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1、 小学小学“校园足球校园足球”特色课程建设实践研究成果特色课程建设实践研究成果 四川省成都市实验小学青华分校校本研究成果四川省成都市实验小学青华分校校本研究成果 四川省成都市实验小学青华分校四川省成都市实验小学青华分校 “校园足球校园足球”校本校本教材编委会教材编委会 主主 编编 廖建军廖建军 副副主编主编 向志彬向志彬 彭彭 岗岗 编编 委委 陈文庆陈文庆 张元强张元强 王少鸽王少鸽 徐徐 晖晖 陈陈 宇宇 李金鑫李金鑫 陈陈 奇奇 二二 0 0 一四年十二月一四年十二月 目目 第一课时第一课时3 3- -4 4 协调性练习、双球门或 3 个门的防守断球 4vs4 带球门比赛练习、牵拉、放松
2、 第二课时第二课时 5 5- -6 6 碰人热身练习、1 对 1 预判抢球练习 （1 对1）*2 加3 名协助比赛练习 6vs6 对抗练习、 “冰激凌”射门、放松 第三课时第三课时 7 7- -8 8 协调性练习（有球）、控球循环跑练习 1 对 1 或 2 对 2 对抗比赛练习（有球门） 5vs5 对抗练习牵拉、放松、 第四课时第四课时 9 9- -1010 碰人绕“城墙”游戏、3 对 1 对抗练习 6vs6+2+4、整理拉伸 第五课时第五课时 1111- -1212 夺标游戏、传球练习、拍手游戏 4 对 4 加 2 名协助球员比赛、6vs6 第六课时第六课时 1313- -1414 协调性练
3、习（有球） 射门练习、牵拉、放松 第七课时第七课时 1515- -1616 运人游戏、增加球员比赛练习 配合射门练习、点球、放松 第八课时第八课时 1717- -1818 协调性练习（有球） 、防守拦截练习 10vs10+GK（有球门） 、牵拉放松 第九课时第九课时 1919- -2020 手球游戏、防守预判、解围练习 2vs2 加 2 名协助球员、9vs9+GK（有球门） 第十课时第十课时 2121- -2222 协调性练习（有球） 、防守拦截练习、 2vs2 加 2 名协助球员、6vs6+GK（有球门） 第十一课时第十一课时 2323- -2424 “单双数”游戏、运球、扣球、传球练习 传
4、接球练习、2vs2+1 自由人+2 协助 8vs8+GK（有球门） 、牵拉放松 第十二课时第十二课时 2525- -2626 运球游戏、传接球游戏 3vs2 位置固定对抗练习 9vs9+GK（有球门） 、牵拉放松 第十三课时第十三课时 2727- -2828 协调性练习（有球） 、传接球游戏 3vs2 位置固定对抗练习 9vs9+GK（有球门） 、点球放松 录录 第十四课时第十四课时 2929- -3030 协调性练习（有球） 、传接球练习 3vs2+1 自由人+4 位置固定对抗球门练习 9vs9+GK（有球门）牵拉、放松 第十五课时第十五课时 3131- -3232 运球游戏、配合射门得分练
5、习 4vs3+1 自由人+2 名场外协助球员比赛 6vs6+2 协助+GK（有球门） 、点球放松 第十六课时第十六课时 3333- -3434 协调性练习（有球） 、传接球练习 5 加 1 对 3 创造传球练习 9vs9+GK（有球门）牵拉、放松 第十七课时第十七课时 3535- -3636 “魔术岛”游戏、网式足球练习 3vs3 升降级比赛、6vs6+GK（有球门） 蒙眼拣标志盘 第十八课时第十八课时 3737- -3838 协调性练习、2 对 2 加 4 球门比赛练习 进攻与防守练习、9vs9+GK（有球门） 牵拉放松 第十九课时第十九课时 3939- -4040 篮球热身游戏、破坏及 4
6、 对 1 练习 2 对 2 加分比赛练习、6vs6+GK（有球门） 点球放松 第二十课时第二十课时 4141- -4242 协调性练习、2 对 2 加 4 球门比赛练习 进攻与防守练习、9vs9+GK（有球门） 牵拉、放松 第二十一课第二十一课时时4 43 3- -4444 协调性练习、传接球练习 3vs2+1 自由人位置固定对抗练习 9vs9（有球门） 、点球放松 第二十二课时第二十二课时 4545- -4646 运球游戏、传接球练习 3vs2+1 自由人位置固定对抗练习 6vs6 双禁区比赛练习（有球门） 、点球放松 第二十三课时第二十三课时47474848 协调性练习、传接球练习 3vs
7、2+1 自由人+4 位置固定球门对抗练习 9vs9+GK（有球门）牵拉、放松 第二十四课时第二十四课时49495050 运球游戏、配合射门得分练习 4vs3+1 自由人+2 名场外协助球员比赛 6vs6+2 协助+GK（有球门）点球放松 成都市实验小学青华分校 1 校园足球提高班训练教案校园足球提高班训练教案 第一课时 准备活动准备活动（时间时间：1515 分钟分钟 ）图图 组织方法组织方法 指导要点指导要点 练习 1 练习 2 练习 3 训练项目训练项目：协调性练习（有球） 场地场地：15*20m 参加人数参加人数：20 人 器材器材：足球、标志桶、标志盘 方法方法： 练习 1， 如图所示，
