科学用脑与高效学习

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1、科学用脑与高效学习 高中生活更精彩！,苏州个性化教育研究院 徐老师,每个学生都可以拥有美好灿烂的未来,我们都有一个共同的梦想,解读： 时间对每位同学来说都很宝贵，你为什么而来？ 你来的主要目的可能只有一个： 就是希望我们在高中阶段能够“快乐学习、全面发展”，能够考中一所理想的大学！,3年以后的今天？,2014年的10月28日： 你在哪里？ 哪个大学？,北京大学 思想自由 兼容并包,清华大学 “自强不息厚德载物”,剑桥大学 求知学习的理想之地”,哈佛大学 “让真理与你为友”,斯坦福大学 愿学术自由之风劲吹,现实的困惑？,同一所学校 同一个班级 同样的老师 相同的年龄 为什么每位同学的学习成绩不同

2、？ -为什么我们的差异性很大?,成功可以借鉴 北大成才黄金定律,北大社会调查研究中心“专攻北大”课题组通过对1200多位考入北大优秀学子家庭情况的调查和对学生本人的研究，我们发现这些家庭的教育原则、方式以及与孩子共同成长经验上有一些共性。,北大学生的成功“定律”与“秘密”,一方面 : 优秀的尖子 家庭的骄傲 学习的榜样 母校的光荣 另一方面: 智力普通的学生 来自普通的家庭,北大学生,北大学生的成功“定律”与“秘密”,考上北大的主要原因综合排名,家庭教育因素排在了第一位家长的重视与支持！ 而仅有6.5%的人认为自己考上北大的主要原因是“天资聪明”,课题组调查数据,北大学生的成功“定律”与“秘密

3、”,北大学生确立清晰、稳定、自主学习目标的时间段,任何时候都要“拥有信心、保持希望、从现在做起” 任何时候都不“晚”。,课题组调查数据,二.北大学生的成功“定律”与“秘密”,课题组调查数据： 良好学习习惯（动力、兴趣、自觉性、勤奋、效率、方法与技巧）的养成,22.1%的人来自乡镇和农村，其中有不少学生家庭非常贫困,课题组调查数据,二.北大学生的成功“定律”与“秘密”, 6.3%的人高中毕业于连县（区）重点都不是 的普通学校 91.0%的人在小学、初中、高中阶段遇到过比较严重的“学习挫折” 把升学目标锁定为北京大学：26.4%的人在小学毕业时；47.1%的人在初中毕业时；72.9%的人在升入高三

4、时 北大学生家长文化程度：33.6%是高中或中专；19.6%是初中以下；1.5%是文盲,课题组调查数据,二.北大学生的成功“定律”与“秘密”, 北大学生家长职业分布：27.3%是普通工人或普通职员；15.6%是“农林牧鱼”普通劳动者（含进城打工者）；2.6%是小规模“个体经营户” 对北大学生及其家长“影响最大、印象深刻、受益匪浅”的各自50本书籍中,有29本是一样 有63.1%的家庭，家长能和孩子共同阅读同一本书籍并相互交流读书心得,课题组调查数据,二.北大学生的成功“定律”与“秘密”,他们有着优异的考试成绩 品学兼优、理想远大、目标明确、勤奋刻苦、高效学习与人格健康的方方面面综合素质 两大要

5、素 学校教育 家庭教育 突出的特点：互补性很强的“家校配合”,表象结果是,成绩背后是,素质养成靠,北大学生的成功“定律”与“秘密”,一群学习成绩好的人，更是学习能力强的人 一群学习目标明确的人，更是学习动机强烈的人 一群适应应试环境的人，更是在成就动机驱导下，不断追求卓越的人,成就动机,三.总结没有秘密，只有规律！,没有“秘密”。符合认识论的基本原则和中小学教育应有的科学规律：目标、起点、方向、距离、内容、方法与效果 不要偏离轨道,发生奇迹的学生，初中时作文考零分，后来考上北京大中文系的赵雪峰说：“翟老师的满分简快作文是一把金钥匙，为我开启了语文知识和作文兴趣的大门，引我走向通往北大的光明之路

