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1、全脑开发大师01 我是天才将您内在的天赋施展出来！科学过去一直认为人的资质是生下来就已决定了。今天，我们已找到更好的解释与答案；记忆力、理解力、判断力都将大幅进步 。自我确认内容1.我是一个天才 2.我自认是一个天才 3.我立志成为天才 4.我的学习速度很快 5.我的思考很锐利 6.我很敏捷 7.我的心思很安定 8.我很爱学习 9.我的记忆力很强 10.我的学习能力很强 11.我的学习都有直证(经过推理) 12.我的学习是按步就班的 13.我的学习很清晰 14.我善用视觉学习 15.我善用听觉学习 16.我透过五感学习 17.我经常保持平静 18.我的五感都很锐利 19.我的五感都很敏捷 20
2、.我的直觉力很强 21.我能自我激励 22.我能梦到解答 23.我能记住所学的 24.我能主动提出问题 25.我充满自信 26.凡事都很容易 27.学习是很轻松的 28.我充满力量 29.我有强大的能力 30.我就是力量与能力 31.我现在就是一个天才 32.我原谅自己 33.我原谅所有人 34.我被原谅了 35.做得比爹地棒是很好的 36.妈咪和我是一体的 适用状况1.所有在校求学的学生 2.觉得自己不够聪明 3.过于好动的孩子 4.工作需要大量思考 5.记忆力减退 6.轻度老年痴呆 7.理解力不够强 8.容易想不开 9.不能自我肯定 10.容易胡思乱想 11.心智发展较慢弱 12.反应较迟
3、钝 13.常被指责你怎么这么笨 02成功与富裕到底是什么在您追求成功的路途上牵绊着您呢？放心吧！深藏在你潜意识中的负面思考，现在已有了清除之道。成功与富裕将强化您成功的信念并打开您无限富裕之门。自我确认内容 1.我是成功的 2.我赞赏我的成功 3.我拥有很多福份 4.我承认我的福份 5.我成为一块吸引成功的磁场 6.成功对我有吸引力 7.富裕和成功正流向我 8.我自然地接受成功 9.我应得成功 10.我充分运用我的时间 11.我很努力工作 12.我的能量储存在金钱中 13.我知道富裕存在于整个自然界中 14.我用钱用得得当 15.我是宇宙中天地万物之子 16.富裕生来为我所拥有 17.我已经是
4、成功的 18.我体认我的成功 19.我的意志如磁铁般吸引成功 20.我秉持成功的想法 21.我创造我成功的真相 22.我应得财富 23.我应得成功 24.我拥有更多的财富 25.我是块吸引成功的磁铁 26.金钱是好的 27.我感激我的福份 28.我原谅自己 29.我原谅所有人 30.我被原谅了 31.做得比爹地棒是很好的 32.妈咪和我是一体的 适用状况 1.没有目标感 2.对自己没有信心 3.总担心自己没有成就 4.做业务希望多签些订单 5.开店做生意希望生意更好 6.对成就的欲望不够强 7.成长过程中经常被否定责骂怀疑 8.心中对凡事都不能肯定 9.认为自己是失败的03理想的体重 这个单元
5、对您的自我价值，从潜意识中做最正确的重新认识。您会发现您的身心都在朝着您对自己健康的自我肯定发展。例我是苗条、整洁、纤瘦、健康的等。 自我确认内容 1.我是纤瘦、整洁、苗条、并且健康的 2.我是精力充沛的 3.我的身体是有意识的 4.我的细胞是清醒的 5.我的心智决意要健康 6.我的细胞的再生能力是完全的 7.我运动 8.我在心中观想运动 9.我想象运动 l0.我的身体有反应 11.我的身体燃烧脂肪 12.我的身体消耗脂肪 13.所有过多的脂肪在我体内流失 14.我的新陈代谢排除脂肪 15.我的血液自由地在我的血管中流动 16.我的心口是强而有力的 17.我深深地呼吸 18.我吃正确的食物 1
