第9章 大学生恋爱心理学

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1、大学生恋爱心理学 -关于爱情的永恒话题 桑运川,说明： 1、讲授，70分钟视频，20分钟（校部给的视频） 2、重点根据考试内容调整,本章主要内容,一、爱情是什么 二、爱的能力的培养 三、恋爱发展的阶段及心理过程 四、大学生恋爱问题及建议,人生两大主题,事业 爱情,一、爱情是什么,1.爱情的含义 2.爱情的实质,爱情的特点,有人说：,爱情像港湾，使人心灵安宁； 爱情像苦酒，是人回味无穷； ,讨论：爱是什么？,爱是一种默契； 爱是一种牺牲； 爱是谅解； 爱是一种吸引； 爱是追求幸福的过程； 爱的前部分是风花雪月，中部分是柴米油盐，后部分是永远； 爱是少了她浑身不自在，面对她也浑身不自在。 ，,1.

2、爱情的含义,诗人赋予爱情最美好的语言，音乐家赋予爱情最动听的音符 而青少年以最动人的心情来等待爱情的降临。 爱情它究竟是什么？激情之爱能否持久？,大师说爱情,莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶 罗素说：爱情就是生活 柏拉图说：恋爱是严重的精神病 心理学家弗洛伊德，“再没有比爱情更容易让人受伤的了”。 小说家毛姆，“爱情不过是一种肮脏的诡计，它欺骗我们去完成传宗接代的任务”。,爱情的含义,所谓爱情，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物，是一种高尚的精神生活,

3、天若有情天亦老，月若無恨月常圓,自古多情空余恨，此恨绵绵绝无期,2、爱情的实质,美国耶鲁大学的斯腾柏格教授提出了爱情成分理论，认为人类的爱情基本上由三种成分所组成： （1）动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之间身体容貌等特征彼此吸引，以动机为主的两性关系是亲密的。 （2）情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等，以情绪为主的两性关系是热情的。 （3）认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面，以认知为主的两性关系是承诺的。,爱情的三种形式,心理学家亨德里克认为爱情有三种基本形式： 情欲之爱充满自我展露的浪漫激情的爱 游戏之爱视爱情为无需负责的游戏 友谊之爱如友

4、谊般的感情 它们就像三原色一样，组成不同种类的次级爱情。如，情欲之爱和友谊之爱相结合，能预测较高的关系满意程度 。,爱情的五个w,1.what 2.who 3.when 4.where 5.how 思考：用who, when, where, how来回答what,总论爱情,两个属性 四个基本特征 一个根本目的,自然属性和社会属性,人类追求爱情，是追求富有情感的性爱，在确定与异性的关系时，是以善和美为基础的，正是在爱情中寻找异性的善和美这一点上，使人类的性爱具有了一种崇高的精神价值。,自然属性,第一，爱情是以人的不同性别为自然基础的。 第二，爱情的发生是以生理发育成熟为自然前提的。 第三，爱情是

5、以实现异性的生理结合为目的的。 爱情的自然属性是爱情的自然基础。性爱是人类存在和发展的一个重要条件，只有在性爱的基础上，实现异性的生理结合，才能繁衍后代，延续种族，人类才能存在并发展。,社会属性,第一，爱情是一种社会关系。爱情是双方自愿，是相互爱慕、相互追求。爱情作为一种社会关系，把两个人结合起来，组成家庭，使第三个生命子女产生，形成了家庭关系，从而成为广泛的社会关系的重要基础。所以说，爱情是最基本的社会关系。 第二，爱情具有丰富的社会内容。在动物的两性之爱中，只有自然成分。在人的爱情中，除了自然成分外，更多的是社会内容，例如思想品德、文化修养、实际才能等等，都成为爱情的重要内容。爱情是男女双

