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1、睡前故事辅助孩子入睡最佳手段就是重复性的故事。给孩子讲故事最重要的不是数量，而是质量，要多注意重复，一个故事起码要重复5-6遍，甚至可以一周都讲一个故事。重复的频率要根据孩子的年龄做出相应的调整，越小的孩子重复性应该越高。以下是九则睡前故事的范例。睡前故事范例：1 三只小羊有一天，三只小羊一起出去玩儿。她们走啊走啊，到处找有什么好玩儿的，越走越远。(一般都是这样编三只小动物一起出去玩儿，遇到了什么情况。至于是什么动物，看我孩子当时给的“命题”。)走着走着，她们来到了一个岔路口，这个岔路口有三条路，通往不同的三个方向。三只小羊就商量说：“咱们分头走吧，看看这每条路通向什么地方，然后再回来告诉大家
2、都看到了什么，谁找到的地方更好玩儿我们就去她那儿”。她们就分开走了。第一只小羊走啊走，走到一片草地，草地上开着特别美丽的黄颜色的花，在黄色的花丛中还有黄色的蝴蝶飞呀飞，整个阿一片草地都是美丽的黄颜色。这只小羊很高兴，就在这片黄色的花里玩儿啊玩儿，跳起来追逐蝴蝶，趴下来使劲儿闻闻花香。玩儿累了，她就在黄色的花丛里睡着了。(这些颜色可以根据孩子的喜好来编，让孩子自己说这里是什么颜色的花儿。鼓励孩子发散思维，参与创作。)第二只小羊走啊走，也找到了一片草地，她也看到草地上开着很美丽的花，是紫色的花，在紫色的花里边还有紫色的蝴蝶飞呀飞，整个一片草地都是美丽的紫颜色。第二只小羊在这片紫色的花里玩儿得真高兴
3、。玩儿着玩儿着，她也在紫色的花丛里睡着了。(因为这种故事意在辅助孩子呼吸和睡眠，所以会加入一些睡觉的情节。)第三只小羊走着走着，也走到了一片草地。她看到草地上开着粉颜色的花，粉色的花很美丽很漂亮，也有粉色的蝴蝶飞呀飞，整个一片草地都是美丽的粉颜色。第三只小羊在这片粉色的花里跑来跑去，玩儿得特别高兴。玩儿累了，她就在粉色的花丛里睡着了。(这种重复性的情节带有自然的韵律，辅助孩子调整呼吸并且帮助孩子入睡。)她们正睡得香呢，天阴了，飘来了一片云彩，下起了瓢泼大雨，把三只小羊全给浇醒了。她们睁开眼睛一看：“呀，下大雨了!快回家!”三只小羊就往回跑，跑回那个岔路口。“咚!咚!咚!”三个脑袋撞到一起，三只
4、小羊全摔倒了，摔得晕晕糊糊的。一看，大家都回来了，就一起往家走。(像这样有趣的情节可以一边讲一边加。)走到半路，雨停了，这只是一场过路雨。三只小羊再回头看她们刚才去过的地方，发现从草地上开始一直到天上再到草地上，有一道特别漂亮的彩虹，有好多好多种颜色，像一座巨大的桥横跨在空中。她们不禁惊呼：“哇，好美呀!”这么美这么大的彩虹是怎么来的呢?她们看了又看，发现彩虹和刚才她们去过的那些草地连在一起。大家说咱们分头回去找找吧，于是又回到那个岔路口分别地去找。(这是符合儿童思维逻辑的想象。在这里他们不需要科学根据，你讲科学的东西他们会觉得没意思。)第一只小羊发现，那一片黄色的草地黄色的花，发出的光芒照到
5、天上形成了彩虹的一道黄颜色。第二只小羊找到那片紫色的草地紫色的花，发现紫色的花发出来的光到了天上，形成了彩虹的紫颜色那部分。第三只小羊发现粉颜色的草地和粉颜色的花也是这样，它们的光到了天上，形成了彩虹的粉颜色那部分。啊!原来天上的彩虹和地上的花的颜色是这样形成的。(这里也可以编成天上的光让花改变颜色。如果在白天讲这个故事，可以讨论一下。但作为睡前故事，就不要与孩子讨论了。否则孩子必须清醒地参与讨论，越讨论越清醒，就不会睡觉了。)三只小羊特别高兴，又回到岔路口，然后一起往家里走。在路上，她们一直议论着这件事情：“我发现了彩虹黄颜色的光是我的黄花向上送上去的!”“我发现彩虹里面紫颜色的光是我的紫花
