第一讲 生涯认知——理解生涯规划(自动化).

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1、大学生职业生涯规划教育 主讲人：侯志菲（信息学院）,1,讲师介绍,侯志菲，硕士，硕士研究方向中国化马克思主义人学理论与实践。现任信息学院电子科学与技术和自动化专业辅导员。,2,课程性质：是一门崭新的通识类必修课程，它集理论性、经验性和实践性为一体，共24学时，1个学分； 课程设置：“大学生职业生涯规划教育”和“大学生就业指导”两大模块课程，每个模块各12学时，贯穿大学四年，其中“大学生职业生涯规划教育”于第23学期实施，“大学生就业指导”于第67学期实施； 教学目标：课程教学应使大学生在态度、知识和技能层面上都获得提高。不但提升学生职业发展与就业意识，而且要培养学生进行生涯探索、职业决策、求职

2、择业的技能，进而提升学生职业发展与就业竞争力。,大学生职业发展与就业课程介绍,3,大学生职业生涯规划教育课程体系,第一讲 生涯认知理解生涯规划 第二讲 探索自我探索兴趣和性格 第三讲 探索自我探索能力和价值观 第四讲 探索工作世界 第五讲 生涯决策明确生涯选择 第六讲 生涯管理行动与实操,4,第一讲 生涯认知 理解生涯规划 2+4+1+2,5,一块石头 一天，时间管理专家为一群商学院的学生讲课，他现场做了演示，给学生们留下了一生都难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面，他说：“我们来做个小测验。”随后他拿出一个一加仑的广口瓶放在自己面前的桌上。接着，他取出一堆拳头大小的石头，认真地一块

3、块放进玻璃瓶里，直到石块高出瓶口，再也放不了，他问道：“瓶子满了吗？”所有学生应道：“满了!”时间管理专家再问：“真的？”他伸手从桌下拿出一桶砾石，倒了一些进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满下面石块的间隙。 “现在瓶子满了吗？”时间管理专家第二次问道。这一次学生有些明白了，一位学生应道：“可能还没有。”专家说：“很好！”他伸手从桌下拿出一桶沙子，开始慢慢倒进玻璃瓶，沙子填满了石块和沙砾的所有间隙。他又一次问学生：“瓶子满了吗？”“没满！”学生们大声说。他再一次说：“很好！”然后拿起一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口持平，抬头看着学生，问道：“这个例子说明了什么？” 一个性急的学生举手发言：“无论你的时

4、间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多的事情！”“不！”时间管理专家说，“那不是它真正的意思，这个例子告诉我们：如果你不是先放大石头，你就再也不能把它放进瓶子里了。那么什么是你生命中的大石头呢？”,第一节 理解生涯规划的内涵,7,一、生涯的含义,生涯，英文为Career,大陆也称为职业生涯; 生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中依序发展的各种职业与生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 生涯事业职业职位 特点：综合性；终身性；发展性；独特性,8,扩展理解：内生涯和外生涯,内生涯： 是指从事一项职业时所需具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、身体健康、内心感受等因素的组

5、合及其变化过程。 外生涯： 是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境和工资待遇等因素的组合及其变化过程。,内生涯的发展是外生涯发展的前提；,9,二、影响生涯的因素,1、个人因素 （1）心理特质。如性格、兴趣、价值观念等。 （2）生理特质。如生理天赋、健康、性别等。 （3）能力。如知识、技能和工作经验等。 （4）个人的家庭背景。如家族成员的社会地位、人际关系、经济状况等。 （5）其他状况。如种族、宗教、风俗习惯等。,10,二、影响生涯的因素,2、环境因素 包括所处的社会经济状况、职业变化趋势、技术发展、所处的国际环境、面临的国家政策等。 3、不可预期的因素 包括政局

6、变动、战争、地震灾害、疾病等难以预期事件。,11,三、生涯规划的意义,课堂小游戏：小小心理实验 请闭上眼睛，回忆周围有哪些东西是红的这时你能数出的东西可能不多； 请睁开眼睛，看看周遭有哪些东西被遗漏； 与周围其他成员交流一下，别人注意到的，可能正是我们所疏忽的。,12,何谓生涯规划？,个人在充分实践探索的基础上，根据个人的愿景、兴趣、性格、能力及价值观等内部因素，结合当前社会经济环境、行业、职业及组织环境等外部因素，进行理性决策，从而确定个人的生涯发展目标、路线和计划，并采取有效行动来达成目标的过程。 因此，生涯 工作 生涯规划 找工作,13,小故事/寓言,有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。

7、一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬上回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。 到了二十楼的时候，他觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往

8、上爬。卸下了沉重的包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不长，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。 到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。 终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？”,14,这个故事其实在反映我们的人生。 二十岁之前，我们活

