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1、芳 香 疗 法快乐分享,郝秋瑾,什么芳香疗法？,芳香疗法属于自然疗法的一支，以使用精油为主，附加其他自然疗法为辅，通过调节人体五感（既视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）来统一身、心、灵，和谐身，心，灵的一门艺术学科。,那什么是精油呢？,精油就是指天然植物通过光合作用，进而制造出一种具有特殊能量的有机物质，医学界称之为植物挥发性油，在植物本身起到促进生长发育，预防病虫害的作用，有类似于中医所讲人体精气的作用，所以芳疗界常说精油就是植物的灵魂。,精油具有四大特点,1、挥发性,2、特定部位特定萃取,3、液态成分，似油非油,精油是怎么在人体发挥作用的呢？,4、不溶于水，90%精油比重轻于水,精油的作用途径
2、与机制,1、嗅觉 2、触觉,嗅 觉？,嗅觉,嗅觉被遗忘的感觉 嗅觉一个不确定性的感觉 气味是能让我们瞬间跳跃数千米、穿梭时光的魔法师。海伦凯勒 在黑暗的理性萌芽之前，用以丈量童年的是听觉、嗅觉和视觉。约翰貝哲曼,端脑的断面分为白质与灰白质。端脑的灰白质是指24mm的大脑皮质，也叫大脑皮层，是神经细胞聚集的部分，具有六层的构造，含有复杂的回路是思考等活动的中枢。根据进化史，分为新皮层和古皮层。古皮层主要包括嗅觉皮层和边缘系统,端脑出发的嗅神经,脑,1、大脑：端脑（左右大脑半球、基底核）、间脑（丘脑、下丘脑） 2、小脑 3、脑干：中脑、脑桥、延髓,脑电波,1、“”脑电波，其频率为8-12Hz（赫兹
3、） 大脑处于完全放松的精神状态【空的状态】下，或是在心神专注的时候出现的脑电波。 2、“”脑电波，其频率为14100Hz 一种通常的、日常的清醒状态下的脑电波 3、“”脑电波，其频率4-8Hz 睡眠的初期阶段 4、“”脑电波，其频率为0.5-4Hz 深度睡眠阶段的脑电波 波很快的脑电波“对我们度过白天很有好处，但抑制了我们进入大脑更深层面。在、波类型中可以进入更深的层面，这两种脑电波以放松、注意力集中和舒适等主观感受为特征。就是在、波状态下，非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。”,精油对脑电波的影响,薰衣草油、桉油、檀香和-蒎烯的香气会引起人的-波活动性增加，而茉莉花香气会增强
4、人的-波活力。,嗅觉,嗅觉的解剖、生理和临床研究相对复杂，嗅觉的产生除了嗅觉系统外，还有三叉神经、舌咽神经、迷走神经等颅神经参与；加之难以用精确的方法控制刺激，使得功能评估困难，并且与受试者的心理、精神、文化、阅历等诸多因素有密切关系，因此，在对人体各种感觉功能的研究中，嗅觉和味觉成了最神秘、也是最滞后的领域。,嗅觉,人对气味的记忆相当牢固，可以持续很多年，远远长于视觉带来的记忆，因此，有医师利用气味疗法来唤起失忆患者的语言，以及与之相应的点滴生活记忆。然而，对于其为这种难以用语言形容的感官体验常不能被有序的、理性的记录。长期以来，人们对于其为记忆的形成及维持的理解和认识还处于十分低级的水平。
5、与视觉、听觉等感觉相比，嗅觉是最古老最原始的感觉，嗅觉中枢属于神经系统的原皮质，有高度的保守性。嗅觉系统通过感知外界环境的化学信号，辨别相关气味的方位以寻找食物，辨别安全与危险，参与情感交流，同时嗅觉与其他行为相互作用，构成嗅觉学习和记忆的复杂生理过程。,气味，不论好坏首先与嗅纤毛膜上的感受蛋白相接触，只要有8个物质分子就可以发起一个神经冲动，刺激至少40个神经末梢才能闻到气味。一旦启动，神经冲动将嗅觉信息传递到位于感受器上方和大脑中前额叶下部的嗅球，然后物质逐渐流入嗅神经元的离子通道，发生了嗅觉的动作电位。,嗅觉,嗅觉和视觉、听觉一样是人类了解和认知自然界的重要感觉；嗅觉具有识别、报警、增进