6、向上送上去的!”“我发现彩虹里面粉颜色的光是我的粉花向上送上去的!”啊!原来彩虹里的颜色都是我们的花向天上送上去的呀!睡前故事范例 2两只小狐狸森林里住着狐狸一家，家里有两只小狐狸，小狐狸姐姐和小狐狸弟弟，姐姐是紫颜色的，弟弟是红颜色的。姐弟俩经常去森林深处玩，那里有好多好多好玩的“宝藏”。有一天，姐姐和弟弟又去森林里玩儿。他们一边走，一边采采花儿呀，追追蝴蝶呀，看看树呀，和小松鼠玩儿捉迷藏啊，一路走，一路跑，还到他们藏着“宝藏”的几个树洞和地洞那儿检查一下，宝藏是不是还在。这些宝藏有香香的松塔，有小小的橡子，有晒干的鲜花，还有他们精心捡来的各种美丽的小石子儿，上边有奇特的花纹，据说在月亮最圆
7、的晚上，把这些石子在地上摆成七角形的形状，他们就会变成真正的宝石。但是每次月亮最圆的时候，姐弟俩都在家里睡觉呢，所以这件事情还没有办成。走着，玩儿着，他们的肚子饿了要回家。但是，忽然发现，他们怎么也找不到回家的路了。原来他们迷路了回不了家了。他们又困又饿，在大树底下睡着了。睡了一觉，两只小狐狸醒来的时候，看见两只蜻蜓在他们身边，他们觉得两只蜻蜓身上的花纹很漂亮，也就忘了迷路的事，跟着两只蜻蜓玩儿。蜻蜓在前面飞，他们在后面追，飞着飞着，追着追着就走出了森林，找到了回家的路。狐狸姐弟觉得有些不可思议，就仔细的看了看那两只蜻蜓，原来那不是蜻蜓是花仙子！漂亮的衣服就像是蜻蜓身上的花纹，透明的羽翼就像蜻
8、蜓身上的翅膀。如果不认真看，就以为这是两只蜻蜓呢。噢，他们知道了，原来森林里真的有花仙子！两只小狐狸跟花仙子交了朋友，以后去森林玩，每当找不着回家路的时候，他们就趴在大树下睡觉，醒来的时候花仙子就会出现，给他们带路。睡前故事范例3三朵小花有三朵小花，一朵红花，一朵紫花，一朵粉花。有一天，是特别明朗的晴天，太阳照得很舒服，很温暖。红花，紫花，粉花都在晒太阳。一只小蝴蝶来了。他飞到每一朵花那里去问好，一边唱着歌，一边跳着舞：“亲爱的红花，早上好，空气多清新，太阳多美妙。跳跳舞唱唱歌，一起玩真快活。”红花很高兴，也伸展着枝叶跟小蝴蝶问好：“亲爱的蝴蝶，早上好，空气多清新，太阳多美妙。跳个舞唱个歌，一
9、起玩真舒服。”粉花也很高兴，也舞动着叶子跟小蝴蝶问好：“亲爱的蝴蝶，早上好，空气多清新，太阳多美妙。天这么蓝，咱们一起玩。”小蝴蝶更高兴了，再飞到紫花儿那去问好，一边唱这歌，一边跳着舞：“亲爱的紫花，早上好，空气多清新，太阳多美妙。跳个舞唱个歌，一起玩真快活。”紫花儿的头拉着，叶子也蔫蔫的。紫花刚一张嘴，就打了个大喷嚏！小蝴蝶吓了一跳：“亲爱的紫花，你怎么啦？”紫花说：“我感冒了，头疼。”小蝴蝶很着急：“那怎么办呀？”紫花儿说：“我需要一些水，我喝了水就好啦。”小蝴蝶就说：“那好吧，我去帮你找水。”然后蝴蝶就往天上飞去，越飞越高，越飞越高，因为蝴蝶看见天上有一朵白云。小蝴蝶飞到了白云那里说：“
10、白云哥哥，我的一个朋友，一朵小紫花，她感冒啦，需要喝很多的水才能好，求你下一些雨给她，”白云说：“好吧。”然后把雨下下来了！喝了水以后，小紫花就精神啦，也对小蝴蝶唱起了歌：“亲爱的蝴蝶早上好，空气多清新，太阳多美妙，我的病好了，真心感谢你。”睡前故事范例4三只海豚在辽阔的大海里边，有三只海豚是好朋友，他们每天都来这里游玩。这片大海靠着一座高山，山特别高，从海里往上看非常壮丽。海豚们很想登上山顶看一看，但是他们只能在海里边生活，没办法上山啊！山脚下是一个巷口，三只海豚经常会去那里玩儿。港口停靠着很多大轮船，大轮船都装着很多货物，卸货的时候要请直升飞机来帮忙。看到了直升飞机，三只海豚就想了一个办法
11、：让直升飞机把我们带到山顶上去。可是海豚是离不开海水的啊，直升飞机怎样才能把它们带到山顶上呢？三只海豚继续想办法。他们采了好多海藻啊，海草啊，编了一只大大的箱子。箱子编好了以后，又在里面盛好了海水，还盛满了他们需要吃的东西。然后三只海豚就游到了港口那儿，找到了一名直升飞机的驾驶员。他们送了驾驶员很多鱼和海鲜，说：“我们把这些鱼和海鲜送给你，你可不可以把我们带到山顶去，看看山顶的风景？”驾驶员怎么也想不明白海豚怎么可以上山啊！三只海豚告诉他：“我们编了一只大箱子，箱子里有海水，有吃的，你只要把我们吊到山顶看一下风景，再把我们带回来就好了。”驾驶员看到这么美味的鱼和海鲜，觉得挺划算的，就说：“好吧