6、方在思想、情感、趣味、气质等方面的和谐统一，是人类的一种高级的精神生活。 第三，爱情的表达方式具有社会性。动物的两性之爱是在本能的驱使下，以简单的自然方式，赤裸裸地地表达的。人的爱情是在理智的支配下，通过各种社会活动的方式来进行的。例如，相互交谈、互赠礼物等等。正如恩格斯曾经指出：“真正的爱情是表现在恋人对他的偶象采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度，而决不是表现在随意流露热情和过早的亲昵。”,四个基本特征,强烈性 稳定性 专一性 平等性,一个根本目的,渴望对方成为自己的终生伴侣,爱情的几个关系,人际关系发展图,成为自己人,二、怎样去追求爱情爱的能力的培养,1.爱的能力的含义 2. 爱的能力的组成 3

7、.解读失恋,1.爱的能力,爱需要能力吗 你质疑过你的爱的能力吗？在什么情况下你会质疑自己爱的能力？,什么是爱的能力？,爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。,心理学家弗洛姆认为，“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。,为爱而储存爱,爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出

8、，也就缺乏爱的能力的基础。 你自己的储爱槽里有多少爱呢？ 当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己自爱。,自爱,真正的爱意味着“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于自身的爱的能力”。 “爱某个人是爱的能力的实现和凝聚”。 “人对自己生命、幸福、成长、自由的确定，同样根植于其爱的能力，也就是说根植于关心、尊重、责任和认识。如果一个人有能力产生爱，他也就爱他自己，如果他仅爱其他人，他就根本不能爱。”“自私和自爱是不同一的，它们实际上是对立的。自私的人，爱自己不是太多，事实上他是仇视自己”。 弗洛姆,“如果你爱自己，你

9、就会象爱自己那样爱其他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。 艾克哈特,注意区分两个界限,好感与爱情 友谊和爱情,性质不同 稳定性不同 基础不同 义务.不同 心境不同,2.爱的能力的组成,表达爱的能力 接受爱的能力 拒绝爱的能力 鉴别爱的能力 解决爱的冲突的能力 保持爱情长久的能力,表达爱的能力 你的爱表达出来了吗？,你想要表达你的爱吗？ 你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？ 你能用恰当的方式和语言表达你对她（他）的爱

10、吗？ 当表达爱的时候你感到幸福吗？,接受爱的能力 你准备好接受你的爱慕者了吗？,你的爱情是突如其来吗？ 对于被爱你感到高兴吗？ 你接到爱的讯号了吗？,拒绝爱的能力 你会拒绝他人的爱吗,你是博爱还是对爱一概避而远之？（张无忌与阿曼达） 拒绝爱时你够果断吗？ 拒绝爱时你够智慧吗？,鉴别爱的能力,爱需要鉴别吗？（张无忌的爱，斯佳丽的爱） 在收获爱情的过程中你想过这个问题吗。 你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有 关吗？,解决爱的冲突的能力 为什么你的亲爱的不懂你？,在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？ 你用什么方式来解决你们的冲突？ 在冲突中你尊重了你的亲爱的了吗？ 讨论：室友 x x x收到一封不

11、希望得到的求爱信，她（他）该怎么办？,保持爱情长久的能力 你是爱情长跑高手吗？,在爱情中你是付出型还是接受型？ 你为你的爱情注入了新的力量吗？ 你会在何时退出爱情的长跑？,3.解读失恋,失恋只是一种选择的结果 在失恋中学习，在失恋中成长 失恋给人再恋爱的机会,给自己时间去思考失恋 给自己机会再去选择,不愛反而才是真愛 創造性思考,在爱的挫折中成长,感情受挫时： 1.勉强对方、愤怒仇恨、自我贬低身心伤害，甚至酿成悲剧。 2. 以尊重的态度接纳对方的选择，恰当地回应感情挫折情境展现珍爱价值观。,收拾身心，再次恋爱,一棵开花的树,如何让你遇见我 在我最美丽的时刻 为这 我已在佛前求了五百年 求佛让我

