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1、健美操基本步法高冲击类教学设计 武汉市财政学校 曹婧博 一、设计思路本节课以教育部颁布的中等职业学校体育与健康教学纲要为出发点，以学生发展为本，帮助学生树立“健康第一”的思想，将体育与健康有机结合。根据学生的身体状况及兴趣爱好，采用“游戏练习法”贯穿整堂课的教学内容，使学生在“玩中学、学中玩”，既可以调动学生的参与意识，又可以大大提高课堂效率，同时培养了学生互帮互助、团结协作的精神。 二、教材分析1、本课选用的教材是高等教育出版社郑厚成老师主编的体育与健康，本书图文并茂，将体育与人生结合起来，贴近学生生活实际； 2、本课选自拓展模块 第三节健美操（舞）表现美的形体，是针对学生的兴趣、爱好、特长
2、和身体状况开设的，是以健身、娱乐、养生和保健为主的选学内容，意在让体育满足生活的需求；3、为了增强学生学习的趣味性，进一步提高教学效果，我对教材做如下处理：原教材以图表为主，清晰明了的展现了基本步法的动作类别、名称及规范。在此基础上，我对教材进行深度分析并延伸： （1）充分利用微课这一新颖的教学手段辅助教学； （2）将教学内容融入到游戏之中激发学生学习兴趣，培养学生团队合作能力； （3）让学生在掌握基本步法的基础上进行手臂动作的创编，以此激发学生创造性。 三、学情分析 1、教学对象 中专二年级健美操选修班的学生。 2、身心特点 健康有活力，缺乏手脚协调性，学习热情不高，缺乏自信心。 3、学习状
3、况 （1）在此之前，已掌握健美操高冲击类并步跳、开合跳、后屈腿跳的动作要领。 （2）已将学生分成三个小组，每组已选出基础好的学生作为组长。 4、课前准备 （1）已将微课分享到校园网平台，学生课前自主学习。 （2）上课时将微课运用教室内多媒体设备循环播放 四、教学目标 1、认知目标 使学生了解到本节课学习的迈步吸腿跳、摆腿跳和小马跳属于高冲击类步伐，主要锻炼下肢肌肉和弹跳力； 2、技能目标 （1）使学生了解并掌握迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳的动作要领； （2）锻炼学生的身体协调性； 3、情感目标 （1）表达轻松自如和活泼欢快的情感，使身心在和谐的气氛中显示出青春活力； （2）在追求美化身体的同时，
4、力求使它与培养学生团队合作、互帮互助这一品性美有机结合。 五、教学重点与难点 （1）重点：掌握迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳的动作要领。 （2）难点：跳起腾空时重心向上，落地屈膝缓冲。 六、教学设想 1、教法：直观演示 游戏练习 分组教学 2、学法：积极模仿 分组练习 纠错创新七、教学环境和场地器材、预计教学效果（一）教学环境和场地器材 1、学生穿运动服、运动鞋，学习热情高； 2、教师穿运动服、运动鞋，课前检查室内设施的安全性及多媒体设备是否能够正常使用，提前悬挂比赛用的彩带，并在小黑板上将计分表画好；3、场地及器材：舞蹈房、镜子2面、多媒体设备、彩带3条、小黑板1块、粉笔若干。4、教学资源：教师
5、成套健美操展示视频、微课视频、音乐四首（Part of me、Call me maybe、What makes you beautiful、Guru Devi）（2） 预计教学效果1、学生能够掌握健美操基本步法高冲击类（迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳）的动作要领，并能在此基础上进行简单的手臂动作创编；2、运动负荷：110120次/分；3、练习密度：30%40%。 八、教学流程 整堂课以“谁是赢家”这一活动主题展开，将课前热身、复习内容和学习内容设置成游戏形式，安排学生分3个小组进行PK，PK成绩可作为教学效果的测评指标之一。课堂引人和恢复身心部分突破传统方式，通过新颖有趣的形式，为课的基本部分更好
6、的服务。具体流程如下：课堂引入（用事例教你如何健康瘦身、用教师成套健美操展示视频引入本课内容）热身部分(“跳跃我最行”游戏)复习高冲击类步伐（并步跳、开合跳、后屈腿跳）（“反应我最棒”游戏）学习高冲击类步伐（迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳）（“模仿我最强”游戏）恢复身心（瑜伽放松）集合小结布置课后任务（小组自编健美操组合） 九、教案设计 授 课 班 级会计1401班授 课人 数24人授 课类 型新授课授 课时 间45分钟 教 材体育与健康（南方版） 教 学 内 容1、学习健美操基本步伐：高冲击类（迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳）；2、复习健美操基本步伐：高冲击类（并步跳、开合跳、后屈腿跳）。课 的部
