从信息超载中重新掌控自己的时间

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1、从信息超载中重新掌控自己的时间德里克 迪安麦肯锡资深董事和卡罗琳韦伯麦肯锡伦敦分公司董事永 远 在 线 、一心多用、同 时处 理多 项 任 务 的工作 环 境正在扼 杀 工作效率，抑制 创 造能力，并使我 们 很不快 乐 。减 轻 信息超 载负 担的益处 在工作效率、 创 造能力、士气和 业绩 上的种种好 处 将 远远超 过值 得去做的程度。我 们对这 些好 处 体会越深，就越容易持之以恒地保持新的行 为习惯 。尽管信息技术和通讯革命使我们受益无穷，但它也有人所共知的负面影响：信息超载及其注意力分散。这些害处对首席执行官及其首席级高管同事们的危害尤其严重，因为高管人员迫切需要不被打断的时间，来

2、综 合分析来自许多不同来源的信息，仔细思考其对组织的影响，专心致志地进行判断，认真权衡取舍，并最终做出正确的决策。几十年来，保留完整的时间进行缜密思考的重要性，以及要做到这一点的难度，一直是管理学著述中的研究主题。经典著作卓有成效的管理者中强调指出，“为了实现最低限度的工作效率，企 业高管最困难的任务就是需要获得相当多的时间。” 并为时间支离破碎的管理者提供的解决方案：在你的工作日程中保留一些完整的时间，不接电话，每天一次或两次在短时间内集中回电话。然而，这些建议实施起来却出奇地困难，而且总是越来越难。每天没完没了地参加各种会议，为了与客户和分布广泛的组织机构保持联系而不断出差，代表公司参加应

3、接不暇的各种晚宴和活动。在这些挑战中，如今又增加了源源不断的电子邮件，海量的其他各种信息，以及日益增多的各种技术手段让高管可以通过这些工具与自己的组织和客户保持联系。许多高管名符其实地拥有两个相互重叠的工作日：一个是在他们的日程表中正式计划好的工作日，另一个工作日则是在正式工作的“ 之前、之后和之 间”，在这些时候，他们断断续续地抓住片刻闲暇，用自己的笔记本电脑或智能手机同时处理多项任务，徒劳地试图与涌向自己的信息流保持同步。当然，现实中确实存在一些更好的解决方案，而且这些解决方案并非什么尖端科学。希望通过提醒高管人员以下三个简单的事实，来对他们及其组织提供帮助。首先，同时处理多项任务是一种极

4、其糟糕的应对方式。许多科学证据都相当令人信服地证明，同时处理多项任务会降低人的工作效率和创造能力，并且更不容易做出正确的决策。如果我们希望成为有效的领导者，就必须停止这种做法。其次，解决信息超载问题需要具有极大的自制力。有点像正在戒毒的瘾君子一样，高管人员每天必须通过应用一些永不过时而又十分有效的准则，努力保持自律，这些准则包括：找时间集中精力，过滤掉不重要的信息，时不时放下工作休息一下。当然，最理想的是既保留连通性的各种好处，又不让它过多地分散我们的注意力。第三，由于高管的行为方式决定了所在组织的基调，因此他们有责任树立一个更好的榜样。各种强大通信技术的广泛普及意味着，现在员工们同样面临他们

5、领导人遇到的管理时间和注意力的许多挑战。现在，整个 组织的生产率可能都会受到信息超载的影响，没有任何个人或团体可以孤立地解决这个问题。对于 21 世纪的企业高管来说，重建具有更健康行为规范的企业文化是一种至关重要的新责任。同时处理多项任务的危害性我们往往会认为，通过在同一时间内做几件事，我们就可以更好地处理扑面而来的各种信息，并完成更多的工作。此外，同时处理多项任务用一项任务打断另一项任务有时可能很有趣。我们喜爱的高科技电子邮件设备的每一次振铃，都承载着潜在的回报希望。查看它，就可能提供一种来自更困难和更具挑战性任务的、我们乐于接受的注意力分散。它使我们感到，至少暂时感到，我们已经做了一些事情