9、在家人、老师的期望之下，背负着许多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包，加上自己也不够成熟有能力，所以走得很辛苦。 二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的职业生涯，自己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做，就好像是卸下沉重的包袱。所以说，从二十岁到四十岁，是一生中最愉快的二十年。到了四十岁，人到中年，发现青春早已逝去，但又有很多遗憾，于是开始Compain,骂老板不识货，怪家人不体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社会就这样在抱怨遗憾中又过了二十年。 到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要再埋怨了，就珍惜剩下的日子吧。于是，默默走完自己的最后岁月。到了生

10、命的尽头，突然想起：好像有什么忘记了。是什么呢？是你的钥匙，你的key,你人生的关键。你把你的理想、抱负、关键都留在二十岁，没有完成。 想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才来追悔？我们想一想，我们最在意的是什么？想一想，希望将来的自己和现在有些什么不同？是不是可以做些什么来不让这个遗憾发生呢？ 职业生涯规划,15,缺乏职业规划的毕业生,缺乏生涯规划的毕业生,摘自2009-04-03第一财经日报核心提示：在昨日召开的全国普通高校毕业生就业工作电视电话会议上，国务院要求国家机关、事业单位和国有企业力争招聘人数不低于去年。据了解，今年全国应届高校毕业生达610万，加上2007年2008年未

11、就业的250万人，估计2009年的大学生就业人数为860万人。 2010年中国大学生就业报告,生涯规划 = 人生战略管理（个人科学发展观） 对个人来说，生涯规划的意义主要有： （1）明确人生发展的方向和目标，实现自我价值 （2）突破内外部障碍，培养积极进取的人生态度 （3）最大限度开发潜能，打造个人核心竞争力 （4）收获有意义的人生，实现个人全面和谐发展,生涯规划的意义/作用,18,第二节 了解生涯规划的基本理论,19,帕森斯（Parsons）特质因素理论,1909年，出版职业选择（Choosing a Vocation）。 职业辅导之父 主要观点： 每个人均有稳定的特质（包括能力倾向、兴趣、

12、价值观和人格等），而职业亦有一组稳定的因素（工作所需的条件、任职资格）。 职业选择的三大原则：了解自我、了解工作要求、做出两组事实的真实推理 目的：达到人职匹配。,20,霍兰德人格类型论,美国职业指导专家约翰霍兰德（John Holland） 20世纪70年代以来提出了一系列有关人格类型理论，也被称为职业兴趣理论。,21,霍兰德的基本观点 （注：在兴趣探索中补充讲授）,职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质（Personality）的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。 大多数人的职业兴趣可分为6类: 实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型； 职业环境

13、亦可区分为上项6类； 人们倾向于寻求足以发挥其能力与技术，展现其兴趣特质以及足以解决问题并适当扮演其角色的职业环境；,22,金斯伯格（Eli Ginzberg）生涯发展阶段理论,1909年，出版职业选择（Choosing a Vocation）。 较早从生涯发展的角度研究人的职业行为的学者代表。 主要观点： 职业的选择经历从模糊的空想走向现实。 空想阶段（11岁以前） 尝试阶段（11-7岁） 现实阶段（17岁至成人）,23,舒伯的生涯发展理论,舒伯（Donald E.Super） (1910-1994)，整合了发展心理学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期研究结果，汇聚成为一个完整的理论

14、体系。 1953年，在美国心理学家发表文章，提出“生涯”的概念，成为生涯理论的代表人物。,24,主要概念,自我概念（Self Concept）：是舒伯的核心概念 ，指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识和主观评价（对客观经历的主观评价）。生涯发展的过程就是自我实现的过程，工作/生活满意的程度与自我概念实现程度成正比。 生活广度（Life Span）：生涯发展的过程划分为五个阶段，每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的任务，属于时间的向度。前一阶段任务的完成情况会影响下一阶段的发展。 生活空间（Life Space）：在发展历程的各个阶段中个人所扮演的各种角色，属于空间的向度

15、。 生涯成熟度（Career Maturity）：个人面对及完成发展任务的准备程度。,25,生涯发展阶段和发展任务,26,人生生涯彩虹图,27,第三节 生涯规划的原则、步骤,28,生涯规划的原则,(1)适时性原则 (2)挑战性原则 (3)清晰性原则 (4)可操作性原则 (5)个性化原则 (6)阶段性原则,29,忌讳“便捷”的生涯规划方法：,自然发生法 目前趋势法 最少努力法 刻板印象法 假手他人法 拜金主义法 橱窗游走法,30,生涯规划的步骤,理解生涯规划意识到生涯规划的重要性并愿意付诸行动。,知己： 兴趣 性格 能力 价值观,知彼： 职业 行业 组织 地域,决策与管理 明确生涯选择 制定行动计划 监督与调整,31,生涯规划思考： 目前大学生存在的主要困惑？,32,生涯规划练习：,画出你的生命线 绘制你的生涯彩虹图 画出你当前的生涯角色饼图（子女、学生、工作者、休闲者、公民等）,33,