6、9.我喝多量的水 20.我喜欢疏菜 21.我喜欢水果 22.我尊重自己 23.我留下些食物在盘子上 24.食物不是一种奖赏 25.食物不是一种镇定剂 26.我是丰富的 27.我觉得足够 28.我的观想力很强 29.我想象健康 30.我想象我理想的体重 31.我的身体有反应 32.我的新陈代谢有反应 33.我有很高的能量 34.食物的摄取和重量的消耗平衡 35.我的身体很有效率 36.我的新陈代谢很有效率 37.我的肌肉作用很有效率 38.我是活跃的 39.我是精力充沛的 40.我笑 41.生命是有乐趣的 42.我感受生命 43.我感觉内在的我 44.我聆听我内在的声音 45.我聆听我的身体 4
7、6.我尊重所有生命 47.我对自己很好 48.我爱我的身体 49.我接纳我自己 50.我接纳所有的人 51.我原谅我自己 52.我原谅所有人 53.我是被原谅的 54.我对维生素有意识 55.我对卡路里有意识 56.我对营养素有意识 57.我只吃正常的三餐 58.我知道我该吃什么 59.我知道我该什么时候吃 60.我的体重在控制之中 61.我是冷静的 62.我是放松的 63.我是没有压力的 64.我适当地调配食物 65.我慢慢地咀嚼 66.我小口小口地吃 67.我在脂肪过多的部位感觉到热 68.脂肪消失了 69.脂肪已经不见了 70.我感到纤瘦的、整洁的和健康的 71.我是健康且精力充沛的 7
8、2.我的身体清理它自己 73.我的身体达颠峰状态 74.我保持苗条和健康 75.我保持精力充沛和健康 76.我的新陈代谢率提高了 77.过多的脂肪自助转换成热量和能量 78.我在身体方面是健康的 79.我在情绪方面是健康的 80.我在心理上是健康的 81.我每天在各方面都成功 82.我原谅我自己 83.我被原谅了 84.我原谅所有人 85.做得比爹地好是很好的 86.妈咪和我是一体的 适用状况 1.没有安全感 2.体重太重 3.爱吃零食 4.工作压力很大 5.食物摄取不均衡 6.生活不规律 7.新陈代谢不正常 8.体胖而易怒 9.体胖而胆小 10.体重太轻 11.自我放弃 04 释放压力当前几
9、乎每个人皆面临快节奏的生活，在被压力造成身心失调前解开压力，是很必要的。据研究显示，有80%的疾病和压力有关。释放压力曾在韦伯州立大学实验，它能帮您解除压力，而且能使您达到平静和健康的状态。 自我确认内容 1.我很镇静 2.我放松自己 3.我很有信心 4.我没有压力 5.我释放压力 6.我释放焦虑 7.我把压力发泄出来 8.我不对刺激反应 9.我做深呼吸 10.我有美好的远景 11.我对自己负责 12.控制得了自己 13.我很平静 14.我在所处的世界保持平静 15.我觉得舒适 16.我喜欢自己 17.我喜欢所有人 18.我喜欢生活 19.我喜欢运动 20.我做运动 21.我喜欢放松的感觉 2
10、2.我规律地放松自己 23.我很安静 24.我很宁静 25.我原谅别人 26.我很自在 27.我原谅自己 28.我原谅所有人 29.我被原谅了 30.做得比爹地棒是很好的 31.妈咪和我是一体的 适用状况 1.在高压的教育方式下长大 2.经常压抑情绪 3.经常闷闷不乐 4.经常无法表达自己感情 5.无法自我调适情绪 6.经常觉得自己压力很大 7.胃肠消化系统不正常 8.脾气暴躁且有破坏性倾向 9.情绪低落甚至有自杀倾向 10.因压力而常觉身体不适或偏头痛 11.因压力而造成月事不顺或经痛的女性 12.突然发生重大影响情绪事件 05克服沮丧 每个人都难免有沮丧的时候，它的影响可长可短，可大可小。
