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宜吃：肉类：改善血液循环：羊肝鱼类：辅助降血糖：明太鱼水产：辅助降血糖：紫菜、裙带菜、发菜蔬菜：富含碳水化合物：扁豆、香菇，辅助降血糖：银耳、茶树菇、鸡腿菇、羊肚菌，改善血液循环：木耳豆类：改善血液循环：黄豆、青豆、绿豆、黑豆、豌豆粒，富含碳水化合物：蚕豆、花豆， 五谷：富含碳水化合物：黑米、薏米、燕麦、面包、粉丝、米粉，辅助降血糖：小麦，改善血液循环：荞麦面、荞麦药食：改善血液循环：紫苏调味：富含碳水化合物：胡椒粉，辅助降血糖：花椒水果：改善血液循环：石榴、桑椹，辅助降血糖：酸枣、金丝小枣、香梨干果：改善血液循环：核桃、南瓜子、山核桃，辅助降血糖：罗汉果、榛子、红枣、干无花果其他：富含碳水化合物：麦芽糖，改善血液循环：爆米花、花茶忌吃：肉类：富含脂肪：腊肉、火腿、香肠、咸肉、猪皮、猪大肠、猪小排、猪肉里脊蛋奶：富含脂肪：奶酪、黄油、奶油水产：富含钠：虾米、虾皮蔬菜：富含钠：雪里蕻豆类：富含脂肪：腐竹、白扁豆调味：富含钠：味精、豆瓣酱、酱油、猪油干果：富含脂肪：杏仁、开心果其他：富含脂肪：巧克力
