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1、什么是 Windows 7 的系统恢复选项？“系统恢复选项”菜单含有几个工具（例如，启动修复），可以帮助 Windows 从严重错误中恢复。这套工具位于您的计算机硬盘和 Windows 安装光盘中。注意 您还可以创建一个包含“系统恢复选项”菜单的系统修复光盘。有关详细信息，请参阅创建系统修复光盘。“系统恢复选项”菜单各个恢复选项的作用系统恢复选项 描述启动修复 修复可能会阻止 Windows 正常启动的某些问题，如系统文件缺失或损坏。有关详细信息，请参阅启动修复：常见问题。 系统还原 将计算机系统文件还原到一个早期的时间点，而不会影响您的文件（例如，电子邮件、文档或照片）。 如果从“系统恢复选
2、项”菜单使用系统还原，您将无法撤销该还原操作。但是，可以重新运行系统还原，选择其他存在的还原点。有关详细信息，请参阅系统还原：常见问题。 系统映像恢复 您需要预先创建系统映像才能使用此选项。系统映像是一个个性化的分区备份，其中包含 Windows、程序和用户数据（如文档、照片和音乐）。有关详细信息，请参阅什么是系统映像？ Windows 内存诊断工具 扫描计算机内存中的错误。有关详细信息，请参阅如何知道我的计算机是否有内存问题？ 命令提示符 高级用户可以使用“命令提示符”执行与恢复相关的操作，也可以运行其他命令行工具来诊断和解决问题。 注意 一些计算机制造商可能会通过添加或删除一些恢复工具，或
3、者包含自己的工具来自定义此菜单。打开计算机上的“系统恢复选项”菜单的步骤1. 取出计算机中的所有的软盘、CD 和 DVD，然后按下计算机电源按钮重新启动计算机。 2. 执行以下操作之一： o 如果计算机仅安装一个操作系统，则在计算机重新启动时按住 F8 键。您需要在出现 Windows 徽标之前按 F8。如果出现了 Windows 徽标，则需要重试，方法是等到 Windows 登录提示出现之后关闭并重新启动计算机。o 如果计算机具有多个操作系统，则使用箭头键突出显示要修复的操作系统，然后按住 F8。3. 在“高级引导选项”屏幕上，使用箭头键突出显示“修复计算机”，然后按 Enter。（如果“修
4、复计算机”未作为选项列出，那么您的计算机没有包含预装的恢复工具，或者您的网络管理员已将其关闭。）4. 选择键盘布局，然后单击“下一步”。5. 在“系统恢复选项”菜单上，单击某个工具将其打开。使用系统修复光盘或 Windows 7 安装光盘打开“系统恢复选项”菜单的步骤如果计算机系统严重损坏，并且无法访问计算机上的“系统恢复选项”菜单，您可以使用 Windows 7 安装光盘或早期创建的系统修复光盘进行访问。若要使用该方法，您需要使用该光盘来重新启动（引导）计算机。1. 插入该光盘。2. 按下计算机电源按钮重新启动计算机。 3. 如果出现提示，请按任意键从安装光盘启动 Windows。 o 如果
5、没有将计算机配置为从 CD 或 DVD 启动，请检查计算机随附的信息。您可能需要更改计算机的 BIOS 设置。有关详细信息，请参阅 BIOS：常见问题。4. 选择语言设置，然后单击“下一步”。5. 如果使用的是 Windows 安装光盘，请单击“修复计算机”。6. 选择要修复的 Windows 安装，然后单击“下一步”。7. 在“系统恢复选项”菜单上，单击某个工具将其打开。 使用系统修复光盘的步骤1. 将系统修复光盘插入 CD 或 DVD 驱动器。2. 按下计算机电源按钮重新启动计算机。 3. 如果出现提示，请按任意键从系统修复光盘启动计算机。 o 如果没有将计算机配置为从 CD 或 DVD 启动，请检查计算机随附的信息。您可能需要更改计算机的 BIOS 设置。 4. 选择语言设置，然后单击“下一步”。5. 选择恢复选项，然后单击“下一步”。提示o 将这些说明打印出来并将它们与系统修复光盘一起保存在安全的地方。