11、克服沮丧能帮助您扫除沮丧的阴霾。使您充满能量与热忱，以积极开朗的态度享受生命。自我确认内容 1.我喜爱生命 2.我喜爱生活 3.我觉得愉快 4.我很爱笑 5.我发出幽默感 6.我掌握我自己 7.我欣赏人们 8.我欣赏我自己 9.我很幸运 10.我很幸福 11.我很放松 12.我很平静 13.我选择幸福 14.我选择喜悦 15.生活是喜悦的 16.生命是美好的 17.我积极、乐观地思考 18.我思考都是正面的 19.我很积极 20.我可察觉所有事物中的好 21.我可看出所有事物中的好 22.我原谅别人 23.我原谅自己 24.我被原谅了 25.我对生命付出贡猷 26.我是优秀的 27.我适当地休
12、息 28.我适当地饮食 29.我适当地运动 30.我规律地运动 31.我深深的呼吸 32.生命是美好的 33.生命即是学习 34.爱就是一门学问 35.我喜爱自己 36.我喜爱别人 37.生命是美妙的 38.我喜爱生活 39.我宽恕自己 40.我被宽恕了 41.我宽恕所有人 42.做得比爹地棒是很好的 43.妈咪和我是一体的 适用状况 1.对自己毫无价值感 2.对一切都失去热忱 3.对自己没信心 4.从小生长在父母失和的家庭中 5.长期情绪在低落中 6.因感情不顺、导致身体耗弱 7.心中有仇恨、化解不开 06立即行动可能您向来喜于拖延，赶快抛掉这个恶习，并开始立即行动吧！本单元曾接受过医学机构
13、证明有效，你可以期待与成就，让自尊自重取代任何阻碍成功的借口。 自我确认内容 1.我做出决定 2.我现在就做出决定 3.我付诸行动 5.我充满能量 4.我果断的付诸行动 6.我是精力充沛的 7.我善用我的能量 8.我是积极的 9.我与别人保持密切的关系 10.我很能自我激励 11.我是一个行动家 12.我立刻就行动 13.我就是行动的象征 14.我是时时在行动的 15.我令一切成为事实 16.我喜欢我自己 17.我充满自信 18.我细心的拟订计划 19.我了解自己 20.我立下决定 21.我下决心后，立即付诸行动 22.我是幸运的 23.我运用智慧在工作 24.我是成功的 25.我是强有力的
14、26.我是聪明的 27.我原谅自己 28.我原谅所有人 29.我被原谅了 30.做得比爹地棒是很好的 31.妈咪和我是一体的 适用状况 1.懒散无所事事 2.口中常说如果那该有多好 3.缺乏斗志 4.心中胆怯害怕失败 5.对事情常会拖延 6.对生活失去热枕 7.自我放弃 07完全的睡眠 你再不必受夜里睡不着第二天无精打采的煎熬了。完全的睡眠，您可以白天休息时听，晚上上床时听，也可以让它陪伴您整夜，你将能享受深沈，充足的睡眠。但请记住：开车或操作精细器械时，请勿使用本单元。 自我确认内容 1.睡眠使我恢复精神 2.睡眠使我消除疲劳 3.我能很深度睡眠 4.我睡得很安详 5.我睡得很充足、安祥、完
15、全 6.睡眠使我再度充满活力 7.睡眠就是休息 8.我正在休息 9.我是活着的 10.我是充满活力的 11.我充满能量 12.睡眠使我恢复能量 13.我利用睡眠运作能量 14.睡眠是自然的需求 15.睡着是很容易的 16.睡着是很简单的 17.睡眠是好的 18.生活就是乐趣 19.生命是伟大的 20.我热爱生活 21.我是健康的 22.我经常运动 23.我常做深呼吸 24.我是完全放松的 25.我享受睡眠 26.我安祥的休息 27.我能身体休息意识清醒 28.我醒来时精神完全恢复 29.我醒来时立刻就很敏捷 30.我原谅自己 31.我原谅所有人 32.我被原谅了 33.做得比爹地棒是很好的 34.妈咪和我是一体的 适用状况 1.经常无精打彩 2.因长期压力而习惯性失眠 3.睡眠容易被吵醒 4.经
