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1、大 众 健 美 操 一 级,胡 婷,健美操具有鲜明节奏韵律感，动作多变，刚健有力，舒展协调 ，可以提高学生的协调性 、表现力 学习健美操的同时，学生可以互相合作，培养学生的想象力、表现力和创新合作精神，激发其主动参与的意识，使学生身心得到全面发展，同时也是提升学生的自信心的一个有效途径。,大 众 健 美 操,一、大众健美操在高职院校培养人才中的作用,学习全国健美操大众锻炼标准一级操全套动作 身体柔韧、力量素质练习,大 众 健 美 操,二、教学内容,大 众 健 美 操,三、教学目标,运动参与目标,运动技能目标,身体健康目标,心理健康目标,社会适应目标,培养学生积极参与健美操锻炼的态度与兴趣，争取
2、每位学生能参与到课堂练习中来。,90%以上学生能独立、熟练的配乐完成成套动作。90-100%的学生能参与到成套动作复习、编排队形与改编动作的行列中，并针对队形的编排与改进提出宝贵的意见。每个小组都能完成队形编排，并在全班同学面前展示编排成果。,调动学生学习的主动性，培养学生团队协作意识，以及乐于探究、勇于实践、大胆创新的品质。,增强学生体质、锻炼学生的灵活性、协调性，发展学生的灵敏、柔韧及力量方面的素质。,使学生在学习的过程中获得愉悦感、成功感，培养学生的自信心，激发学生的积极性。,四、学情分析,本次授课对象是我校高三年级健美操选项的学生，本班学生在经过系统的学习后，大部分学生已经对健美操大众
3、一级规定套路有一定的了解，能够按照音乐的节奏，基本协调、规范、优美地做出组合动作。,大 众 健 美 操,大 众 健 美 操,在学习大众健美操一级套路时，采用启发式教学法、讲解示范法、领做法、节奏变换法等教学方法完成教学，使学生更熟练的掌握全套动作。,学生在编排队形过程中，教师采用启发式教学法，帮助学生完成整个队形编排，并给予肯定和鼓励。使学生在这个过程中，学会思考，学会合作，通过积极探索，了解和体验创编的乐趣，提高学生的韵律感和协调性，感受同学间的互相合作。,要求每组学生展示各自的创编成果，通过展示，使学生能充分体验与他人协作获得成功时的喜悦，使学生身心得到全面发展,五、教学设想,1教学方法,
4、3教学手段,2教学方法,大 众 健 美 操,重点,难点,第一组合中脚步动作与手臂动作的协调配合，队形变换时动作方向的变化。,练习时表现力、动作姿态和幅度，队形展示时学生之间的配合。,六、重点、难点,大 众 健 美 操,开始部分 5分钟,准备部分 10分钟,基本部分 27分钟,七、教学流程,结束部分 3分钟,【一】开始部分 1、达成目标 在引导中，强调一个“乐”字，让学生去除课堂教学的思想负担，把上体育课当成休闲娱乐，把学生的思想从紧张的文化学习中解放出来，完成好课堂常规。 2、课堂常规 集合整队、检查人数 师生问好、宣布本节课内容 引导学生进入课堂状态及安排见习生。,大 众 健 美 操,【二】
5、准备部分 1、达成目标 课前热身，让学生逐渐融入到课程中去，减少肌肉的粘滞性，防止运动损伤。 由简单步伐到复杂组合，使学生之间适应教学环境。 培养学生的协调性，增强学生的音乐节奏感。,大 众 健 美 操,2、准备活动 步法：踏步 侧并步 后交叉步 V字步 小马跳 跑跳步 开合跳,大 众 健 美 操,组合动作: 漫步加身体波浪 交叉步加肩部活动 摆胯,3、教学要求 精神饱满、动作认真到位、口令清晰、服从指挥,【三】基本部分 1、达成目标 使学生熟练掌握健美操一级第一个组合动作 使学生更加热爱健美操 在轻松的气氛下领悟动作，体验健美操带来的乐趣 培养学生独立完成动作的能力 分组练习时，培养学生之间
6、合作的精神及组内间评价的意识,大 众 健 美 操,2、教学内容组合一： 4*8*2 第一个八拍： 1-8拍：右脚开始，原地踏步8次。双手握拳，拳心相对，在体侧前后自然摆动。,大 众 健 美 操,第二个八拍： 1-4拍：右脚开始向前走3步，第四步左脚并与右脚。双臂前后自然摆动。 5-8拍：右脚开始后退3步，第四步左脚并与右脚。双臂前后自然摆动。 第三个八拍动作同第二个八拍,大 众 健 美 操,第二、三个八拍图解：,大 众 健 美 操,第四个八拍 1-2拍：双腿半蹲一次，双臂屈肘，双手握拳，拳心正对两肩。 3-4拍：双腿半蹲一次，双臂胸前平屈，双手握拳，拳心向下。 5-8拍同1-4拍 第五至八个八
7、拍与第一至四个八拍，动作相同，方向相反。,大 众 健 美 操,第四个八拍图解：,大 众 健 美 操,3、教师活动 示范与讲解 组织练习 巡视纠错 选动作好的学生做示范动作 语言提示 4、学生活动 学生认真听讲 仔细、观察示范动作 按教师的要求进行练习 认真完成教师布置的内容,大 众 健 美 操,【四】结束部分 1、达成目标 放松学生紧张的身心，调整呼吸 培养学生评价的能力，调动学生积极性努力思考 2、课后小结 教师对本节课的内容进行总结，对学生在课堂中的表现进行点评、表扬，讲解一些日常锻炼应注意的要点，对课后练一定的要求。,大 众 健 美 操,大 众 健 美 操,场地：田径场 器材：音乐，音响，,八、所需场地器材,谢 谢,
