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1、腰膝风湿关节疼痛防治治疗关节疼痛(1)关节痛或受了风时, 将葱捣烂敷患部, 并把炒热的大粒盐用布包起来, 放在葱上热熨。 治疗关节疼痛(2) 每日 1 个苹果, 连皮吃下, 对于动脉硬化、关节炎及老年病患者有疗效. 治疗关节疼痛(3) 每天适量饮用苹果酒, 对关节炎、结石患者有益处。治手脚麻木一法 用生姜、葱白根、陈食醋各半两, 煮水洗手脚可治手脚麻木, 每次 10 分钟, 3 日即愈. 治腰病一法 坐办公室多年, 晚上又伏案写作, 长期患腰肌劳损, 苦不堪言。 有一办法：背靠床帮 , 双手扶床帮横木, 上身向后仰 50 次. 有 高血压者慎用. 自治腰扭伤一法 劳动中扭伤了腰,每年都犯一两次
2、。“练功十八法”中介绍：以大拇指尽力按住病痛的腰眼, 顺势转腰几十下, 直到不痛为止. 几分钟后腰伤便治好了。 治膝盖骨刺症醋蛋液治好老毛病 治膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是： 将一只红皮鸡蛋洗净用 150-180 毫升米醋(须用酸度 8-10 度米醋)泡在 广口瓶里, 置于 20-25处 48 小时后搅碎鸡蛋, 再泡36 小时即可饮服. 此法对治失眠症亦有效果。呼气可缓解偏头痛 偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的. 当偏头痛症刚发作时, 拿一个圆锥形的小纸袋或小塑料袋(最好不透孔), 将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴, 用力向袋内呼气, 以减少大脑中的氧气. 反复数次后, 偏头痛症
3、就会缓解, 以致最后消失. 经多人试用, 反映较好. 解疼镇痛酊可治足跟痛 足跟痛, 走路很艰难.用解疼镇痛酊, 每天早晚擦一次, 不到两个月就好. 疗法是：每晚用温水法脚, 擦干后涂药水, 早晨起床时再涂一次药水, 没有副作用. 风湿病患者有哪些禁忌资料表明，类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿病，在我国发病率较高，致残率也高，严重地威胁着人们的身体健康以及工作和生活，因此被称为“死不了的癌症”。患病以后，一定要到正规医院积极治疗，切忌以下几种行为的发生： 一、早期不在乎，认为自己会好。有的人早期只有一个手指、足趾或腰、背、髋关节疼痛，但却不在乎，等到病重了才去医院，结果容易失去最佳治疗时机。
4、二、未经医生诊断，自己乱吃药，导致各种不良后果。三、为图省钱或方便，看街头小广告到非正规诊疗机构吃所谓的“祖传秘方”。由于不知道“秘方”中含有的药物成分，吃药后症状看似缓解了，病人就认为有“疗效”，其实往往会掩盖病情。四、见好就收，不彻底治疗。有的病人治疗效果很好，但是一见病痛减轻，就停止治疗，等再犯病时再治疗，结果使病情不断发展，越来越重。目前正值寒冬，是风湿类疾病易反复及发病的季节，一定要引起大家的高度关注，要早预防、早发现、早治疗，平时注意防寒保暖，劳逸结合。风湿性关节炎病人怎样防潮湿医学认为，风湿病与风寒湿有着密切的关系，因此，平时注意防范风寒、潮湿的入侵非常重要，尤其是当身体虚弱的时
5、候更应注意。当天气突然寒冷时，应随时增添衣服以防受寒；夏季天气炎热，酷暑难当时，亦不可睡在当风之处，或者露宿达旦，因为人在入睡之后，卫阳之气静潜，毛孔开放，风寒易乘虚而入；夏日也不宜席地而卧(尤其是水泥地及砖石之地)，以防凉气侵入经脉，影响筋骨；炎夏分娩之产妇，切勿在风对流之处睡眠，或睡中以风扇直接吹拂，因产后百脉空虚，自汗较多，感受风寒则容易成疾，受累一世。 随着空调的逐步普及，在空调屋内长期工作的人员，得关节酸痛的人也很多，应该注意随着室内外温度的差异，出入时衣着随时增减。尤其是老年人更需注意，因为老年人对外界气温的调节能力、御寒防暑能力均较差，室内温度不宜降得太低。冬日若室内温度高，衣服
