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1、第三课 快乐学习 第二节 常见的学习问题及对策,学习是一个人走向成功的阶梯。乐于学习，勤于学习，善于学习，就是一个有实力的人，一个有底蕴的人，一个有点子的人，一个能够智慧顿生的人,学习是一个人走向成功的阶梯。乐于学习，勤于学习，善于学习，就是一个有实力的人，一个有底蕴的人，一个有点子的人，一个能够智慧顿生的人,想一想：狼孩,1920年的一天，印度牧师在丛林里救下两个由狼抚养长大的女孩，这两个女孩，大的七八岁，起名叫卡玛纳，活到了17岁；小的不到2岁，一年会就死了。卡马纳不肯穿衣服，用四肢爬行，喜欢白天缩在黑暗的角落里睡觉，夜里则像狼一样嚎叫，四处游荡，想逃回丛林。她的许多生活习性都和狼一致，比
2、如用鼻子四处嗅闻寻找食物，喜欢吃生肉，不吃素食；牙齿特别尖利，耳朵能抖动。经过心理学家和医学家的多年训练，她的生活习性始终没有改变，而且十七八岁时的智力水平仅相当三岁半的儿童。,想一想：精彩纷呈的技能比武现场,比舞台上的专业技能参赛选手个个身手熟练：空调拆装、触电急救、计算机组装、商品包扎、中文书法、点钞、茶艺、中西餐宴会摆台、商务礼仪等技能展示不时引起观众的喝彩：“10分钟竟能把原来一个空壳电脑机箱组装完成！” “想不到学生蒙住眼睛都能折出这么精美的餐巾花！”“只是一眨眼的功夫就完成商品的包扎，手法真快！”“中职学生也能挥毫泼墨，挥洒出格调高雅，大气磅礴的书法作品！”更有些应邀来观摩的单位对
3、这些参赛选手心动不已，纷纷赞叹：“茶艺表演挺专业！明年我市举办茶节，一定邀请这些学生表演，他们不仅会茶艺，还会演奏古筝，真了不起!”“这些学生太棒了，我们真希望马上与他们签约！”,一 注意力分散,表现 ： 厌倦 不感兴趣 集中方法：学习动力,辅助方法： 1应用期限 2 应用报酬 3 应用愉快的经验 4 应用心理因素 5 应用代换效果集中注意力 6 应用多种动作协调,二 意志力薄弱,表现 ：一遇困难 垂头丧气 一蹶不振,对策： 1 明确目标 2 良好习惯 3 广博兴趣 4 督促、提醒 5 向周围有毅力的人学,头悬梁锥刺股的故事,想一想:山田本一,1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的
4、日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。凭智慧战胜对手。 当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。 两年后，意大利国际马拉松赛在意大利米兰举行，山田本一又获得了世界冠军。,感悟：,每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那
5、面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。,在现实中，我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为难度较大，而是觉得成功离我们较远，确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。在人生的旅途中，我们稍微具有一点山田本一的智慧，一生中也许会少许多懊悔和惋惜。,想一想：,几十年来，毛主席一直很忙，可他总是挤出时间，哪怕是分分秒秒，也要用来看书学习。他的中南海故居，简直是书天书地，卧室的书架上，办公桌、饭桌、茶几上，到处都是书，床上除一个人躺卧的位置外，也全都被书占领了。 有一次，毛主席发烧到39度多，医生不准他看书。他难过地说，我一辈子爱读书，现在
6、你们不让我看书，叫我躺在这里，整天就是吃饭、睡觉，你们知道我是多么地难受啊！工作人员不得已，只好把拿走的书又放在他身边，他这才高兴地笑了 。,三 心理疲劳,表现：厌倦 心烦 注意力不集中 原因： 1 动力 2 方法 3 知识 4 思维 5 身心因素,对策： 1 换目标 2 跳书本 3 反馈调节 4 灵活思考 5 注意用脑卫生,试一试：,舒适地坐在椅子上（或躺在床上），然后向身体各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部绷紧然后放松，同时暗示它休息，然后命令脚脖子，小腿，大腿，一直至躯干休息；然后，从脚部到躯干，依次放松。这时再从躯干开始到颈部，头部，脸部放松。反复训练，在几分钟内可以轻松，平静
