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1、健美操基本步法-高冲击类,2015年“创新杯”全国中等职业学校体育课程教学设计和说课大赛,武汉市财政学校 曹婧博,高等教育出版社郑厚成 体育与健康（南方版）,拓展模块 第三节 健美操（舞）表现美的形体,地位作用, 利用微课平台 掌握基本步伐创编手臂动作 教学内容融入游戏,教材处理,使学生了解到健美操基本步法高冲击类的动作，主要锻炼下肢肌肉和弹跳力。,（1）使学生了解并掌握迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳的动作要领；,（1）表达轻松自如和活泼欢快的情感，使身心在和谐的气氛中显示出青春活力；,技 能目标,认 知 目 标,（2）锻炼学生的身体协调性。,情 感 目 标,（2）在追求美化身体的同时，力求使它与
2、培养学生团队合作、互帮互助这一品性美有机结合。,教学目标,跳起腾空时重心向上，落地屈膝缓冲。,教学重难点,课前准备：将微课分享到校园网平台，学生课前自主学习。上课时将微课运用教室内多媒体设备循环播放,学生情况：中专2014级健美操选修班的学生。,身心特点：健康有活力，缺乏手脚协调性，学习热情不高，缺乏自信心。,学习状况：在此之前，已掌握健美操高冲击类并步跳、开合跳、后屈腿跳的动作要领。将学生分成三个小组，每组已选出基础好的学生作为组长。,学情分析,教学方法,示范教学、活动教学,学习方法,学生自觉主动 参与学习,时间分配,分钟,课堂引入,正确的瘦身方法为合理饮食与运动相结合，而非盲目节食。,“谁
3、是赢家”,“跳跃我最行”,“反应我最棒”,“模仿我最强”,热身部分,教室中部房顶上并排悬挂3根彩带，离地约2.2米。学生分为3组依次行进间跳起触摸彩带，往返一次为一组。最先完成3组练习的小组为本环节的赢家。,“跳跃我最行”,提踵练习,加深记忆,一、根据教师说出的步伐名称快速做出动作，出错次数最少的小组为赢家。 按组别依次进行，未轮到的小组在组长的带领下尝试创编手臂动作。,“反应我最棒”,并腿跳,开合跳,后屈腿跳,二、每组依次展示手臂动作，展示时动作整齐协调加1分，每多创编一个手臂动作加1分。,学习新知,迈步吸腿跳,摆 腿 跳,小 马 跳,大腿与地面平行，大腿与小腿成90度,脚尖膝盖绷直，腿与地
4、面成45度角,两脚同时接触地面，脚尖绷直，注意重心转换,高冲击类,课堂练习,讲解 要领,播放 视频,分组 模仿,小组 P K,跟音乐 练习,“模仿我最强”,放松小结,瑜伽,组织：圆圈、面朝内,放松小结,课堂回顾,学习情况,优点：积极 认真 不足：跳跃时滞空不够,勤于思考,课下通过手机学习微课，复习本节课内容并预习下节课内容，根据微课提示，以小组为单位，任选四个基本步伐自编手臂动作，自配音乐，创编一个健美操组合。,改进方法,进行摸高练习 课下多练多思考,课堂记载,场地器材：舞蹈房、彩带、镜子、多媒体、小黑板 运动负荷：110120次/分 练习密度：30%40%,本堂课设计了游戏和分组练习，但是如何更有效的组织学生，使学生自觉自愿的参与到课堂中来，这仍是我们需要思考的一个课题。,谢谢您的聆听！,