6、。”,树立自己的目标， 激发学习的动力： 考一个好成绩，不仅仅是家长、老师迫切的愿望。其实，更是我们在座的每一个同学的愿望。 谁不想考一个理想的大学呢？,影响学生学习的重要因素,1、家庭教育 2、学习能力 3、教育资源,讲座主题：高中生培优之路,一、科学用脑与高效学习 学习能力的培养 研究表明：学习成绩的高低主要由学习能力决定的！ 二、成绩突破之策略 让学习起航、腾飞 认识自己的个性特征，系统而科学的学业规划、能力提升、从突破到领先的培优之路。,学习是一项系统工程,椐教育心理学大量研究表明： -学生学习成绩好坏主要是学习能力决定的。,学 习 成 功 因 素,智力因素,非智力因素,学习的认知系统

7、,学习的动力系统,智 力 因 素,观察力敏锐,记忆力高效,思维力缜密,想象力丰富,注意力专注,卓越的学习力 打开智力大门的5把金钥匙,卓越的学习力 打开学习动力的5大推进器,学习目标高远 学习习惯良好 学习兴趣浓厚 学习方法科学 学习意志坚强,非智力因素对学习成绩起到决定性作用！,科学用脑与智力发展 认识神奇的大脑,脑科学研究，人的大脑在理论上的信息储存量，相当于藏书5000万册，大脑的潜能，几乎接近于无限。但是，到目前为止，人类普遍只开发了大脑的5，仍有巨大的潜能尚未得到合理的开发。 换一句话说，一个人的大脑只要没有先天性的病理缺陷，就可以说他拥有可以成为天才的大脑,重点提示：开发脑潜能并不

8、容易，神经生理学研究成果表明，教育和训练可以促进大脑的可塑性发展，提高学习和记忆能力。 家长需要重视孩子的智力发展，是家庭教育核心之一 。,科学用脑1时间,不宜长时间地使用大脑。 心理学研究发现，健康儿童连续用脑30分钟，血糖浓度在120毫克以上时，大脑反应快，记忆力强，连续用脑90分钟，血糖降至80毫克，大脑的功能尚正常；连续用脑120分钟，血糖降至60毫克，反应迟钝，思维力较差；连续用脑210分钟，血糖就会降至50毫克，这时便会头昏、头痛，会暂时失去工作能力。因此，不宜长时间地使用大脑。 一般认为，中学生一次做功课或看书学习的连续时间不宜超过1小时。,科学用脑2协同使用,多通道学习：五官并

9、用、手脑并用。 脑科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25，从听觉获得的知识能够记住15，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65。学习时使用多种感觉器官共同参与，可明显提高学习效率。 高效记忆方式：用耳听，用口念，用手写，用脑子想，这样才能增强记忆效果。古圣先贤早已在弟子规：读书法 有三到 心眼口 信皆要,科学用脑3学习内容交错,3. 将不同的学习内容错开进行。 在进行学习时，不同的学习内容，会在大脑皮层的不同区域形成兴奋点。如学习算术，可在大脑皮层的某区域形成一个兴奋点；学习英文在大脑皮层的另一区域形成一个兴奋点。因此，倘若长时间学习同一内容，则必然会使大脑皮层某一区域的神经细胞负荷加重

10、 如果能交错学习不同的内容，可使大脑皮层不同区域的神经细胞轮流工作，获得充分休息，以更好地学习。,科学用脑4把握最佳时间,充分利用“最佳用脑时间”。 每个人每一天都有一个最佳的用脑时间”，有的孩子早晨脑子特别灵敏，记忆力最好，而有的孩子则晚上头脑最清醒，学习效果最佳。 了解并充分利用 “最佳用脑时间”，以提高孩子的学习效果。,科学用脑5睡眠充足,保持充分的睡眠。 睡眠是大脑的主要休息方式，充分睡眠才能使人脑消除疲劳，保证大脑正常工作。安排好睡眠时间，睡得足、睡得好，且不让自己开夜车，以免影响身体健康与学习效率。,科学用脑6体育锻炼,注意体育锻炼和体力劳动。 体力活动可以促进脑细胞新陈代谢，消除

