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1、先来回答几个问题：如果你的三岁孩子不愿上幼儿园，你会怎么办呢？会千方百计地说服他，幼儿园有滑滑梯哦，很好玩的，幼儿园老师在等你呢，在想为什么小安还不来呢。或者列举出上幼儿园的理由还是会许以各种甜头，你去幼儿园就给你买巧克力，买棒棒糖，买变形记刚。当这一切都不奏效之后，或者干脆威胁恐吓，你不去幼儿园的话我就生气了，就不管你了。那么，所有这些方法试过之后，孩子会不会就高高兴兴地上幼儿园了？答案是否定的。我知道，因为上述的那位妈妈就是曾经的我，接触P.E.T之前的我。P.E.T.是美国的托马斯.戈登博士创办的一种沟通模式，英文是Parent Effectiveness Training,而戈登博士的
2、老师正是大名鼎鼎的人本主义心理学大师罗杰斯，他的同学马歇尔.卢森堡博士正是创立了“非暴力沟通”的那一位。所以P.E.T.是有着科学的心理学背景的，它的方法也极具实操性。戈登博士之所以给自己的方法取名为Training有其深远用意，因为只是对知识的了解和掌握真的不足以让我们变好，这就是为什么很多时候不断的在学习还是不幸福的原因。就我自己的经历而言，最早接触P.E.T是三年前，读了书之后似乎若有所感，但好像没有太大收获。正真的改变是发生在读书会之后。去年，参加了果果花的读书会，每周一次，平心而论我并不是个很好的学生，十次的读书会只去了一半不到的时间。但这些也足够刷新我对P.E.T.的认识，点燃我对
3、沟通的热情。在此之前，我一直觉得P.E.T就是技巧，而我更推崇的是道。但是技巧经过练习，真的能改变一个人的内心呢。练技也是养心。戈登博士说父母是需要训练的，其实何止父母，生而为人，如何与这个世界相处，如何与他人相处都需要训练。最终的归宿是我们如何与自己相处，你接纳自己吗？很多时候我们说话都是无意识的，我只注意到了身体的暴力，没有注意到更隐蔽的暴力，那就是语言，而当你刻意练习用理解与接纳的语言去拥抱这个世界，有一天你会自己自己真的能够接纳了。P.E.T.首先要求父母做真实的人，而不神。是的，我们也是可以犯错误的，我们无需时时刻刻接纳孩子，但是我们需要训练。P.E.T.接着指出了父母在口头回应孩子
4、的时候的十二种方式，或者称为十二块石头：命令、通知、警告、规劝、说服、建议、评价、归类、解释、调查、分散注意力甚至是赞扬和安慰。是的，我承认这些我都干过，我有段时间都不敢轻易说话了，虽然现在偶尔也会扔石头，但我意识到了何时我该闭嘴。P.E.T.最让我喜欢的是划界限。我们要知道什么时候是孩子处在问题区，什么时候是自己处在问题区，而对于不同的情况，我们的策略也是不同的。这一点其实不只在亲子关系中很重要，在任何时候我们都要认识到问题的界限，我们不必为别人的问题负责，我们也不能要求别人为我们的问题承担后果。P.E.T. 在区分了问题归属之后针对不同的问题提出了具体可行的操作方案，孩子的问题可以用第三法
5、来引导解决，而其实在很多时候我们发现在关系中，最终都是我们自己的问题啊。这一点在读书会的演练中表现得特别明显，太多时候我们都把问题的责任归给了别人，到了最后才恍然大悟，除了试着改变孩子，试着改变环境，我们是否也可以试着改变一下自己？其实读书会过去已经半年了，果果花要我写感想的时候，好多细节都不记得了，但大家一起操练，一起讨论甚至是争论的情景历历在目，大家和而不同，但又互相接纳，寻求改变，想做更好的自己。而在读书会结束之后半年的时间中我自己的家庭生活也有了一些改变，且不谈和孩子，和先生也是如此，这些技巧其实已经慢慢蔓延出亲子沟通的范围，滋养着我们的生活。这真是一次美好又难忘的经历。最后想用Rut
