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1、五年级上学期健康教育课教案盱眙县河桥中心小学 第一章 健康行为和生活方式第一课 健康的含义教学目标：1、你知道什么是健康吗？2、如何让自己更加健康？教学内容及过程1、导入：健康是什么？大家动脑筋想一下（先不要看书）2、健康包含的几个方面（讲述）：（1）生理（身体）健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常，是其他各项健康标准的基本条件（2）心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；心理健康是身体健康的保证。（3）道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；是身体健康和
2、心理健康的发展，高于它们。（4） 社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。能促进身体，心理，道德健康发展3、阅读课文，观察图示，了解一下健康包含的这几个方面知识。“十条健康的标准”4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现，对比不健康的表现，指引学生改变不良习惯，培养健康的意识与行为。促进学生德，智，体全面发展。5、怎么样培养学生的健康行为呢？设定健康目标，实践健康行为。作业每一个小朋友设定一个健康计划。（P6）板书1、你知道什么是健康吗？ 2、如何让自己更加健康？3、生
3、活技能活动教学反思：学起于思，思源于疑，疑解于问。提问是课堂教学的重要手段，然而课堂提问只能照顾到个别学生，不利于全体学生的主动参与，多媒体计算机的交互作用及网络交流工具解决了这个问题。在课堂上如果光是教师讲、学生听，那学生的主体作用也就无从谈起。所以本节课我设计一个游戏你健康吗？，将生活呈现在课堂上，学生亲自参与实践，比教师自己讲解更具说服力，取得了事半功倍的效果。教学内容改变了原有脱离学生生活实际、远离现实社会的内容，体现出科学知识指导健康的价值。第二课 选购食品有学问教学目标：1、你买食品注意过外包装上贴的标签吗？2、你知道标签上的营养成分表、保质期在向你转达哪些信息吗？3、依据食品的色
4、、香、味、形，你能对食品做出判断吗？教学过程一、导入新课1、随着人民生活水平的不断提高，市场上商品日益丰富，精加工和 半成品的食物越来越多，这要求我们对食品加工和包装知识多了解一点。2、板书课题：食品的选购二、讲解新课1、讲解食品的标签：拿出一些标签给学生展示2、如何通过食品上的标签来传达一些营养成份的信息3、查看标签上内容是否齐全？营养成份包括哪些内容？学生讨论回答4、选购食品不要忘记根据食品的色、香、味、形来鉴别。5、食品的保质期和保存期。三、总结课文四、作业练习谈谈你在购物中购买各类食品的经历。板书设计：第二课 选购食品有学问1、你买食品注意过外包装上贴的标签吗？2、你知道标签上的营养成
5、分表、保质期在向你转达哪些信息吗？3、依据食品的色、香、味、形，你能对食品做出判断吗？教学反思：通过学习，同学们掌握了食品选购的基本方法和原则，能够帮助父母曲选购食品了，对于学生生活技能是个提高。 第三课 安全采摘果菜教学目标1.你知道食用野菜野果有什么益处吗？2.如何安全采摘果菜呢？3.农药有什么危害？4.如何避免农药？教学过程1.新课导入当人们在荒山中，大家如果没有了食物支撑，如何存活下去？引导学生回答野菜野果，那么如何安全采摘果菜呢？进入新课：2.常见的野果野菜3.不能擅自采摘瓜果 列举农药的危害4.如何清洗果菜残留的农药5.课堂总结6.作业回家告诉家长如何正确采摘果菜，以及如何清洗农药
6、，写一篇小短文。7.板书设计安全采摘果菜1、你知道食用野菜野果有什么益处吗？2、如何安全采摘果菜呢？3、农药有什么危害？4、如何避免农药？ 第四课：选择合适运动的着装教学目标：1知道穿衣服不仅是为了保暖，更重要的是健康。2了解怎样才是健康科学的着装。3.你知道户外运动的时候，应该选择什么样的衣服吗？教学过程：一：导入 讲述：随着科学技术的发展，人们的保健意识不断增强，穿衣服不仅为了保暖，人们越来越重视服装的实用，卫生和美观。对于我们正在长身体的小学生来说，更重要的是健康科学的着装。这节课，我们就来学习有关科学穿衣的知识。二：学习新课 1得要根据季节和气温的变化增减衣服。讲述：我们都知道炎热的夏
7、季，我们要穿短袖，短裤，裙子等衣服，冬天要穿棉衣， ，棉袄等。那么，根据季节的变化穿衣服要有哪些讲究呢？师小结：夏季，应穿吸湿，透气，轻薄，凉爽的浅色服装，最好无领，无袖，宽松的式样。冬季，要穿合身，松软，少穿紧身衣，毛衣最好别当外套。 （出示毛衣线圈放大图）毛衣当外套容易散发热量。1懂得着装要宽松适度，不能过紧的道理。讲述：小学生不提倡穿紧身衣裤，为什么呢？我么看专家怎么告诉我们的。生阅读课文后讨论。生答。师小结：小学生处在生长发育的阶段，穿紧身衣裤会影响内脏器官的发育。2注意选择健康的服装面料。讲述：现在市面上出售的服装是用各种各样的面料做成。那么我们怎么选择适合我们自己的服装面料做成的衣
8、服呢？同学们把自己准备的各种布料拿出来研究一下，再看看专家的解释。生研究布料。阅读课文后讨论。生答。师小结：少年儿童应选择无刺激性，轻柔，透气，吸水性好的面料服装，如棉，毛，麻，丝，皮，等天然材料做成的面料。少穿化纤材料做成的衣服，更不能当内衣贴身穿着，应选择真丝，纯棉制品的内衣。3学会正确穿鞋。讲述：根据美国骨外科医学会的统计，每年因为鞋子不合脚而导致患病的人数有 4300 万之多。穿鞋不当，会出现拇指外翻，鸡眼，脚痛等病症， （出示相关挂图）使行走和站立都很痛苦。我们应该怎样选择适合自己的鞋子呢？请看专家的讲解。生阅读课文，讨论。生答。师小结：小学生脚还在生长，更容易产生脚病，因此，要少穿
