兴趣，要从两年前看老世界冠军庄则栋先生打球谈起。那天，庄则栋打得非常精彩。庄则栋年轻的时候人称“小老虎”，打起乒乓球生龙活虎，连拿三次世界冠军。在座的应该都记得，中美建交他也是有功的，小球带动大球。 许多运动员年轻时身体透支过多，一过60便老态龙钟，病态毕现。庄则栋却不是这样，他保养得很好我推算当年他有六十四五了，但他精神抖搂，青发童颜，打起球来有股虎气，年轻时“小老虎”的风彩依然可见。我问他，在养生方面是不是有什么绝招？他说，是有那么一招，但不一定绝，因为好多人都在用，一用就有效，那就是坚持服用松针。他对我说，你看不出来吧
13、，几年前高血压差点儿要了我的命。原来八九年前，他感到经常头晕，稍一劳累，就疲惫不堪，整日无精打彩，没几个月就衰老了许多。到医院一查，原来他的家族有高血压病史，他患了原发性高血压症。他用了各种降压疗法，吃了许多西药，但血压总是不稳定。低压总在120-130，高压在170-180；嘴唇青紫，面色灰暗，眼圈发黑。后来，在一个大夫的指导下，他用了松针疗法，坚持服用松针茶和松针制剂，半年后低压就稳定在80-90之间，高压在120-130之间；人也逐渐精神起来。他说，松针不仅能把高血压降到正常，还能把低压提到正常的血压，有稳定血压的功效。除此之外，松针还有降脂，降糖的作用呢，他原来也是大腹便便，是坚持用松
14、针，坚持锻炼，不到一年体重就接近正常了，人感到倍儿精神。你们说说，这松针神不神？庄则栋的一番话，使我想起了过去其他有关资料中记载的一件事：1534年冬天，法国探险家雅克卡蒂尔率领的一支探险队被困在加拿大魁北克地区。由于在冰天雪地里队员们没有新鲜蔬菜吃，许多人患上了坏血病，一些体质较弱的队员一个接一个的死去。就在大家坐的待毙的时候，当地的土著印第安人向他们伸出了救援之手，印第安人把当地的松树的树皮和松针捣碎熬汤，让活着的队员们喝下，并把剩余的残渣敷在队员们的患处，结果这些队员都奇迹般地活了下来。有人要说了，齐教授啊，松针的功效如此了得，怎么过去我们没有听说过？说实话，我倒是听说过，也看到不少文献
15、中的记载，但过去就是没有重视和关注。什么叫灯下黑啊？这就叫灯下黑！什么叫听而不闻、视而不见？这就叫听而不闻、视而不见！过去我们都说，吃葡萄要吐葡萄皮，要吐葡萄籽；现在我们提倡吃葡萄不吐葡萄皮，不吐葡萄籽，要把皮和籽都嚼碎了吃下去。但是，我注意到，不少人吃葡萄还倒吐皮、吐籽。甚至包括许多几次听过我课的人。所以啊，一种良好的习惯，一个科学的观念，一种健康的理念，必须经常讲，反复讲。今天，我在这里提倡大家用松针来保健康，喝松针茶，绝不是心血来潮。过去我在讲“饮”的问题时，提倡大家喝六种保健品：第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤。今天我要把松针加上，还要把松针排在首位。
16、为什么？道理很简单，松针的保健功能最强啊。可以这么说，国际会议提出的六种保健品的各种功能，松针都有。松针营养成分很丰富，什么维生素E、C、B、B2、H、K，类胡萝卜素，什么钙、铁、锰、镁、铜、硒，什么植物黄酮，各种氨基酸、蛋白质、粗脂肪等等，它都应有尽有。我以前讲过，和尚没什么权，他们的饮食没有什么大鱼大肉，主要是素食。但对818个和尚调查，30%以上的和尚活到90岁以上，最小的一个是65岁。为什么？告诉大家，现在我彻底搞清楚了，那就是喝松针，嚼松针。你们发现没有，什么地方松树最多？有寺庙的地方。许多和尚要断食辟谷，十几天，不吃饭，只喝一些清水，居然能身心健康地活下来。原因何在？原来，他断食辟谷前，他们都要在身边备好一些松针，时而嚼之。嚼一把松针，就等于吃了好几盒“黄金搭档”，而且是天然的；就等于喝了绿茶，喝了红葡萄酒，喝了豆浆，酸奶，喝骨头汤，蘑菇汤。你说说，这些和尚能不健康，能不长寿吗？ 针煮茶能健脑近来我
