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五人制初级教练员培训班教案纸 教练员： 高天 人数：10 年龄：10-12主题： 带球跑 指导要点：动作需协调，重心，观察，多部位触球，将球控制在范围内练习四：1V1运球对抗场区： 全场 时间：30分器材：标志桶，球组织：队员分两组，一组进攻，一组防守，进攻队员绕过标志桶后突破防守队员将球带进球门。防守队员绕过标志桶触摸球门后去破坏进攻队员球指导要点:观察，多部位触球，注意安全练习三：带球跑场区：全场 时间：25分器材：球，对抗服两套组织：队员半场自由带球，穿对抗服队员抢球，带球队员防止球被破坏，球被破坏队员在场边等待，4分钟一组指导要点:观察，重心，将球控制在范围内练习二：带球绕标志桶场区：全场 时间：20分器材：标志桶；球组织：每人一球依次用脚背内外侧、拨球扣球、拉球绕过标志桶，每个动作各4组指导要点:重心，多部位触球练习一：热身操场区： 半场 时间：15分器材：4个标志桶组织：队员分两组，行进间做热身操，慢跑返回指导要点:活动身体，打开关节，预防受伤标志桶 球 队员 教练 标志盘 带球 传球 无球跑动小球门 圆形地垫 方形地垫 射门 GK