9、皮鞋，不穿高跟鞋，尖头鞋，应穿运动鞋或布鞋。鞋子尺寸要合适，不能过大或过小。4.作业说一说 P28，下面哪一套衣服最适合？为什么？教学反思通过这一课的学习，学生们对着装的知识有了很大的提高，并且还能够说出来，这是很欣慰的，在以后的教学中，继续给孩子上好健康教育课，作用很大。 第二章 生长发育与青春期保健第五课：青春期发育的特点教学目标： 1、你知道什么是起青春期？2、你知道青春期发育的原因吗？3、你知道青春期发育有哪些特点吗？一导入新课1上节课我们学习了什么？ 2板书课题：青春期发育的特点二新授1、讨论：你们知道什么是青春期吗？2、师针对学生的发言小结3、讨论：你知道青春期发育的原因吗？4、师
10、针对学生的发言小结5、你知道青春期发育有哪些特点吗？6、针对学生的发言小结：课堂总结： （1）身体外形的变化，迅速长高。（2）体重明显增强。（3）生理机能的增强十分迅速。（4）体重增加。（5）脑和心肺的发育。（6）肌肉和脂肪的发育（7）生殖器官的成熟。4为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？ 归纳：（1）养成良好的习惯。（2）加强营养、合理安排饮食。（3）不吸烟，不喝酒。（4）保持正确的坐、立、走姿势。（5）加强体育锻炼。（6）保护好嗓子，不大声喊叫。以及 P36 青春期健康小知识板书1、你知道什么是起青春期？2、你知道青春期发育的原因吗？3、你知道青春期发育有哪些特点吗？4、你进入青春期了
11、吗？教学反思：使学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态，迎接青春期的到来。步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。开启青少年的心扉，正视自己青春期的种种变化；让学生能正视自身存在心理卫生问题，通过列举学生身边的事例，阐明不健全的心理将严重影响青少年健康成长的道理。1、每个人都不喜欢揭示自己的隐私，更何况是学生呢？而对于这一框来说，如果不能真正的从学生自己身上的一系列变化谈起又很难揭示青春期的种种变化。2、自我意识的迅速发展是青少年心理发展的突出表现之一，他们喜欢按照自己的观点
12、和生活方式，安排自己的学习处理人际关系。极易产生“逆反心理”。 第六课：影响青春期发育的差异教学目标： 1、你知道青春期造成青春期生长发育差异的因素有哪些吗？2、男女生第二性征有哪些具体表现？教学过程一导入新课1上节课我们学习了什么？ 2板书课题：青春期发育的差异二新授1、讨论：你们知道什么是青春期吗？2、师针对学生的发言小结3、讨论：你知道影响青春期发育的因素吗？遗传因素、环境因素、体育锻炼、生活制度、生活环境、疾病因素、心理因素包括青春期发育的精神准备4、你知道青春期发育的性别差异？身高的增加、体重的增长、心肺功能的差异、运动能力的差别、性发育的差别男女性第二性征的具体表现5、怎么样衡量男
13、女青春期发育是否正常6、课堂总结： 板书1、你知道青春期造成青春期生长发育差异的因素有哪些吗？2、男女生第二性征有哪些具体表现？教学反思：使学生了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，正确处理青春期中可能会遇到的一些问题和困难，以积极乐观的心态，迎接青春期的到来。步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化；让学生体验青春期的心理特征。以及在课堂上对学生进行了青春期的特征变化讲解，学生们都很认真的听讲，课堂效果很好。第七课 好心情，坏心情 教学目标：1.你现在的心情如何2.你能分辨别人的心情好坏吗？3.你知道怎么样保持自己的号心情吗？教学过程：一、导入人人都有烦心事我们都向
14、往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单，但真正感受到快乐却不是那么容易。活动：坦言烦恼1.调查统计：（1）结合书中的表格，在班内或向周围的人做测试。 （2）将测试结果做简单统计，看看有什么发现。2.说说我的烦恼：看来每个人的生活中都有快乐，也都有自己的烦恼。你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。让学生想一想自己有什么烦心事无法排遣，并写出来。3.鼓励学生上台说说自己的烦心事。 （如果孩子不好意思上台来，老师可以做个表率，先说说自己的烦恼。例如：老师的的个子不高，咱们班上的有些学生已经跟老师差不多了呢）2、教学过程1、什么影响了我们的心情让学生举例说明2、保持好心
15、情的方式3、识别他人的心情4、我的心情日记5、小结：在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能笑对生活、笑对人生，做一个快乐的天使。6、作业写一篇心情日记，大约 7 天教学反思通过对学生进行心情方
16、面的教学，来改变一些孩子的想法，在课堂上发言比较踊跃的孩子，都认真的完成了老师的作业，而一些容易生气的孩子却没有做，值得反思。板书设计：好心情，坏心情1、你现在的心情如何2、你能分辨别人的心情好坏吗？3、你知道怎么样保持自己的号心情吗？ 第八课 学会自立教学目标1.你喜欢依赖别人还是依赖自己2.你会自己的事情自己做吗3.你会为自己的事情做决定吗教学过程1、学会自立看看书上的事情学生们都能做到哪些？2、自立行为表3、依赖与自立怎么样戒掉依赖4、自己的事情自己做说一个小故事自己的事情自我考擦表5、学会自己做决定6、做一个选择的小游戏7、课堂总结8、作业将小游戏中的清单列举出来板书学会自立1、你喜欢依赖别人
