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1、日本幼儿足球训练,练习:跳越球练习 方法:球员连续跳越固定的球。 方向:左右、前后、后球两侧前。 行动方式:连续跳、间隔跳 作用:下肢力量、灵活、协调性、平衡、人球关系。,双人障碍跳 方法:一人坐地,以坐地人的双脚为障碍,进行跳越练习。,练习发展: 方法:坐地球员伸直双脚,展开两臂。练习球员围绕坐地球员其次跳过双腿、双臂。,抢救棍子 方法:2名球员各执一根棍子相距5米,两人同时放开棍子后跑向对方的棍子,要在棍子不倒下前扶住它。,抢救球 方法:2名球员各执一个球相距5米,两人同时将球抛在地上后跑向对方的球,要在球第二次落地前接住它。,拍膝游戏 方法:2名球员相对站立,相互以用手触及对方膝部为得分
2、,相互进攻和躲闪。,障碍追逐游戏 方法:2名球员间隔宽2米的障碍相对站立。1名为追逐者,另1名为躲闪者,相互追逐,不能从障碍中间通过。追逐成功角色互换。 练习升级 方法:参加者每人带一个球进行游戏。,接球游戏 方法:练习球员坐在地上,球一离开教练的手后,立刻起身用手接住球。 练习增加难度,教练可以向不同的方向抛球,接球球员可以从用手接变成用球踩住。,接高球游戏 方法:练习球员坐在地上,球一离开教练的手后,立刻起身用手在的工具接住空中球。 练习增加难度,教练可以向不同的方向抛球,接球球员可以从用手接变成用球踩住。,原地球感练习 方法:双脚连续轻踏地上的球。 内容:脚前掌正面轻踏;一脚踩住球,另一脚前后移动;脚掌轻踏左右移动,组合球感练习 将单个动作连接起来进行练习,方块运球变向 从红点向中间的黄点运球,到黄点后变方向。 内容:V字拖球、内侧扣球、外侧扣球、踩球、跨球,运球过门 黄队和红队的球员接力赛,要求1名球员在运球过程中带球通过3个本方颜色的球门,回到起点,由另一个球员开始运球。,穿档传球练习,空中门踢横梁,运球击目标,时钟游戏 篮球运球一周,红球传球一周,以先完成者为伏先。,4球门比赛 4反球门比赛,