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1、沣东星星幼儿园2017年春季大班幼儿体格锻炼（季、月）计划一、幼儿情况分析大班共有3个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展，现制定了体格锻炼计划如下：二、活动目标大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据纲要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等
2、能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。三、主要内容走：听信号变速走、变方向走；绕过障碍曲线走；一对一整齐走；较长距离远足。跑：听信号变速走、变速跑；四散追逐跑、躲闪跑；快跑2530米；走、跑交替或慢跑300米；绕过障碍跑；接力跑；大步跑。跳跃：纵跳触物、跳远；助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳；改变方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳绳、跳皮筋、跳蹦床。平衡：闭目起踵自转；单足站立；走平衡板；变换动作走平衡木（斜坡）。投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准（篮）练习；抛接球；用球击靶（或活动靶）；套
3、物、运球、踢球。钻爬：侧钻低障碍；灵活横爬（侧爬）；爬越。攀登：手脚交替灵活攀登各种设备。基本体操：徒手操，轻器械操。器械类活动和游戏：低单杠、秋千等；脚蹬车、轮胎等；高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。四、体格锻炼活动计划二月份1学会听信号做轻器械操和徒手操。2队列练习中学习听口令向左、向右转。3掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法。4听信号变换方向走、变速跑，发展跑步的兴趣。5练习单脚站立。6两人相距较大距离抛接球。7学习正确的运球方法。（原地运球、高低运球、左右手交替运球、行进间运球、虚晃运球等）8能用各种方式从大垫子上通过。三月份1动作准确、合拍地做操。2练习立定跳远。3在高低不同的
4、平衡凳上走，并稳稳跳下。4练习四肢比较协调、灵敏地钻爬障碍物。5继续学习正确的运球方法。6学习连续跳绳。7走轮胎练习，逐步加快速度，并保持平衡。8全身协调地从高30cm左右的绳下爬过。四月份1继续学习听信号改变方向走、跑、快跑。有强烈的提高跑速的愿望。2对摆放于地面的物品进行瞄准投掷练习。2一只脚踩在四轮滑板上，另一只脚蹬地前进。3趴在四轮滑板上活动，保持平衡。4知道根据天气变化，运动前后及时增减衣服。5.继续学习运球和跳绳。6学习玩滑板车。五月份1对悬挂的物品进行投掷练习。2学习集体接龙跳绳。3进行接力跑、大步跑的练习。4跳高练习。5探索布袋的各种玩法。6初步养成活动中自己擦汗、累了休息的习惯。七月份1继续练习助跑跨跳。2继续练习运球，练习边走边运球并绕过障碍。3继续练习连续跳绳。4继续进行投掷练习。 沣东星星幼儿园 2017年2月13日3
