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如何预防流感1、注意个人卫生，养成良好的生活习惯 勤洗手，有条件的可以洗手时加点舒肤佳，可有效杀菌，流感病毒可通过接触存在于你的手上，所以在户外回到家里时或者是做饭做菜和吃饭前应洗手。 2、保持室内通风和尽量让阳光照射进居室里 晴天时每天室内通风和通光三十分钟以上，病菌会大幅减少，让室内更为舒适健康。 3、保证充足睡眠 优质的睡眠能提高人体免疫力，细菌病毒也难以入侵。 4、进行适当的运动流感是怎样传播的流感主要通过空气飞沫和接触传播。流感病毒存在于患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽和打喷嚏等方式喷出飞沫， 散布在空气中，被易感人群吸入到呼吸道里，则侵入其上皮细胞中，使其坏死，脱落，引起发病。另外流感还可以通过被病毒污染的手帕或衣物传播。流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。临床表现为发热、头痛、浑身酸痛无力，怕冷、多伴有呼吸系统症状，比如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹泻和呕吐，还能加重潜在的疾病或者引起肺炎。 智汇文*库www.wenku#智汇文库 专业文档