7、分教 学 内 容练 习密 度教 师 活 动学 生 活 动设 计意 图时次课堂引人课堂引人一、课堂常规（一）体育委员整队集合，报告人数；（二）师生问好，检查人数；（三）导出本次课的教学内容、目标和要求；（四）教师检查着装，安排见习生。3分钟（1） 组织学生成三列横队（2） 教法1、 用“郑多燕瘦身成功事例”引导学生正确的瘦身方法为合理饮食与运动相结合，而非盲目节食或吃减肥药；2、 播放教师成套健美操展示视频。2、本次课主题为“谁是赢家”，学习内容为健美操高冲击类步伐（迈步吸腿跳、摆腿跳、小马跳）；3、宣布本节课目标及要求。(三)要求声音洪亮、富有激情。（一）组织 （二）学法1、站队集合报数；2、
8、认真听教师所讲的内容（三）要求1、快、静、齐；2、认真听讲，听从指导。1、引入课题，激发学生学习兴趣，帮学生树立“健康第一”的思想；2、播放教师展示视频可对学生课后任务中手臂动作的创编起到启发作用。热身部分二、创境激趣（一）原地提踵练习双手交叉，两臂抬至耳旁，手心朝上，两腿并拢，脚跟尽量向上提，停两拍，之后后脚跟着地，屈膝缓冲。（二）游戏“跳跃我最行”方法：教室中部房顶上并排悬挂3根彩带，离地约2.2米。学生分为3组依次行进间跳起触摸彩带，往返一次为一组。最先完成3组练习的小组为本环节的赢家，记三分，第二名的小组记两分，最后一名记一分。规则：1、 必须按照队伍顺序依次触摸彩带，有一人未跳则整组
9、重来；2、 每位同学跳起时手指必须触碰到彩带，否则这名同学重来。7分钟3*4*8拍往返3组（1） 组织成体操队形（2） 教法1、采用直观演示法，讲解示范动作；2、提出练习要求，播放动感的音乐。要求跟节奏练习；3、语言提示，讲解提踵的重要性；4、调动学生的积极性。（三）要求示范到位，讲解清晰。（1） 组织（如右图）（2） 教法1、 采用直观演示法讲解示范动作；2、 宣布游戏规则及练习要求；3、 采用分组练习法，将学生分组，确定组长，引导学生在指定场地进行练习；4、 教师巡视辅导，纠正不规范动作；5、 记录并公布结果。（三）要求示范到位，讲解清晰，组织有序。（1） 组织 （2） 学法积极模仿，认真
10、听讲，仔细观察，努力将动作做标准（三）要求认真练习，听从指导（一）组织 （3） 学法1、 认真观察教师的示范动作；2、 听清游戏规则；3、 找到跳起腾空的感觉，为后续学习步法打基础。（三）要求听从指导，注意安全。1、 充分活动，达到热身目的，突破本节课的认知目标；2、 提踵与跳跃游戏为后续学习基本步法打基础。巩固复习3、 加深记忆（1） 完整练习在教师的带领下跟音乐复习上节课所学步伐：并步跳、开合跳、后屈腿跳。（2） 游戏“反应我最棒”方法：1、将学生分为三组，设定组别，安排组长负责；2、 教师在音乐的伴奏下随机说出一个步伐名称，组员以最快速度做出相应动作，每个动作做4个八拍，三个步伐全部做完
11、为止；3、 按组别依次进行，未轮到的小组在组长的带领下尝试创编手臂动作；4、 小组成员出错次数最少的记3分，之后的小组依次记2分和1分。规则：动作必须规范，否则计入出错次数。（3） 展示手臂动作1、 每组依次展示手臂动作，展示时动作整齐协调加1分，每多创编一个手臂动作加1分。10分钟3*4*8拍2组3*4*8拍（1） 组织成体操队形（2） 教法1、口头复述各个基本步伐，帮助学生回忆；2、带领学生在音乐的伴奏下练习；3、及时纠正不规范动作。（三）要求示范标准，节奏清晰，富有激情，及时纠错。（1） 组织(如右图)（2） 教法1、 讲解游戏规则，采用分组教学法，分组并安排组长负责；2、 播放音乐，随
12、机说出步法名称，记录每个小组的出错次数；3、 公布结果。（3） 要求1、 讲解清晰，认真指挥；2、 随时关注课堂秩序。（一）组织(如右图)（二）教法1、安排学生依次展示手臂动作；2、记录每组的分数；3、对每组的动作进行点评。（三）要求1、认真观看学生动作并记录；2、对学生编的手臂动作点评并提出意见。（1） 组织 （二）学法1、认真听讲，熟记各个步伐的名称及要领2、认真复习，跟上节奏3、对于教师指出的不足之处积极改正（三）要求认真练习，听从指导，熟练掌握各个步伐的动作要领（1） 组织 （2） 学法1、 认真听游戏规则；2、 积极参与，团队合作；3、 听从指挥，认真练习。（3） 要求动作规范，听从教师和组长的安排，积极参与小组活动。(一)组织 （二）学法1、认真创编动作并展示；2、认真听取教师意见并改正。（三）要求1、听从指挥，积极参与。1、 尝试创编手臂动作初步涉及到本节课的锻炼身体协调性这一技能目标，使学生对手臂动作自编有一个初步感受；2、 分组参与游戏可培养学