6、即应减少，但出外时必须增衣防寒。在冷库及冷水中操作的人员，入库前应增添衣服，在冷水中操作完毕，切勿骤用热水浸手，以免霎时间一冷一热，脉络一紧一松，调节失常，引起脉道挛急而导致痹病。一般说来，身体强壮者，尚能抵御风寒，而年老体弱或劳累过度、身体较弱者，易被风寒入侵，必须谨慎。受潮湿多见于与水接触过频的人，即经常在潮湿环境中工作以及与水打交道的工作人员，这部分人员在工作完毕之后，应立即用干毛巾擦干身体，换上干燥衣服；外出突遭雨淋，衣衫尽湿者，应立即用干毛巾擦干身体，擦至皮肤潮红发热之后，再用温水洗净换上干燥衣服，切勿潮湿之衣服刚脱下，马上用热水洗澡，以致迫寒湿入侵体内；在夏季劳动后大汗淋漓，亦不可
7、马上用冷水冲洗或入池游泳，因为汗孔未闭，易使寒湿之气入侵。在寒冷地带，冬季外出双足受冻后，切勿立即用热水洗脚或用火烤。曾遇一位东北病人，他在雪地里工作后，双足冻于鞋内，一时不能脱下，遂在火炉中烤暖，后来即得闭塞性脉管炎。居所地势低而潮湿者，更应注意，平时可用石灰洒于墙边屋角，以吸收潮气，床上被褥在晴天宜经常曝晒，以祛潮气，天晴时应打开窗户，以通风祛湿，有条件者可垫高地基铺地板，向阳开门开窗则更好。在梅雨季节如发现面浮、足肿或脾胃失健的病人，需服利湿退肿之剂，因为这种风湿较甚者如再遇外湿则内外交结更易成疾。风湿病的成因是风、寒、湿邪气杂至，或寒邪入内化热，病因比较复杂，因此在日常生活中注意避风、
8、防寒、防湿，截其来路，是预防摄养之良策。三类食物可能加重类风湿性关节炎众所周知，在人们日常饮食中，有些食物能明显地加重病人症状，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦与心理压力。那么，哪些食物可加重类风湿关节炎的症状呢？ 一、高脂肪类脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。二、海产类病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。三、过酸、过咸类如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会
9、使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重患者的症状。饮食不当可加重关节炎科学研究表明：关节炎的发作及病情发展除了同风寒、潮湿、精神因素、过度劳累、创伤和自身免疫等有关以外，饮食因素亦不容忽视。 锌的缺乏，可致关节炎病情加重研究人员发现：类风湿关节炎患者血清中，锌的含量比正常人低得多，而关节滑膜内，需要锌离子。故关节滑膜内缺锌，可能是类风湿性关节炎发病，或病情加重的原因之一。研究进一步证实：类风湿关节炎患者，血清中组氨酸含量低，而组氨酸代谢，与锌的代谢关系密切。锌离子有抗炎作用，在体
10、内有稳定溶酶体膜、抑制前列腺素合成、阻遏慢反应物质释放的功能。所以，类风湿关节炎患者，在医生指导下服用锌剂，以及多食含锌食品，可使炎症得到控制，从而减轻和改善症状。 肥腻食物可加重关节炎病情肥腻食物在体内氧化过程中能产生酮体，过多地吃肥腻食物，就会增加酮体含量，而过量的酮体会引起代谢失调，强烈地刺激关节。因此，专家建议，关节炎病人平时应少吃肥腻食物，多吃新鲜蔬菜、水果和海藻类食品，烹调菜肴时用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。 唾液缺乏可致关节炎人体唾液主要由腮腺、颌下腺和舌下腺三腺所分泌，每天分泌量为 1000-1500 毫升，酸碱度近中性。唾液中主要含有淀粉酶、粘蛋白和一些无机盐。唾液
11、有利于食物的咀嚼、水解和消化，还有清洁口腔的作用。医学研究证实：唾液减少与风湿性关节炎发病和病情加重有关，风湿性关节炎病人唾液分泌明显减少。为防止唾液减少、缺乏，在日常生活中要注意口腔的清洁卫生，预防感染，多吃萝卜及其它新鲜蔬菜、水果，并注意补充水分。 高甜食品可加重关节病情据观察，关节炎病人常吃甜食可加重病情。专家们通过对 42 例类风湿性关节炎病人的有关研究（其中 20 例每天吃奶糖 6 块，持续个月，22 例不吃甜食），结果发现：不吃甜食的一组，经同样药物治疗，症状缓解，关节疼痛、肿胀、僵硬得以改善，有的甚至明显好转；而吃奶糖的一组，其中 9 例上述症状没有任何改善，有的病情还有加重趋势