8、 从起点跑向摆放 在两侧的标志桶，之后返回起点， 继续跑向另外一边的标志桶，再返 回到起点，之后冲刺跑到中间的标 志桶后，控球到最后的标志盘。 练习,2，用双脚在梯形训练器材中 进行踩边的跳跃动作，然后运球到 标志并返回。 练习 3， 在标志桶区域内进行扯滑步 跑动,之后,带球快速冲向最后一个 标志桶。 规则规则：每项练习做 4-5 次。 调动球员的积极 性； 学会抬头观察； 动作规范； 脚下移动要快， 将球运好，触球 次 数 尽 量 多 一 点； 让队员充分活动 开，避免在训练 中轻易地受伤。 练习练习 1 1（时间时间： 1515 分钟分钟 ）图图 组织方法组织方法 指导要点指导要点 训练
9、项目训练项目：双球门或 3 个门的防守 断球 场地场地：30*25m 参加人数参加人数：20 人 器材器材：足球、标志盘、分队背心、 标志桶 方法方法：1.教练员先示范并讲解； 2.传球球员应努力将球成功穿到对 面队友的脚下，球必须从中间设置 的 2 或 3 个球门中通过。守门的球 员应该切断传球，避免球从球门通 过。 规则规则：每练习一段时间双方更换位 置。 示范并讲解； 传球队员将球传 好； 注意抬头观察； 防守队员脚下移 动要快，判断好 传球路线。 练习练习 2 2（时间时间：2020 分钟分钟 ）图图 组织方法组织方法 指导要点指导要点 成都市实验小学青华分校 2 训练项目训练项目：4
10、vs4 带球门比赛练习 场地场地：20 *15m 参加人数参加人数：20 人 器材器材：足球、标志盘 方法方法：在 20 *15 米的区域内，完成 4 对 4 的小比赛。 规则规则：没有越位规则。 变化：限制触球次数；扩大或缩小 场地尺寸；增加比赛人数。 讲解并示范； 传球到位，注意 相互间的呼应及 传跑时机； 注意要抬头观察 队友的位置； 积极跑动、 接应， 敢于控球； 注意力集中，多 传球； 学 会 空 当 的 跑 位。 练习练习 3（时间时间：30 分钟分钟 ）图图 组织方法组织方法 指导要点指导要点 训练项目训练项目： （1vs1） *2 加3 名协助比 赛练习 场地场地：半场 参加人
11、数参加人数：20 人 器材器材： 足球、分队背心、标志盘 方法方法： 如图所示， 3 名红色球员都有 其固定的活动区域，不得越过其固 定区域活动，从第一名红色球员开 始进行传球，当球传给第二区域的 白色球员时，白色球员要尽力过掉 蓝色球员将球顺利传到下一个区域 的红色球员脚下，蓝色球员的任务 就是尽量断掉各区域间传球队员的 循环传球（红-白-红-白-红）。各 区域的传球队员要时刻保持传球的 循环性。 规则规则：让白蓝色球员互换角色继续 练习。 充分利用场地的 宽度； 积极跑动、 接应； 多抬头观察，多 传球、转移； 掌握好传、控球 的力度，敢于控 球，合理运用假 动作； 注意相互间的呼 应 及
12、 传 接 球 时 机； 防 守 队 员 注 意 1vs1 的站位，及 保 持 好 防 守 距 离，掌握好上抢 时机； 防守队员注意封 堵传球路线。 整理运动整理运动（时间时间）1010 分钟分钟 组织方法组织方法 指导要点指导要点 训练项目训练项目：牵拉、放松 场地场地：11 人制场半场 参加人数参加人数：20 人 方法方法：对身体各部分进行伸拉，包 括任何的腿筋，小腿，腰肌。每 15 至 20 秒更换一次，避免疼痛和拉 伤。 放松、恢复后总 结本节训练课， 让队员对课程宏 观上增强认识， 加深记忆。 成都市实验小学青华分校 3 校园足球提高班训练教案校园足球提高班训练教案 第二课时 准备活动
13、准备活动（时间时间：1515 分钟分钟 ）图图 组织方法组织方法 指导要点指导要点 训练项目训练项目：碰人热身练习 场地场地：20*30m 参加人数参加人数：20 人 器材器材：标志盘 方法方法：完成跑动碰人（抓人）热 身练习。 规则规则：变化:可以将游戏演变成 碰胳膊救人游戏； 可适当增加追 捕者；可以进行跑动中跳跃,后 跑,侧跑及螃蟹式跑动。 调动球员的积极性； 学会抬头观察； 脚下移动要快； 让队员充分活动开， 避免 在训练中轻易地受伤。 练习练习 1 1（时间时间： 1515 分钟分钟 ）图图 组织方法组织方法 指导要点指导要点 训练项目训练项目：1 对 1 预判抢球练习 场地场地：10*15m 参加人数参加人数：20 人 器材器材： 足球、 标志盘、 分队背心、 标志桶 方法方法：1.教练员先示范并讲解； 2.每组 3 名球员，一名球员从底 线将球抛给其被对手盯防的队 友。其队友接球后，将球重新传 给其抛球的队友，抛球的队友接 到球后同防守队员进行1对1对 抗练习，防守队员要尽力把球断 掉，进攻队员可以选择 2 个球门 中的任何一个进行射门。 规则规则：变化：进攻队员可以根据 自身情况选择球门进行射门；按 照教练员指定的球门进行射门。 示范并讲解； 传球队员将