6、h Bebermeyer的一段诗作为结束：语言是窗户，或者是墙，它们审判我们，或者让我们自由。在我说与听的时候，请让爱的光芒照耀我。虽然现在仍然会扔石头，但是我知道自己在进步。P.E.T.继续！加油！沟通是一项艺术，很多初为人父人母的家长并不知道如何与自己的孩子进行交流沟通，往往自己做错了还浑然不觉。1.孩子想要玩泥巴，我们说：太脏了，不许玩！注解：剥夺了孩子玩的权利，掐灭了孩子玩的天性，阻断了孩子对事物的认知，缩小了孩子的探索空间。2.孩子想自己吃饭，我们说：搞得到处是，饭都冷了妈妈喂！注解：孩子的自主意识、孩子的动手能力就这样被扼杀 。3.孩子有些不舒服，我们说：宝贝，我们上医院，打点针就
7、好了！大夫，用点好药！注解：我们的盲目和无知直接导致孩子成为一个缺乏抵抗力的玻璃人，让他遭受更多病痛折磨和医疗创伤，让世界多了多少耐药菌和不治之症 。4.孩子想要自己洗碗，我们说：别把衣服弄脏了。水这么冰，别把碗打碎了注解：孩子眼里原本就像游戏的劳动，因为你，愉快的劳动变成了苦差，四肢肌肉萎缩，毫无阳刚之气。5.孩子上学了，我们说：你要好好学习，听老师的话，不懂不要乱讲注解：孩子不敢问为什么，怕老师说，怕同学笑话；孩子只知道接受、从众，没有创造力，甚至没有自己的见解和思想 。6.孩子说：爸妈，我长大了，也要做点力所能及的事。我们说：好孩子，你读好了书就行，什么都不要你做。注解：一个培养孩子责任
8、感的机会，做一个顶天立地的男(女)子汉的机会就这样被你熄灭在萌芽状态，成长为一个畏缩的人，一个不负责任的人。7.孩子学习不好，我们说：你知道爸爸妈妈为了你，吃了多少苦？你吃好的，穿好的，什么也不要做，为什么连书都读不好，你真是丢尽了我们的脸！早知道注解：在孩子心里，他们看不到爱，他们认为你所付出的一切原来只是一场交易，自己只是父母的私有财产，是父母光宗耀祖的工具罢了 。8.孩子不知通过什么途径想到感恩，他对你们说：爸妈我爱你们，你们辛苦了！我们说：爱什么爱，你拿什么来爱？读好书，听话就是最好的爱。注解：爱原来就是这样的功利、现实和残酷！爱的种子没有开花就已凋谢；爱的能力还没形成就被打击。9.孩
9、子学习很好，脾气也很坏，懒得出奇。我们说：没事，大了就好了，只要学习好，什么都无所谓。注解：我们忘记了，一个人先要成人才能成人的道理，我们舍本逐末，把孩子健全的人格的培养任意地践踏10.孩子真的是终于是长大了，他个子比你大，可是什么也不会干，什么也不想干，他吃你没商量！这时我们黔驴技穷了。我们说：等他成了家，有了老婆孩子就好了，可是你至于发现麻烦越来越大，越来越多！注解：欲诉无人能说，悔，肠子都悔青了！或者干脆做个“祥林嫂”11.或者孩子文凭比你高、钱赚得比你多。可是孩子跟你没话说，甚至不着家，我们说：这是代沟，孩子跟我们没有共同语言。注解：可是，你难道没有反省过，这是多么的悲哀：我们辛苦养大的孩子对我们只有义务，却缺少温情！我们原本可以和孩子一同成长，我们原本可以和孩子做朋友，让孩子快乐，让自己幸福的。