6、食欲、影响情绪等作用。一旦失去嗅觉，人们的生活质量就会受到很大影响。曾有数据统计：主诉嗅觉障碍的患者中，做饭有困难者73%，情绪改变者68%，食欲减退者56%，误食腐败食物者50%，很少闻到自身气味者41%，烧焦食物者30%，工作障碍者8%。由此看来，嗅觉与生活质量、品味调节、喜怒哀乐以及自身安全都有直接关系。 随着大量基础科学的研究，已经证明了嗅感觉与许多疾病有紧密关联，嗅觉系统可提供一些疾病状态。如神经变性性疾病和精神分裂症的早期指征。化学感受还和情感、记忆之间有很强的联系。,嗅觉,芳香分子 嗅纤毛 神经末梢 神经冲动 嗅球 嗅神经元 离子通道 嗅觉是比较少的需要不断更新嗅神经的神经系统之
7、一，当嗅觉细胞老化并死亡后，它们将被与嗅球形成连接的新细胞所替代。 亲密女性朋友的月经周期的同步性就被认为是由于嗅觉所携带的化学信号而导致的。,嗅觉与疾病,香气可以刺激嗅觉器官，并通过嗅觉神经刺激大脑边缘系的活动。气味可以刺激大脑边缘系的扁桃神经区和下丘脑，引发情绪和感情的微妙变化，并活化与记忆力相关的海马，激发回忆和感情变化。 失去记忆的老年痴呆症患者中嗅觉失常的比例很大。阿尔茨海默性老年痴呆症患者的特征之一就是海马部位萎缩。海马侧面聚集着与嗅觉相关的神经细胞，如果该部位也一起萎缩，那老年痴呆症患者的嗅觉就会退化。 不久的将来，嗅觉检测法很可能成为简单有效的老年痴呆症早期诊断方法，能让病人及
8、时接受治疗。,香气实验,赫尔兹教授发表了一项很有趣的研究结果：气味可以刺激感情激发回忆。 从下面的实验结果图中可以看出，气味不仅具有促进记忆的作用，而且比其他感觉更有效。如果再加上感情因素，那激发回忆就更有效了。 制作组为了进一步确定这些效果，找到了学习成绩相仿的24名同一学科学生，分成了两个小组，观察了香气对记忆力的影响。结果显示，闻到香气和没有闻到香气的小组在短期的记忆力测试中没有差异，而20分钟后的测试中闻到香气的小组记忆力明显比另外一个小组好。,香气助手,世界充满了各种香气。最近能让人回忆往事的香气成为了新的营销策略，美国的一家超市的面包专柜上使用了从前的烤面包香气，结果销售额上升了3
9、倍，还有的电影院利用爆米花香味触发观众的美好回忆，使上座率上升了2倍。,香气回忆,英国约克郡地方战争博物馆可以让参观者感受特殊的战争经历，不同主题的展厅内根据当时的战争情况布置了场景和特殊音效，加强了真实感。更特别的是还再现了当时的气味散布到展厅内。参观者在此可以体会到战争中躲避在地下防空洞时那种恶臭和窒息的气味。对于亲身经历过二次世界大战时与家人一起躲避在地下防空洞的人来说，这种气味带给他们的并不仅仅是展示效果。利用这些人的心理，博物馆还别出心裁地将第二次世界大战时的气味装到瓶子中进行销售。人们为了买这些带着回忆的气味，不辞辛苦地在博物馆的纪念品专柜前长时间排队。这可能就是因为当时的气味确实
10、能帮助他们回忆往事吧。,气味在人类的性行为中起作用吗？,在一项评价研究中，289名妇女接受了一项对男性的雄甾酮（男性汗液中的主要成分）的气味反应测验。通常，妇女认为这种气味令人不愉快而且不吸引人。而出在排卵期的妇女对此的评价与上述结果不同，她们对于上述气味的评价比较中性。这个结果暗示了什么？研究者推测处在排卵期的女人（最有可能怀孕），最不可能因为男性令人不愉快的气味而拒绝他们的性要求。,嗅觉减肥,人体嗅觉器官在对气味分子进行过滤和分析后，将信息立即传递到下丘脑中控制饥饿感的部分，从而直接影响大脑对饥饿程度的判断，比消化系统传递到大脑的信息要快得多。因此，在决定是否饥饿这一问题上，人的鼻子要比肚
11、子反应更快，更加有效。 安全有效的减肥小窍门：吃东西前先好好闻一闻食物的气味;食物最好加热或烹制后食用，加热能将食物的香味更好地释放出来;多吃气味较浓的食物，如大蒜、洋葱等，或在烹制食物时多加香料，这样可以更加充分地满足食欲;少喝添加甜味剂的无糖软饮料，它会使身体提前产生能量不足和饥饿的感觉，导致过度饮食。 由于天生具备了更敏锐的嗅觉，女性要比男性更加适合于气味疗法。,日本实验室进行接线生试验 在工作期间吸闻不同气味，一个月后，出错率 薰衣草 橙花 柠檬 | | | 21% 33% 54%,触觉精油按摩皮肤,皮肤重约3.6kg 皮肤大约有6.4105 个感觉感受，由50多万根神经纤维连接到脊髓