6、哪怕只是删除自己电子邮箱收件箱中的邮件。遗憾的是，目前的研究表明，事实正好相反：同时处理多项任务肯定会降低工作效率。它会降低我们的效率这一问题的根源在于，我们的大脑最适合一次专心处理一项任务。当我们在多项任务尤其是复杂的任务之间不断切换时，我们的工作效率会变得惊人的低下：例如，在最近的一项研究中，与依次先后完成多项任务的参与者相比，那些同时并行完成同样那些任务的参与者需要多花 30%的时间，并且其失误增加了一倍。造成工作延 误的原因源于这样一个事实：我们的大脑无法成功地指挥我们同时完成两项活动。当我们在不同任务之间切换时，我们的大脑也必须选择进行切换：关闭原来任务的认知规律，并开启新任务的认知

7、规律。这样做需要花时间，会降低工作效率，对于那些长期同时处理多项任务的人尤其如此与偶尔同时处理多项任务的人相比，他们似乎需要花更长时间在各项任务之间进行切换。实际上，我们大多数人可能都会承认，同时处理多项任务使我们能快速处理自己待办事项清单中一些比较简单的事项。但是，它却很少能帮助我们解决自己面对的最棘手问题。很多时候，它只是在变相拖延时间。它会抑制创造力有人可能会认为，不断接触新的信息至少使我们更具有创造性。在这个问题上，事实似乎也正好相反。哈佛商学院的 Teresa Amabile和她的同事们评估了 9000 多人的日常工作方式，这些人所从事的项目都需要具有创造力和创新性。他们发现，当人们

8、在一天中的大部分时间里都专注于一项活动，并且只有一位合作者时，其发挥创造性思维的可能性更高。与此相反，如果人们每天的工作高度分散参加不同团体的许多活动、会议和讨论，他们的创造性思维能力就会明显下降。这些研究结果从直观感受上也讲得通。创造性地解决问题通常需要我们将不同的想法马上封存在“记忆” 中， 这样，我们就可以发现自己以前并未注意到的各种联系，并形成新的创意。当我们的思维很快从一个想法跳到另一个想法时，我们很清楚，我们不太可能建立这些至关重要的联系。它使我们焦虑，并且上瘾而难以自拔在实验室环境中，研究人员发现，要求同时处理多项任务的受试者显示出更高的压力荷尔蒙水平。路透社对管理人员进行的一项

9、调查显示，有 2/3 的受访者认为，信息超载降低了工作满意度，并损害了自己的私人关系。有 1/3 的受访者甚至认为 ，信息超载已经损害了自己的健康。然而，有越来越多的证据表明，人们可能会变得相当沉迷于同时处理多项任务。例如，哈佛大学的 Edward Hallowell 和 John Ratey 在书中写道，那些感受连线的人会产生一种类似“ 多巴胺注射” 的效果这种神经效应与使用上瘾性毒品的作用途径相同。这种感受也非常熟悉：当智能手机来电振铃时，即使当时我们正在做其他事情，谁又不曾艰难地抗拒过马上查看信息的冲动呢？应对信息洪流因此，如果同时处理多项任务不是解决之道的话，正确的方法又是什么呢？在我

10、们与尝试解决这一问题的首席执行官和其他高管们的交谈中，我 们反复听到一些非常基本的策略：集中精力、过滤信息和劳逸结合的综合应用。对于这些高管以及我们大家来说，真正的挑战在于，在一种永远在线的工作环境中，执行这些策略要比在德鲁克论述该问题的时代更加困难。它需要极大的自制力，而且我们不可能独自做到这一点：在我们的高管团队和整个组织中，我们需要建立一整套支持更高效工作方式的行为规范。集中精力首席执行官和其他高管人员全天的工作安排往往一项接着一项，有时，一项 活动的延长时间不能超过 15 分钟。Harrahs 娱乐公司的首席执行官 Gary Loveman 描述了这样做的意义：“你必须避免对一种有趣的

11、智力自助餐、暴饮暴食的危险。在一天的工作中，我经常需要涉及许多职能领域，但我小心翼翼，尽量不要在那些值得关注的主题上浮光掠影，要把时间用在对最重要问题的有意义的深入思考上。” 数字信息超载通过用各种各样的询问请示，以及常常可以由其他人解决的各种问题，使领导人淹没在信息洪流中，加剧了信息暴饮暴食的危害性，从而使这些领导人的注意力从那些棘手的、令人不愉快的、高风险的难题上分散转移，而这些问题才是他们最需要去关注和解决的。许多高管通过创造独处时间的老一套策略来予以应对。例如，应用材料公司首席执行官 Mike Splinter 找到了每天早上 6：308：00 之间的独处时间；英格兰的总护士长 Chr