12、们结一段尘缘 佛於是把我化做一棵树 长在你必经的路旁 阳光下 慎重地开满了花 朵朵都是我前世的盼望 当你走近 请你细听 那颤抖的叶 是我等待的热情 而当你终於无视地走过 在你身后落了一地的 朋友啊 那不是花瓣 那是我凋零的心,三.恋爱发展的阶段及心理过程,生命从亲情而来，伴随友情，而爱情何时成了我们生命中的另一个主题？,1、恋爱发展阶段,对异性的敏感期 随着青春期的来临，第二性特征的出现和性意识的觉醒，引起了男女性别的不同生理和心理的急剧变化，青少年，开始对性别差异非常敏感，在异性面前时常会感到羞怯和不安。,对异性的向往期 随着性生理上的发育成熟，性心理开始发展，男女情窦初开，产生了异性之间的

13、相互吸引，出现彼此希望接触的意愿。 但是，这一时期的男女青年，由于其生理和自我意识的不成熟性，他们对异性向往的对象，基本上是泛化的、不稳定的、缺乏专一性的。是一种不成熟的恋爱心理。所以，有人又称此阶段为泛爱期。,恋爱择偶期 在这一阶段男女青年，性心理已逐步成熟，社会阅历在不断丰富，恋爱观开始形成，对异性的向往逐渐专一，开始相互寻求和选择自己的配偶对象，建立和培育双方的爱情，进入成熟的恋爱心理。,2、大学生的爱情三步曲,1、好感 好感是指在人际交往中所产生的一种彼此欣赏的情感体验。 2、爱慕 男女之间在好感的基础上，经过对对方的爱好、志趣、性格、为人等各方面的更多的了解，而产生的更深刻的情感体验

14、，以致这种内在感情使人心旷神怡，萌发了解希望与其结合的强烈情感倾向，并在理智支配下，发展成对对方的爱慕之情。 3、相爱 男女之间单方面的爱慕还不是爱情，只有相互爱慕，爱情才能建立。在恋爱中，从单方爱慕到互爱，有时可能是同步到来，有时也可能是异步的，或者还会经受一些波折与非难，但只要双方心心相印，无论是谁首先打开自己的心扉，最终都会赢得对方的回，开出绚丽多彩的爱情之花。,3.大学生恋爱利弊透视,有利呀！也有弊！,大学生建立恋爱关系的“利”,大学校园为大学生发展爱情提供了良好的客观环境。 满足爱与被爱的欲望，消除寂寞、孤独感，调节感情生活。 进一步认识自我，提高交往能力，促进自我完善与成熟。 增强

15、自信与乐观，激发活力与创造力。 获得宝贵的人生体验。,大学生建立恋爱关系的“弊”,“自由度”下降，社交范围缩小，容易与周围同学和朋友疏远。 思虑和烦恼增多，分散精力，影响学业和才能发展。 涉世不深，心理不够成熟，成功率低。,对大学生恋爱的评说,动力论 阻力论 均衡论,4、情感的困惑,“围城”内外的体验,爱情围城内的困惑,困惑之一：恋爱也有挫折。 困惑之二：恋爱到底是否为了结婚? 困惑之三：恋爱应该“只在乎曾经拥 有还是要求天长地久”？,爱情围城外的困惑,困惑之一，单相思。 困惑之二，爱与被爱的痛苦。 困惑之三，选择的痛苦。,思考,爱情是什么？ 生命纷纷扰扰，爱是沙漠中的那点水，还是你眼前的那片

16、海洋？ 爱是花一朵还是心香一瓣？,四、大学生的问题和建议,寂寞空虚谈恋爱 情感需要谈恋爱 从众心理驱动谈恋爱,1.大学生恋爱中常见的心理效应,光晕心理 逆反心理 自卑心理,光晕心理,即人们通常所说的“情人眼里出西施”。又称为光环效应或成见效应，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象。,逆反心理 罗密欧与朱丽叶效应,即指因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。（杨过情结）,自卑心理,自卑，是由于自我评价偏低而引起的害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤失望等消极的情绪体验。 大学生恋爱中的自卑心理大都是因为自身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因为个人的成长经历、生活环境、自我认识偏差等，造成主观上不能正确地认识自己、评价自己和接纳自己的消极情绪体验。,2.大