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1、资料4-3 心理测试 艾森克情绪稳定性测评艾森克是英国伦敦大学的心理学教授，是当代最著名的心理学家之一，编制过多种心理测评。情绪稳定性测评可以被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。下面给出210道题，请你逐一在答案纸上回答。你可以在“是（Y）”、“否（N）”和“不好说（？）”三个答案中选择一个，用铅笔圈起你的选择。你尽量选择“是”和“否”。不要过多地思考每个题目的细微意义，最好根据自己的第一感受来回答。问 卷1你认为你能像大多数人那样行事吗？2你似乎总碰到倒霉事。3你比大多数人更容易脸红吗？一、完整测试问卷4有一个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，但是办不到
2、？5你有想戒而戒不掉的不良嗜好吗？（如吸烟）6你是否总是感觉良好并精力充沛？7你常常为负罪感而烦恼吗？8你是否觉得有点儿骄傲？9早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？10即使发愁的时候，你也极少失眠吗？11你时常感到时钟的滴答声十分刺耳、难以忍受吗？12对于那种看上去你很在行的游戏，你想学会并享受其乐趣吗？13你是否食欲不佳？14在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？15你常常觉得自己是一个失败者吗？16总的来说，你是否满足于你的生活？17你通常是平静、不容易被烦扰吗？18在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？19你是否通过锻炼或限制饮食来有计划地控制体形？2
3、0你的皮肤非常敏感和怕痛吗？21你是否有时觉得你所过的生活令你父母失望？22你为你的自卑感苦恼吗？23在生活中，你是否能发现许多愉快的事？24你是否觉得你有许多无法克服的困难？25你是否有时强迫自己洗手，尽管你明明知道你的手很干净？26你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法改变？27你是否时常感到头脑发晕？28你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？29总的来说，你是否很自信？30有时你不在乎将来怎样。31你是否总感到生活十分紧张？32你有时为一些细枝末节的小事总缠绕在思想中而烦恼吗？33不管别人怎么说，你总按自己的决定行事吗？34你比多数人更容易头痛吗？35你常有对自己的所作所为进行忏悔的
4、强烈意愿吗？36你是否常常希望自己是另外一个人？37平时你感到精力充沛吗？38你小时候害怕黑暗吗？39你是否热衷于某种迷信仪式，以避免走路发出的僻啪声等诸如此类的不吉利的事？40你觉得控制体重困难吗？41你是否有时感到面部、头部、肩部抽搐？42你是否常觉得别人非难你？43当众讲话是否使你感到很不自在？44你是否曾经无缘无故地觉得自己很悲惨？45你是否常常忙忙碌碌似乎有所求，实际上不知所求？46你常担心抽屉、窗子、门、箱子等东西是否锁好吗？47你是否相信上帝、命运等超自然的力量控制着你的生老病死？48你很担心自己得病吗？49你是否相信此时此刻所得的幸福，最终不得不偿还？50如果可能的话，你将在许
5、多方面改变自己吗？51你觉得自己前途乐观吗？52面对艰难的任务，你是否会发抖、出汗？53上床睡觉之前，你常按程序检查所有的电灯、用具和水管关好没有吗？54如果事情出了差错，你是否常把它们归结为运气不佳，而不是方法不当？55即使你认为自己仅仅是着凉了，你也一定要去看病吗？56你很关心自己是否比周围大多数人都生活得好吗？57在一般情况下，你是否觉得自己颇受大家的欢迎？58你是否有过自己不如死了好的想法？59即使知道对你不会有伤害，你也对一些人或事担惊受怕吗？60你是否小心翼翼地在家里储存一些食品或粮食，以防食物短缺？61你是否曾感到有一种坏念头支配着你？62你是否常感到精疲力竭？63你是否做过一些
6、使你终生遗憾的事？64对于你的决定，你是否总是充满信心？65你常感到沮丧吗？66你比其他人更不容易焦虑吗？67你特别害怕和厌恶脏东西吗？68你是否常感到自己是某种无法控制的外力的受害者？69你被认为是一个体弱多病的人吗？70你常常无缘无故地受到责备和惩罚吗？71你是否觉得自己很有见地？72对你来说，事情总是没有希望吗？73你常无缘无故地为一些不现实的东西担心吗？74在外面如果遇到火灾，你是否先计划怎样逃脱？75做事前，你是否总是设计一个明确的计划而不是碰运气？76你家里有一个小药箱来保存你以前看病剩余的各种药物吗？77如果友人训斥你，你往心里去吗？78你是否常为一些你做过的事情感到惭愧？79你
7、和多数人一样爱笑吗？80多数时间里你都为某些人或事感到忧心忡忡吗？81你是否会因为东西放错了地方而烦躁难受？82你曾经用扔硬币或类似的完全凭几率的方法来做决策吗？83你非常担心你的健康吗？84如果你发生了意外事故，你是否觉得这是对你的报应？85当你注视自己的照片时，你是否感到窘迫，并抱怨人们总不能公平地对待你？86你常常毫无原因地感到无精打采和疲倦吗？87如果你在社交场合出了丑，你能很容易地忘却它吗？88对于你所有的花销，你都详细地记账吗？89你的所作所为是否常与习俗和父母的希望相悖？90强烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在你的工作上吗？91你是否为你过早的性行为而后悔？92你家里是否有些