7、，使大脑疲劳得到有效缓解。,四 马虎,不是小问题 轻微大脑功能失调 表现：急躁，丢字，错字，颠倒。,对策： 1 严肃、集中注意力 2 认真检查 3 惩罚一次 4 做是做好,马虎的来历,宋代时京城有个画家，作画往往随心所欲，令人搞不清他画的究竟是什么。 一次他刚画好一个虎头，碰上有人来请他画马，他就随手在虎头后画上马的身子。来人问他画的是马还是虎，他答：“马马虎虎！”来人不要，他便将画挂在厅堂。 大儿子见了问他画的是什么，他说是虎，小儿子问他却说是马 不久，大儿子外出打猎时，把人家的马当老虎射死了，画家不得不给马主人赔钱。 他的小儿子外出碰上老虎，却以为是马想去骑，结果被老虎活活咬死了。 画家悲
8、痛万分，把画烧了，还写了一首诗自责：“马虎图，马虎图，似马又似虎，长子依图射死马，次子依图喂了虎。草堂焚毁马虎图，奉劝诸君莫学吾。”,想一想：,陈毅爷爷小时候在一次他得到一本宣传革命的小册子，竟如获至宝地躲进里屋读起来。中午吃饭时，他还不肯放下书，家人无奈只好把饭放到他身边的桌子上。他一边入迷地看着书，一边不小心把糍粑蘸进了墨水里，看也没看就随手送到嘴里吃了起来。这时，被走进屋内的母亲看到，既心疼又好笑他那认真读书的样子，连忙制止住了他。陈毅发现自己误吃了墨水后，就不好意思地红着脸说：“喝点儿墨水不算什么，我正嫌肚子里的墨水太少呢!”惹的母亲笑了起来。,想一想：,1485年，国王查理三世在决定
9、由谁统治英国的波斯沃司战役中被击败，而导致这次失败的根本原因竟然是少了一枚小小的马掌钉。战斗进行的当天上午，查理派一马夫去准备自己的战马。这个马夫在临时为战马钉马掌时，急于求成，不顾第四个马掌少了一枚马掌钉，硬要铁匠用别的东西勉强凑合。结果，两军交锋时，这匹战马在半途中就掉了一只马掌，查理国王被掀翻在地，成了叛军的俘虏。,五 学法不当,表现：很刻苦，但成绩不好,对策： 1 根据个性选学法 2 根据思维选 3 根据记忆特点选 4 根据不同学科选 5 根据学习目的选 6 根据学期阶段选 7 根据教师讲课特点选,想一想：,有这么一个故事：有一天，一个工人在仓库搬运货物，一不小心把手表弄丢了，到处找不
10、到。后来同伴也加入了寻找的行列，大伙儿翻箱倒柜，仍然一无所获，无奈只好沮丧地回去吃午饭。这时候，有个小男孩偷偷溜进仓库里，没费多少力气和时间，很快就把手表找到了。人们诧异地问他是怎么找到的？小男孩回答道：“我只是躺在地板上，保持安静，马上就听见手表的滴答声了。” 偌大的一个仓库，要找一个小小的手表确实不大容易。但是那么多人办不到的事情一个人办到了，大人办不到的事小孩子却办到了，那么多大人费了那么大的劲没有寻到手表，小孩子没费多大的事却轻易地找到了。真是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”！这其中有什么秘诀？其实也十分简单，仅静心而已。,六 考试焦虑,“詹森现象” “怯场” 表现：注意力分散 头昏
11、 心烦,对策： 1 放下包袱，乐观应考 2 及时复习 3 劳逸结合，避免睡眠不足 4 讲究方法 5 积极心理暗示,詹森现象,曾经有一名叫詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利，让自己和他人失望。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。由此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象。,课后作业：,想象一下，你手里有一张足够大的白纸。现在，你的任务是，把它折叠51次。那么，它有多高？一个冰箱？一层楼？或者一栋摩天大厦那么高？不是，差太多了，这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。,想一想：,人生比这个寓言更复杂一些。有些人，一生认定一个简单的方向而坚定地做下去，他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如，我一个朋友的人生方向是英语，他花了十数年努力，仅单词的记忆量就达到了十几万之多，在这一点上达到了一般人无法企及的高度。 也有些人，他们的人生方向也很明确，譬如开公司做老板，这样，他们就需要很多技能专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个，又尝试做做那个，没有一样是特别精通的，但最后，开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起，这也是一种复杂的人生折叠，而不是简单的叠加。,祝愿大家明天更美好,再见,
