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1、体育与健康实践课教案上课班级：高一导游班 上课教师：夏币华 上课地点：形体房 教学内容 健美操基本步伐（V字步和侧交叉步）；动作组合创编教学目标1、 通过练习学生能说出V字步和侧交叉步的动作过程。2、 初步学会V字步和侧交叉步动作，7大部分的学生能根据音乐节奏完成本组创编的动作。 3、培养学生具有良好的审美能力以及团结合作、勇于创新的品质。教学重点：脚步动作教学难点：上下肢动作的协调配合、表现力和创编能力课的部分教教学内容学教法指导学法提示组织形式负荷各项内容时间安排时间次数激趣导入10增趣促学10思维拓展15素质练习5身心放松5一、课堂常规二、热身操一、学习健美操基本步法：V字步和侧交叉步二
2、、基本步伐组合和造型创编三、跳绳一、放松操二、课后小结1、体育委员整队、报告人数2、师生问好，宣布本课内容，宣布本课要求。1、教师用优美的示范和富有激情的语言，领做热身操，提示身体姿态。2、引导学生进入健美操学习情境。3、学生领做。一、“v”字步、侧交叉步1、观看图片2、教师示范讲解动作要领。3、指挥学生学习。口令、击掌指挥：节奏由慢中速正常，不断用语言提示动作规格。4、引导学生自主学练，教师适当巡视指导，关注个体差异，语言激励，加上手部动作。5、指挥学生听音乐在不同练习形式下练习，体会动作的本体感觉和节奏，并巡视指导。6、及时反馈，请一、二位学生演示，指出不足之处，再用慢节奏、分解方法指挥学
3、生练习。帮助学生在最短时间内掌握动作规格（形象语言提示）注意动作的控制、节奏、弹性7、引导学生二人或四人一组进行练习，教师鼓励、评价。1、把学生分成自由组合的四个小组，给学生音乐，学生根据自己理解，将两个基本步伐进行串联，教师给予适当提示。（四个八拍以上的动作和开始的造型动作）2、巡视指导，注重资源生成，提出不同要求，激发学生练习积极性。3、鼓励学生大胆展示、相互交流，学习，教师给予鼓励性的评价和建议。培养学生对动作、同伴正确的评价4、利用多媒体观看录制的视频。5、课后将每组的视频上传班级空间1、无音乐节奏的练习2、听教师拍手节奏的练习3、听音乐慢节奏的练习4、听音乐快节奏的练习1、音乐伴奏，
4、带领学生进行放松练习。2、对学生本课表现给予综合的评价。3、布置课后作业，师生再见动作快静齐1、跟随教师的动作及语言提示，模仿练习热身操。2、充分活动肢体的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。1、学生认真观察，建立动作表象。（）2、学生自主练习3、学生根据教师口令、击掌、语言等，模仿练习两种基本步伐，体会步伐要领。（收腹、立腰）4、自主学练两种步伐，体会各基本步伐的动作要领（图）。四人一组，相互喊节拍相互纠正。同伴推练习者腰背，让对方体会立腰的肌肉感觉。5、听音乐练习步伐，掌握动作与音乐的节奏，力求做到上体保持正直，腿部有弹性，落地有控制，体会健美操的动律感。（图)6、发现自身不足，努力改进，二
5、人一组合作练习，相互指导、纠错，共同提高动作规格。7、学生自主练习基本步伐，巩固动作，提高练习兴趣。1、自由组合四个小组，自选小组长。发挥小组长作用，自主学练、合作、选择、尝试步伐的有效组合。2、积极尝试练习，接受教师、同伴指导，进一步巩固提高动作规格，体验健美操运动的活力与动感。3、分组展示，相互鼓励、相互交流学习体会，对动作、对音乐、对自身做出简单评价。发现不足，共同探讨改进方法。4、体验“我运动、我快乐”！1、全班一起练习2、小组展示1、跟随舒缓的音乐，放松，心情舒畅。2、自我评价并结合教师评价（学习态度 评价）。组织：四列横队组织： 组织： （）组织：组织;若干若干若干若干若干若干若干若干若干1遍1遍若干1遍281222127242532场地器材场 地：形体房器 材：跳绳41根、音响一台、投影仪预计平均心率125次分左右 课 后预计运动密度40%左右反思