8、成员使你感到自己不够好？93你常受到噪音的干扰吗？94坐着或躺下时，你很容易放松吗？95你是否很担心在公共场所传染上病菌？96当你感到孤独时，你是否努力去友善待人？97你是否经常为难以忍受的搔痒而烦恼？98你是否有某些不可饶恕的坏习惯？99如果友人批评你，你是否感到非常不愉快？100你是否觉得自己受到生活的不公平待遇？101你很容易为一些意想不到的人的出现而吃惊吗？102你总是很细心地归还借物吗？哪怕钱少得微不足道？103你是否感到你不能左右你周围发生的事情？104你的身体健康吗？105你常受到良心的责备吗？106人们是否把你作为他们利用的对象？107你是否认为人们并不关心你？108安静地坐着
9、呆一会儿，对你来说很困难吗？109你是否常常事必躬亲，而不相信别人也能把它做好？110你很容易被人说服吗？111你的家人是否多有肠胃不适的毛病？112你是否觉得荒废了自己的青春？113你是否喜欢提一些关于你自己作为一个人的价值的问题？114你常常感到孤独吗？115你过分地担心钱的问题吗？116你宁愿从马路旁的栏杆下面钻过去，也不愿意绕道而行吗？117你感到生活难以应付吗？118当你不舒服时，别人是否表示同情？119你是否觉得自己不配得到别人的信任和友情？120当人们说起你的优点时，你是否觉得他们是在恭维你？121你是否认为自己对世界有所贡献并过着有意义的生活？122你是否很容易人睡？123你不
10、拘小节吗？124你所做的多数事情都能使他人愉快吗？125你长期便秘吗？126你是否总是考虑过去发生的事情，并惋惜自己没能做得更好？127你是否有时因怕别人的嘲笑或批评而隐瞒自己的意见？128你觉得世界上没有一个人爱你吗？129在社交场合中，你很容易感到窘迫吗？130你是否把废旧的物品留着，以便将来派上用场？131你相信你的未来掌握在你的手中吗？132你曾经有过神经衰弱吗？133你内心是否隐藏着某种内疚，而担心总有一天必定会被人知道？134在社交场合你是否感到害羞，并且自己意识到这种害羞？135你认为把一个孩子带到世界上来是一件很难的事情吗？136如果事情没有按照预定计划进行，你是否会感到手足无
11、措？137房间里很乱时，你是否感到不舒服？138你是否和别人一样有意志？139你常感到心悸吗？140你相信恶有恶报吗？141与你遇到的人相比，你是否感到自卑，尽管客观上你并不比他差？142一般来讲，你是否成功地实现了你的生活目标？143你常为噩梦惊醒并吓出一身大汗吗？144若别人的狗舔了你的脸，你感到恶心吗？145由于总受一些事情干扰，你不得不改变计划，因此，你觉得订计划是浪费时间吗？146你总担心家里人会生病吗？147如果你做了某些受到谴责的事，你是否能很快地忘掉，并放眼未来？148通常你觉得你能实现你想要达到的目标吗？149你很容易伤感吗？150当你和别人谈话，并想给人留下深刻的印象时，你
12、的声音是否会变得颤抖？151你是不是那种万事不求人的人？152你更喜欢那种由他人决策，并告诉你该怎么做的工作吗？153甚至在天气暖和时你也时常手脚冰凉吗？154你常通过祈祷来请求得到宽恕吗？155你对你的相貌感到满意吗？156你是否觉得别人老是碰到好运气？157在紧急情况下你能保持镇静吗？158你是否把所有的约会和同一天所必须做的事都记在本上？159你是否感到在生活中变换环境是徒劳的？160你常感到呼吸困难吗？161听到下流故事时，你感到窘迫吗？162、对于你不喜欢的人，你是否保持缄默？163你感到有很长时间你无法驾驭你周围的环境吗？164当你想到自己所面临的困难时，你是否觉得紧张和不知所措？
13、165拜访别人时，进门之前，是否总要整理一下头发和衣服？166你是否常常觉得难以控制你的生活方向？167你是否认为因轻微的不舒服，如咳嗽、着凉、感冒去看病是浪费时间？168你是否时常感到好像做错了什么事情，尽管这种感觉没有确切根据？169你是否觉得为了赢得别人的关注和称赞而做事非常困难？170回首往事，你是否觉得受了欺骗？171受到羞辱使你难受很长时间吗？172和别人说话时，你是否总是试图纠正别人的语法错误，尽管礼貌可能不允许这样做？173你是否觉得现在的事情如此变化莫测，以至于简直找不出规律？174如果你得了感冒，你是否马上上床休息？175你是否由于你的老师没有充分备课而对他感到失望？176
14、你是否常常把自己设想得比实际好？177你和别人一样生活得快乐吗？178你能够通过描述自己来认识自己吗？179你是否把自己描述成一个完美的人？180你总是有明确的生活目标吗？181早上你是否常常看看你舌头的颜色？182你是否常在回忆过去时，觉得自己以前对待别人太不好？183你是否觉得你从来没有做过任何好事？184你是否觉得自己是生活中多余的人？185你是否为可能会发生的事而操不必要的心？186当烦恼的事情使你无法入睡时，你是否按照习惯离开睡床？187你时常觉得别人在利用你吗？188你每天都称体重吗？189你是否期望上帝在来世惩罚你的罪过？190你是否常常怀疑你的性能力？191你的睡眠通常是不规则的吗？192你是否常常无缘无故地变得很激动？193保持整洁有序对你来说是至关重要的吗？194你是否有时受广告的影响而买一些你实际上并不想买的东西？195你是否常常为噪音而烦恼？196如果在人际交往中遇到挫折，你总是责备自己吗？197你有起码的自尊心吗？198即使你和其他人在一起时，你也常常感到孤独吗？199你曾经觉得你需要服一些镇静剂吗？200如果你的生活