11、大脑疲劳，尤其是体育锻炼，可以提高神经系统的反应能力和灵活性，有助于孩子提高视力、听力、观察力和思维能力。 好的体魄可以使注意力更加集中。,科学用脑7学习环境,提供良好的学习环境。 大脑是耗氧最多的器官，消耗肺吸进总氧气量的20%。充足的氧气可以提高大脑的工作效率。整洁的环境、空气的新鲜，经常开窗换气是非常有必要的（尤其是冬天）。 心理学的研究表明，光线的明暗会影响孩子的判断能力，明亮的光线可使人清醒。,科学用脑8积极状态,快乐的积极的学习状态。 减少自己不必要的压力，家长与老师给予更多的理解、鼓励与关爱学生在心情愉悦、积极乐观的状态下，可以产生更多有益大脑的化学物质。 和谐的家庭环境，最有利

12、于学生的成长。 （李想）家长的支持！,学习素质成功训练-观察力,为什么有时候作文难以突破？ 让自己拥有丰富的想象力,“高中生培优之路” 学习认知系统训练1想象力,学习素质成功训练-观察力,观察力-培养细致的洞察能力，如何在短时间内把握更多的知识。 为什么有时候-粗心大意,观察力是获取知识的扫描仪,11+14+16+8+5+0+4+31,“高中生培优之路” 学习认知系统训练2观察力,记忆力了解自己的记忆容量，进行高效记忆，有效保持记忆内容，减少遗忘,记 储存 忆 提取 复习六部曲,记忆力是知识的存储器和智慧的银行,“高中生培优之路” 学习认知系统训练3记忆力,学习素质成功训练-注意力,注意力了解

13、自己的注意力的特征与注意的时间,如何有效分配注意力与提高注意力，如何提升课堂听讲效率 注意力是成功学习的保障,“高中生培优之路” 学习认知系统训练4注意力,学习素质成功训练-思维力,思维力-培养举一反三的思维技巧、聚合发散思维、创造性思维、思维的反省能力 思维力是成功学习的源泉,“高中生培优之路” 学习认知系统训练5思维力,学习素质成功训练-明确目标,目标明确-有梦想才会有追求，学习动力激发的前提是树立明确的奋斗目标。 北大调查分析,明确的目标是学习导航仪,“高中生培优之路” 学习动力系统训练1明确目标,学习素质成功训练-学习兴趣,学习兴趣学习动机的激发，树立学习目标，引导学习兴趣，激发学习潜

14、能，培养主动学习意识。 学习兴趣是成功学习的发动机,“高中生培优之路” 学习动力系统训练2学习兴趣,学习素质成功训练-学习习惯,学习习惯养成学习行为的自动化，训练学生制定适合于自己的学习计划，有效完成学习计划，如何劳逸结合,行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运,“高中生培优之路” 学习动力系统训练3学习习惯,学习素质成功训练-学习方法,学习方法掌握科学的学习方法，如何听讲、记录笔记，如何向老师提问，如何把握各门学科的重点。,点金手指,科学学习方法是成功学习的地图,“高中生培优之路” 学习动力系统训练4学习方法,学习素质成功训练-意志力,意志力如何培养孩子持之以恒的毅力，自觉地克服困难，体验

15、攻克难关后的快乐，增加自己的信心。 坚强的毅力是成功者的标签,相信 自己,“高中生培优之路” 学习动力系统训练5意志力,高中生快乐学习的3大动力欣赏与感恩,欣赏同学,欣赏父母,欣赏老师,欣赏父母让孩子记住父母的5个优点 目的：家庭和谐、幸福。恩重如山、敬爱父母。（感恩） 欣赏老师记住每个老师3个优点 目的：学习兴趣的下降往往是从讨厌某学科老师开始的。 （陕西文科） 欣赏同学让孩子记住每个同学一个优点 目的：拥有和谐的人际关系，学会友善相处。（江苏理科）,二、认识自己、发展自己,认知系统,A，精准测评,A，精准分析,A，科学规划,A，长期执行,A，精确效果,TOP,+,目标明确,=,动力系统,学科系统,附件:学习能力测评,分析报告,相信自己的天赋,罗森塔尔效应的启示 每个孩子都有自己非凡的天赋,孩子需要关注！ 孩子需要激励！ 孩子更需要相信！ 没有教不好的孩子，只有没找到的方法。,培优计划：目标,自己制定一个成功发展的培优计划 一、优异的学习成绩 二、优秀的学习能力 三、优良的综合素养 成功学习！ 幸福生活！,哈佛大学凌晨4：30的自习室,成功意味着比别人更加艰辛！但幸福一生！,每个学生都有发展自己的权利与义务！ 每个孩子都可以取得学业