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1、人际交往,北京师范大学 认知神经科学与学习研究所 林春梅,大学生人际关系综合诊断量表,指导语：这是一份人际关系行为困扰的诊断量表。在每个问题上，选“是”的打“”，选“非”的打“”。请认真作答，答案没有对错之分。 1、关于自己的烦恼有口难言。 2、和生人见面感觉不自然。 3、过分地羡慕和妒忌别人。 4、与异性交往太少。 5、对连续不断的会谈感到困难。 6、在社交场合感到紧张。 7、时常伤害别人。,8、与异性来往感觉不自然。 9、与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。 10、极易受窘。 11、与别人不能和睦相处。 12、不知道与异性相处如何适可而止。 13、当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同
2、情时，自己常感到不自在。 14、担心别人对自己有什么坏印象。 15、总是尽力使别人赏识自己。 16、暗自思慕异性。 17、时常避免表达自己的感受。 18、对自己的仪表（容貌）缺乏信心。,19、讨厌某人或被某人所讨厌。 20、瞧不起异性。 21、不能专注地倾听。 22、自己的烦恼无人可申诉。 23、受别人排斥与冷漠。 24、被异性瞧不起。 25、不能广泛地听取各种意见、看法。 26、自己常因受伤害而暗自伤心。 27、常被别人谈论、愚弄。 28、与异性交往不知如何更好地相处。,评分标准,打“”的给1分，打“”的给0分。 结果解释 08分：说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主
3、动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在做较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。,914分：你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的个年并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动的状态之中。 1528分：表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重；超过20分，表明你的人际关系的行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗
4、，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。,第一节 人际交往需要与人际吸引,人际交往的概念 交往需要与独处需要 人际吸引的条件,一、人际交往,人际交往，简称交往。 动态：人与人之间的信息沟通和物质交换。 静态：人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系，即人际关系。,二、交往需要与独处需要,（一）交往需要 人们对于确立自我价值和安全感的需要。,（二）独处需要 人需要有内省的经验，有无拘无束、自由表现自己的机会，因此需要有独处的时间，需要暂时远离和逃避他人。,渴望有意义的独处时间决不是神经症；相反，没有能力创造独处时间其本身就是一种神经症的征兆。 凯伦.霍妮,南茜的案例,很大一部分时间选择独处。
5、 独自进午餐、散步。 拒绝他人的周末邀请，却没有别的计划。 拒绝参加聚会，独自修花园。 大部分人说她是一个热情的并积极参与的人。 她很喜欢她与朋友和同时共同度过的时光。 你认为南茜是一个怎样的人？,人格心理学家眼中的南茜,内向的人 社交恐惧症 孤独型的人，缺乏基本的社交技巧 独处反应了她的成长和发展，同时也为其成长和发展作出了贡献。（马斯洛）,独处时间,研究结果： 1、每天有相当多的清醒时间是独处的。 2、随着年龄的增长，独处成了一种越来越常有的体验。,人们对独处的反应,不愉快和不满意 有益处 促进身心健康，“自我修复”,（三）交往需要与独处需要的平衡,缺乏与人交往的经验会使人焦虑不安 过多的社会接触所造成的独处经验的缺乏，会使人焦虑不安。 原因：人的机体作为一个信息加工和综合性的需要系统，不仅需要使自己接受的刺激的总量保持最佳水准，也需要保持各种刺激量的匹配和平衡。,三、人际吸引的条件,人际吸引是人与人之间的相互接纳和喜欢。 （一）熟悉 人需要了解周围世界，明确它们的意义，不喜欢和恐惧未知事物。,