12、。由此可见，关节炎患者不要多食高甜食品。类风湿关节炎康复要诀类风湿关节炎（下称类风关）是一种对称性、进行性和破坏性的风湿免疫性疾病。本病的误诊率可高达 27.640 ，是使中青年丧失劳动能力和致残的“元凶”之一。类风关至今病因不甚明了，也无特效药问世，但它并非不治之症，只要掌握好以下要诀，本病也是完全可以控制的。 念好“三字经”一是“早”字，诊病力求早。在发病 12 周内，称非常早期类风关，主要病变是关节滑膜炎症，此时的治疗效果极佳。随着病程的进展，软骨和骨质逐渐被侵蚀，病程在 2 年内将有 50骨破坏，5 年者将达 75，这时的治疗就比较棘手了。所以早治是关键。对患者来说，只要发现自己有关节
13、疼痛，尤其是手足关节部位的肿痛，应及时上医院诊治，不可延误。二是“专”字，治病找专科。类风关虽是一个常见病，但它是一个免疫性的疑难疾病，所以就医最好前往正规医院或专科医院，找有经验的风湿免疫专科医生治疗。因为慢作用类药物和免疫抑制剂既有治疗作用，同时又具有较强的毒副作用。所以，驾驭这类药物的应用，把作用发挥得最大，把毒副作用降到最低，是一个专业医生需要修炼的技艺。三是“长”字，求稳须长期。由于类风关是与遗传和免疫因素有关的疾病，根治具有很大的难度，待到复发时才感悟到后悔晚矣。念好“三字经”是制服类风关的一半。如果说“三字经”是主要针对病人而言的话，那么，走好“三步曲”重点是要求医生的。“三步曲
14、”是要求一个医生把治好病的愿望，变成能治好病的临床效果的实践过程。如何走好“三步曲”呢？第一步是截断遏制法。当类风关发作或处在活动阶段，症状比较严重，检测的一些指标，包括血沉、类风湿因子和血小板等都会明显增高，此时宜采用截断遏制法，阻断病势的进展。以西医药为主导治疗，使用免疫抑制剂和细胞毒类药物，力争在最短的时间里使症状减轻，异常指标逐渐回落，甚至基本接近正常。第二步是扶正调免法。适用于治疗期或维持期，这阶段可以继续使用细胞毒类药物，同时施以扶正培元的中医药治疗，可发挥其独特作用。气虚者可用人参、黄芪、白术，贫血者选当归、芍药、熟地、川芎，肾虚者用仙灵脾、巴戟天、苁蓉，通络搜惕类药物可酌情加减
15、。中西药物配伍适宜，可达到“增效减毒”的作用和“标本兼治”的功效。第三步是固本康复法。这阶段相当于疾病缓解期。经过上述两个阶段的治疗后，患者的临床症状已经控制，各项实验室指标也都恢复正常。这时候可以采用中医药固本培补为主导，西医药可减量或间歇服用。患者经过疾病的长期折磨，组织的破坏和骨与软骨的损伤，需要有一个修复匡正的过程。按照祖国医学的理论，补气生血，血气充肾，肾主骨，骨生髓，肾气盛，筋骨坚，为此可施以补肾活血、壮骨填髓、益气健脾、滋阴养血等诸法，并可依据患者的病情、体质和参照有关指标，变通而灵活地应用，以追逐“治病力愈”境界。类风关的康复，需要一个比较长的过程。其间，不但需要专业医生的精心
16、治疗，更需要患者的积极配合、树立信心和保持良好的心态。概括其类风湿关节炎的康复秘诀：早期诊治医生经验医患合作成功。膝关节疼痛的原因膝关节疼痛的原因较多 ,主要可分为四大类 : 一、风湿性关节炎 ,可出现膝关节疼痛 ,但多伴有红、肿、发热等。二、痛风。痛风是由于体内嘌呤代谢失衡 ,在膝关节周围堆积过多 ,而出现红肿疼痛。三、膝关节退行性变 ,就是通常所说的骨质增生。 40 岁以后 ,由于骨质结构、成分发生变化 ,导致骨的退行性变 ,人体为了维持正常的生理结构和功能 ,骨质保护性地增生 ,这些增生的骨刺可能朝向四周 ,刺激肌肉、韧带、血管、神经等而导致损伤和疼痛。目前较有效的方法是 :关节腔内注射保护剂 ,以止痛和保护关节面 ,同时给予硫酸软骨素针注射治疗 ,口服抗骨质增生片等药物 ,配合中药电离子导入治疗 ,适当功能锻炼等。四、膝关节周围的软组织伤 ,包括肌肉韧带的劳损等。膝关节两侧有侧韧带 ,后侧有交叉韧带 ,中间有半月板 ,膝关节腔周围还有众多的韧带、肌腱等 ,这些组织在平常的运动中都