12、。”驾驶员就开起直升飞机，从海里把海豚箱子吊起来，往山顶上飞。飞呀飞，终于飞到山顶了，驾驶员告诉三只海豚：“到了。”三只海豚很奇怪说：“我们怎么还看不到山顶的风景啊？”这是他们才发现变箱子的时候忘记了编窗户！没窗户，什么也看不见！三只海豚说：“啊咱们只好回去吧。”这个直升飞机驾驶员是个马大哈，吊箱子的钩子没挂好，脱环了，他也没注意，三只海豚的箱子“扑通”就掉到山里的湖里边去了。山上刚好有一个湖，但里边都是淡水，海豚怎么能后在淡水里面生活呢？但是，这粗心的驾驶员经常丢东西，前天他卸货的时候，刚好把一大箱子海盐也掉到湖里了，所以就湖水和海水差不多，海豚在里面还能游来游去的。三只海豚在湖里面很着急：
13、“怎么办啊，这是一个湖，咱们游不出去啊！”第二天山上的森林里起了大火，这些直升机又都来救火，他们用了很大的桶到湖边来盛湖里的水浇到火上。盛着盛着三只海豚看到机会来了，就钻进了那个直升飞机驾驶员要盛水的大桶里，对他说：“我们得回家去。”直升飞机驾驶员就用这个办法把海豚救出去，放到一条河里，让他们顺着河游回了大海。睡前故事范例5三只小狗三只小狗是最好的朋友，一只紫狗，一只粉狗，一只绿狗。一天，他们又聚在一起玩儿，粉狗带来了一只水晶球，这只球可漂亮了，小狗们都特别的喜欢，你传给我，我传给你，水晶球在绿绿的草地上滚来滚去，闪烁着太阳的光茫，散发出彩虹的颜色，映在小狗的身上，让他们也变得五颜六色了。后来
14、，紫狗使劲的踢了一脚，那只水晶球飞快地滚啊滚啊，小狗在后边使劲的追啊追啊，还是追不上。眼看着水晶球滚到一个树洞里边去了，他们到跟前看，原来是一个很大很深的树洞，从外看不到里边有什么，水晶球也不见踪迹。粉狗一下子急哭了，这只水晶球是爷爷送给他的生日礼物，是爷爷的爷爷送给爷爷的，特别珍贵。是她最心爱的宝贝，平时舍不得玩，只拿出来跟最好的朋友分享。要是丢了，那可怎么办啊？看到粉狗哭了，大家很心疼，也很着急，是啊，怎么办呢？那只绿狗胆子最大，他自告奋勇，钻进洞里面去找。绿狗进去了好久好久，总也不出来，另外两只狗在洞口那等得特别特别着急，怎么回事呀？绿狗怎么还不出来呢？他是不是在里面迷路啦？或者洞里面有
15、魔鬼把它吃掉了？不然就是他找不找那个球啦？是不是出不来啦？紫狗和粉狗想了好多好多场景，越想越担心，粉狗又开始哭了。忽然间，看见绿狗在他们俩身后。紫狗和粉狗回头看看，有惊喜；“咦？你出来啦，你怎么不来的呀？”绿狗说；“那个洞可有意思啦，可长啦，我一直在里面找啊找啊找，找到了水晶球，但是他还是在里面滚啊滚啊滚，我就跟着水晶球，跑啊跑啊跑。当我出来的时候，发现我在你们身后，原来这个洞就是围着这块地饶了一大圈儿！我只顾着追咱们的水晶球，都没好好看。咱们一起进去玩好不好？”于是三只小狗高高兴兴地进洞里探险去啦！睡前故事范例6三只小兔子三只小兔子一起出去采蘑菇，他们提着小篮子，到了一片森林，看到了好多好多
16、蘑菇，各种各样的蘑菇，有白白的叫“纽扣”蘑菇。有长得像喇叭一样的“喇叭菌”，有撑着一把小伞的“黄伞菌”，有顶着蒜头一样脑袋的“鸡枞”，有穿着蕾丝裙子的“竹荪”，还有松茸、茶树菇什么的，大大小小的蘑菇，既有长在地上的也有长在树干上的。看到这么多蘑菇，小兔子们乐坏了，就捡自己喜欢的采了。采啊采，把三只篮子都装的满满的。三只小兔子忙了大半天，都困了，就躺在大树下睡着了。她们醒来后发现三只篮子摆在一起，三只篮子都是其中一只小兔子的妈妈给编的，都长得一模一样，现在，他们看不出来那只篮子是谁的了！三只小兔子吵了起来：“这只篮子是我的，里面有最大的白蘑菇！”“那只篮子是我的，里面有最好吃的松茸。”“不对!这只篮子才是你的，里面有你妈