12、。 硬币大小的一块皮肤包含300万个细胞、100个汗腺、50个神经末梢和0.9m长的血管,触觉,触觉是指分布于全身皮肤上的神经细胞接受来自外界的温度、湿度、疼痛、压力、振动等方面的感觉。 正常皮肤内分布有感觉神经及运动神经，它们的神经末梢和特殊感受器广泛地分布在表皮、真皮及皮下组织内，以感知体内外的各种刺激，引起相应的神经反射，维持机体的健康。因此皮肤有六种基本感觉，即触觉、痛觉、冷觉、温觉、压觉及痒觉。,触觉,皮肤表面散布触点，触点的大小是不同的，有的直径可以大到0.5mm，其分布也不规则，一般指腹处最多，其次是头部，而小腿及背部最少。所以指腹的触觉最为敏感，而小腿及背部最为迟钝。 用线头接
13、触手指腹会有明显的触觉，而接触小腿则完全无知觉。这也是为什么人们在打麻将时不用看牌也可以通过手指触摸知道是不是自己所需要的牌。,触觉,在人体的感觉器官中，触觉是很少被探索和研究的科目，然而，触觉对于人体健康却十分重要。 生命初期，处于母体子宫中正在发育的人体胚胎由三层特殊的细胞组成。第一层(中胚层)将形成肌肉和骨骼。第二层(内胚层)将形成人体内脏器官，如胃、肠和肺等。第三层(外胚层)将形成人体神经系统和皮肤。因此，人体皮肤与人脑，是由同一组织产生出来的。皮肤可以看作是人脑的外层，或是人脑的延伸部分。皮肤的极其丰富的感觉感受器就是有力的证明。,触觉,这也就是为什么，人们在紧张的时候会脸红，害怕的
14、时候会出汗，焦虑的时候呈灰色，精神压力大的时候长粉刺，烦闷的时候长色斑等等的原因，正应了中医的一句话“皮肤是五脏的镜子”。,抚摸,抚摸对生存起着重要的作用。是交流、安慰、支持、热情及爱的最重要通道。 在医院中，每早抚摸早产婴儿45分钟，不但会使他们比正常婴儿成长的快，他们的智力发展也要高出正常婴儿。 类似的白鼠研究表明，强刺激会使生长激素释放并激活大脑和重要器官的生长酶。在生长早期获得触摸的幼鼠，它们的健康很多方面都得到改善。与控制组的白鼠相比，它们的抗压能力更强，成长的更为健康，大脑的细胞数量更多，且记忆力更好。 结果清晰表明：经常触摸你所关心的人，并且鼓励他们抚摸你，这不仅感觉很好，而且对
15、你和他人都有好处。,精油的萃取艺术,精油的萃取方式,1.蒸馏法: 蒸馏法是目前最常用的萃取芳香植物精质的方法,2、压榨法: 没有经过高温高压,氧化也减到最低程度,所得精质气味与成分最接近原植物状态。如：柑橘类的精油，甜橙、柠檬、佛手柑等等；,压榨法,3.脂吸法,脂吸法是利用油脂来吸收芳香精华，是萃取精油最古老的方法。在层层相叠的玻璃片中涂抹厚厚的油脂（猪油或牛油），放入花朵后盖上静置，期间更换花朵，直到油脂吸满芳香分子，再将油脂与芳香精质分离，需时二十天至一个月。所产精油浓度高、气味饱满，称为“原精”（Absolute)。但时间长，成本高。,4、溶剂萃取法：溶剂萃取法是替代脂吸法萃取珍贵花香类
16、的方式。以乙烷为溶剂。萃取时间短，约一小时，萃油率高，成本低，乙烷可以回收，相应精油价格较便宜。,5、超临界二氧化碳(CO2)萃取法萃取界的新秀 此方法是目前最新的萃取精油的方式之一。CO2在改变温度和强大气压下呈液体状态，萃取出精油后恢复正常数值，CO2呈气体挥发，完全不用高温，不破坏原植物的芳香分子结构，也不产生化学变化。但这种设备昂贵，所萃取的精油也价格不菲。,精油的保存方式,精油的保存方式,1）精油应该用深色的玻璃瓶承装，因为过强的光线会破坏精油的品质；精油会腐蚀塑胶，所以绝不可用塑胶瓶装瓶,2）精油要放在通风良好的、干燥、阴凉的房间内，以木盒储存为佳，避免与药物同放置；,3）使用后应立即盖紧瓶盖，避免精油过分接触空气，造成氧化和污染。,4.远离儿童，避免口服,精油的鉴别方式,1）嗅觉,2.包装,精油的应用方式,1）吸闻（薰香、蒸脸、桑拿）,精油的应用方式,2）按摩（局部、全
