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1、上汽通用五菱汽车股份有限公司 重庆分公司医务室 主讲医师：程廷春 2015年4月,春季多发病预防知识,春季是传染性疾病的多发季节,春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，以及感冒发烧，哮喘，皮肤病等，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。,若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易使呼吸道传染性疾病流行。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼
2、吸道分泌物等途径传播。厂区人员密集、集中，一旦出现更是比较容易传播，会给工作带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解。,一 、呼吸道传染病,（一） 呼吸道传染病： 呼吸道传染病是指病原体侵入呼吸道粘膜以后所引起的传染病，包括流行性感冒、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、流行性腮腺炎、麻疹和流行性脑脊髓膜炎等。这些病大多发生在冬、春季节，病人和带菌者是主要的传染源。病原体的原始寄生部位是呼吸道粘膜和肺，主要通过飞沫、空气传播。不随地吐痰，保持住房和公共场所的空气流通，以及戴口罩等，可以预防呼吸道传染病的发生。早期症状：咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞，中期有发热、全身酸痛、咽
3、痛、咳嗽等症状 。,防病支招,支招一：多饮水、多吃梨、甘蔗、萝卜、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。 支招二：补充维生素C和维生素E，它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。 支招三：加强体育锻炼。 支招四：保证充足的睡眠。,流行性感冒,以流行性感冒的流行为例，来说明传染病流行的三个基本环节。当流感患者讲话、咳嗽、打喷嚏时，会从鼻咽部喷出大量的含有流感病毒的飞沫，悬浮于空气中，周围的人吸入了这种带有病毒的空气以后，病毒进入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。可见，流行性感冒的传染源主要是流感患者，传播途径是飞沫、空气传播，易感人群则可以包括大多
4、数人。,流感病毒和主要症状,流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，简称流感，俗称重伤风。流感病毒通过呼吸道飞沫传播。本病传染性强、传播迅速，起病急，病程短，潜伏期一般一至三天，通常自然病程为一周左右。 流感的主要症状为发热（一般体温超过38）、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时会引起肺炎及其它并发症，可以致命。流感病毒有不种类型，一般每十年左右便会出现新的病毒品种，并常常引发新病毒株的流行。,防病支招,支招一：提高自身免疫力 坚持体育锻炼；保持充足的睡眠；不能让自己疲劳过度，注意休息；保持轻松的心情；保持室内相应温度（20左右）和湿度（70%）。 支
5、招二：合理搭配饮食 多饮水、饮食要营养充足；适当补充维生素C；多饮绿茶（含有Catechin儿茶素，有助于抵抗流感病毒）。,支招三：个人防护 在流感高发季节及当地有流感暴发疫情时，避免去人多地方；保持室内空气清新和流通，带口罩等。必要时可适当进行室内空气消毒；如家中有流感病人应注意经常洗手，避免相互传染。 支招四：根据不同的流感类型定时接种流感疫苗。,5、流感的防治中的“五忌”与“二宜”,“五忌”为： 一忌多吃“荤”，以清淡饮食为主；二忌劳累；三忌烟酒；四忌洗澡，以免再次受寒；五忌乱服药。 “二宜”为： 一宜多喝开水。补充足量的水分能稀释血液中的毒素，减轻感冒的症状，缩短病程；二宜好好休息。减
6、少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力。,流行性脑脊髓膜炎,流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。 传播途径：大多是通过呼吸道空气飞沫传播而感染。,主要症状,主要症状：最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑， 1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。,易感人群：人群普遍易感。儿童发病率高。 预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。,那么，怎样预防传染病呢？,不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通
7、的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。,合理饮食、多运动,1合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等；积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。,环境卫生与个人卫生,2不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。如果外出请做好个人的防护措施，如带口罩等。 3勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；,4每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、厂房等；
8、5合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；,6不吃不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。 7 注意个人卫生，不随地吐痰；避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。,8发热或有其它不适及时就医；到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感 9传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。,春季过敏性哮喘,春天一到，各种花花草草都给出了新的色彩，不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃。春天是哮喘的高发季节，因此需要特别注意生活的细节，避免诱发哮喘。,
9、防病支招,支招一：衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，因为有些人对此过敏。 支招二：避免吃与哮喘发作有关的食物，如：虾、牛奶、桃子等。 支招三：慎用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛、心得安等。 支招四：远离对自己过敏的花草。,加强锻炼，讲究卫生， 远离疾病,谢谢大家！祝大家工作顺利、身体健康！,人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。,
