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1、城东路社区卫生服务中心2012年中医特色保健方案为全面贯彻落实卫生部、民政部、国家中医药管理局联合下发的关于创建全中国中医药特色社区卫生服务示范区的通知精神，加快中医药融入社区，为居民提供更高效的医疗保健服务，特制订以下方案：1、 社区中医特色保健意义中医药在预防、保健、养生、康复等方面具有独特的优势，其内容丰富，能很好的适应社区服务功能，又因简、便、廉、验等中医适宜技术为社区人民群众乐意接受，有着得天独厚的优势，符合低投入、高效率、低成本、广覆盖的要求。同事中医药保健服务丰富了社区卫生服务的内涵，拓展了中医业务的要求，开辟了弘扬祖国医学，繁荣中医药事业的新途，发展了具有中医药特色的社区卫生服
2、务。2、 基本原则和目标 原则：坚持为人民服务的宗旨，始终把社会效益放在首位。在中医专家的指导下，运用中医理论坚持预防为主，防治结合的原则，让更多的居民受利于中医药服务。目标：运用不同的形式使社区的老人、儿童、妇女接受中医药保健知识宣传，并了解一般中医药防治知识。使社区居民自觉运用中医药的家庭保健意识。3、 实施内容 社区老年人中医保健 老年保健，就是通过适当运动、养性修身、定期检查、防病治病、以调和脏腑、益精养血、平衡阴阳，打到延缓衰老、增年益寿之目的。1、 知道老年参加体育锻炼，但要因人而异、适时适量、循序渐进和持之以恒。2、 做好老年人精神保健工作，知道保持稳定情绪，怡情养性，面对现实，
3、正确处理好家庭、社会和疾病等方面的关系，保持心身平衡，以达到健康长寿的目的。3、 为退休职工体检，让老年人了解自己身体各主要脏腑功能状态，全面评估自身的健康状况，评估一下生理年龄与时代年龄是否相符，从而判断自己衰老的程度，为制定预防保健计划提供重要依据。4、 据每个退休职工的具体情况，提供中医保健、运动和食疗小处方，使其脏腑强盛、阴阳协调、精气神旺，以达到健康长寿之目的。 社区妇女中医保健 由于妇女在解剖上有胞宫，在生理上有月经、胎孕、生产、哺育等特点，所以在脏腑经络气血活动的某些方面，与男子有些不同。妇女保健，对于增强妇女体质，提高人口素质及促进中华民族的繁衍昌盛都具有重要意义。先制定保健方
4、案如下： 知道妇女做好月经保健。在经期注意个人清洁，宜淋浴，不宜坐浴；保持心情平静和充足睡眠，以利于脏腑安合，气血调匀；经期不宜过劳和过逸，劳则伤气耗力，过逸则气血运行不畅；经期还要注意保暖防寒，以免影响气血运行，引起经行异常。1、 在孕期知道孕妇保持安闲、宁静，不大喜大怒和思虑过度；增营养、禁房事、宽衣着、适劳逸、常检查；特别是慎用药，如：有毒，攻下、峻下、利水通淋、活血祛瘀和大辛大热药物。2、 在产褥期知道孕妇休息静养，保证充足的睡眠时间；还要清淡饮食，以免损伤脾胃。3、 在哺乳期知道母亲定时哺乳，注意哺乳卫生；采取正确避孕措施，防治怀孕；对乳汁不足者受之通乳方法，如上热敷和配合中药治疗；
5、断奶者受之回奶之法，如用麦芽30g水煎服。 更年期妇女中医保健 妇女到了45-55岁之间，因肾气逐渐衰退，月经逐渐停止，绝经前期及绝经后期数年内称为更年期。部分妇女在绝经前后常出现一些阴阳失调、脏腑功能絮乱的症候群，称之为更年期综合症。严重者，对工作和生活有一定影响。做好此期保健，可以减轻症状发生，或缩短反映时间。1、 保持乐观情绪：指导更年期妇女了解这一过程，以积极的态度来对待，顺利度过这一时期。此期除月经絮乱外还会出现心烦易怒、头晕、乏力、面红出汗、腰膝酸软、胃寒、浮肿等。若不了解这些变化时正常的生理过程而恐惧、忧伤或恼怒，更使气血逆乱，使症状加剧。不必疑虑重重，保持乐观情绪和开阔的胸怀，
6、树立信心，经过一定的调治，症状是完全可以消失的。2、 适当选用药物：如心烦胸闷、乳胀明显者，可服逍遥丸；心悸不明、失眠健忘者，可服柏子养心丸；少腹痛、经血过多者，可服云南白药；体弱无力、食欲不振可服更年安。对于经血过多者应经行检察，以排除肿瘤等病变。3、 适度体育锻炼：除经期适当休息外，经行体育锻炼，增强体质是非常必要的。知道更年期妇女要坚持工作，增加社会交往，减少紧张忧虑。另外从事家庭劳动即可忘却不适，又可享受天伦之乐。晨起散步、做操、练气功等，能调和气血，安神定志。 社区儿童中医保健方案 儿童保健，室根据儿童生长发育特点，经行卫生、健康、体格锻炼和教育方面的指导，以增强体质，保证儿童正常发
7、育、健康成长。做好儿童保健工作，对于提高中华民族的素质和健康水平，促进人类文明和繁衍昌盛，以及人类的进步和未来等有着非常重要的意义。先制定保健方案如下：1、 胎儿期要知道孕妇精神愉快，保证充足的营养，慎重用药，预防各种传染病。2、 在新生儿期要指导母亲为小儿创造适宜的环境；在脐带脱落前用“干法”清洁皮肤；及时排除胎便。3、 在婴儿期除了要指导母亲对小儿的合理喂养、睡眠、清洁卫生和开发智力外，还可用按摩疗法，如：打开天门两疏风解表、开窍醒脑、镇静安神等。4、 在儿童期要教育孩子讲文明礼貌，将社会公德；不看凶杀、恐怖片；定时定量饮食；早晚刷牙，平时叩齿的好习惯和有计划的经行各种预防接种，以利德、智、体、美全面发展。 城东路社区卫生服务中心 2012年元月