12、istine Beasley 女爵士利用自己出差旅行的时间独享宁静；旧金山交响乐团的执行总裁 Brent Assink将其一天中所能找出的任何时间都安排为独处时间。太平洋投资管理公司（PIMCO）的首席投资官 Bill Gross 则采取了一种极端做法：“我不回复或阅读任何我不想看的电子邮件。我不用手机；我没有黑莓智能手机。我的座右铭是：我不想被连线，我希望断线。”Assink 表示，除非管理团队认识到，它不需要最高层连珠炮式的指示，也能每天与时俱进，否则， 这些方法可能都不会奏效。Assink一直对自己的员工直言不讳：“如果你们希望立即得到答复，就必须打电话。如果你们发送电子邮件，就要在下班

13、时才能得到回复。”是否可以坚决阻止蜂拥而来的信息？管理信息可能就像切断输入那样容易同时也那样困难。关闭电子邮件，关闭互联网浏览器，把电话自动转到语音信箱，并让你的助手和团队知道，你正在集中精力开一个工作会议。Christine Beasley 说：“ 如果当黑莓手机放在你的口袋或手袋里时，你确实难以自拔，无法信任自己不会去查看手机中的信息，你只好不要把它带在身边。”过滤信息当然，关闭所有的通讯工具只是意味着，当你重新连线时，你的收件箱中的信息很快又会泛滥成灾。还有一种“ 把婴儿与洗澡水一起泼出去”的危 险：没有人愿意失去可以方便地与组织、客户和其他利益相关方保持联系的能力，或如 Mike Sp

14、linter 所说，“对急迫的问题给出简短而直接的回答” 的能力，再加上“你不希望成为商业循环中的绊脚石。”因此，采用一种适当的过滤策略至关重要。首先，要放弃领导人必须事必躬亲的幻想，随着各种信息变得可以更加容易和持续不断地获取，这种看法已根深蒂固。相反，普通老套的委托授权方式对于信息管理非常重要，就像它对于任务管理非常重要一样。正如 Gary Loveman 所 说，“不断跟踪目前正在发生的事要花费我不少时间，但我只亲自深入参与解决那些最需要我插手干预的问题，那些对公司业绩无论是现在还是将来的业绩至关重要的问题。”Christine Beasley 也持有类似的看法：“你不可能阅读所有的信息

15、。我的确会看的是那些至关重要的事情，那些我确实需要做出决策的事情。”现在，有些领导人为了过滤掉那些其他人认为不需要领导采取行动的信息，明确拒绝回复任何自己只是作为抄送对象的电子邮件。你可能还需要教育身边的工作人员，哪些事情值得占用你有限的时间。Christine Beasley 解释说 ，“为了获得我自己的 时间，需要付出可观的成本你需要做一些工作，为我提供数据和洞见，让我提前阅读一些资料。设 置这种简单的门槛可以将大量相对不太重要的事项排除在我的工作日程以外。”虽然赢得别人对你电子邮件收件箱的尊重，不会使你一下子就能达到目的。但对于企业高管来说，建立一个有效的日常信息管理支持结构已成为获得成

16、功的一个关键要素。这种支持结构可能比较复杂，包括为一家大型企业首席执行官配备的办公室主任，也可能比较简单，只需要一个能干的助理，正如 Christine Beasley 所说的，她“十分擅长管理我的电子邮件流量，会删除那些我并不真正需要看的邮件。”劳逸结合值得重申的是，为了处理新输入的知识信息，让我们的大脑获得休息是创造性学习与思考的一个关键因素这不仅是研究人员得出的结论，而且许多企业领导人也这样认为。Bill Gross 表示，“我的一些最好的创意确实是来自倒立着做瑜伽的时候。经过大约 15 分钟的瑜伽练习后，突然之间，似乎一些重要的灯泡被点亮。”Mike Splinter 还发现了锻炼身体的价值：“我发现 ，正是保持良好的身体状态，帮助我每天都能保持更清醒的头脑。”获得外部帮助最近的研究发现，与在城市中散步相比，人们在大自然中散步后，学习效率会显著提高。而且，与其他人的情感交流也可以使注意力从有意识的理性工作中转移开来，