普通心理学-5意识与注意

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1、普通心理学,荆承红 （发展与教育心理学博士）,第二编 人的信息加工 第五章 意识与注意,主要内容 什么是意识 意识的特性 睡眠与梦 催眠与白日梦,主要内容 什么是注意 注意的品质 注意的种类 注意的选择模型,第一节 意识,一、什么是意识（consciousness） 1、定义：意识就是我们的觉知状态，即对我们自身、对外界的环境事件以及自己与外界环境事件关系的觉知状态。 2、特征： 主观性： 直接觉知到自己的思想、情感和心境 选择性地接收信息 统一性： 各种觉知形式都被整合为一个独特的、连贯的意识经验 流动性 ： 意识的内容是不断变化的,能动性 ： 我们觉知到我们与环境的交互作用及适应程度 把

2、过去（记忆）与我们的现在（感知）联系起来 控制并计划我们的行动以达到未来的预期目标 局限性 感觉不到部分刺激 信息量的有限性 幻听幻视等幻觉（不是世界的本来面目）,,3、不同的意识状态 正常条件下的意识状态 控制的意识状态 自动化的意识状态 白日梦状态 睡眠状态 特殊的意识状态 疲劳、谵妄、精神恍惚、催眠、药物 演出、狂欢节、感觉剥夺、特殊身体状况 高烧、脱水、睡眠缺乏、临终体验 催眠,其他意识状态 非意识过程(nonconscious process) 涉及既不存在于意识，也不存在于记忆中却影响基本的躯体和心理过程的信息 比如血压的调节 潜意识过程(subconscious process)

3、 涉及不在显示意识中，但却在记忆中，并可以通过一定的方式从记忆中抽取出来的信息 无意识(unconscious process) 所有不具意识性的过程 无意识行为、对刺激的无意识、盲视,,二、什么是无意识（unconsciousness） 1、定义：无意识就是个体不曾觉察到的心理活动和过程。 2、无意识现象： 无意识行为： 习惯动作 自动化动作 对刺激的无意识： 对影响自己的事件尚未觉察到 盲视 ： 由于脑损伤引起的对刺激的无意识,三、意识在科学研究中的地位 心理学关于意识的认识 早期：心理学的任务是研究心理的结构 行为主义：把意识排除在心理学研究之外 认知心理学：恢复了意识研究 其他方面的促

4、进 脑电图仪的发明，1929，汉斯.伯格，脑部生理电流 割裂脑、药物成瘾、催眠等研究 人本主义，潜能，通过意识执行其意志和愿望 认知神经科学，认知过程、神经机制、病理学的临床发现 精神分析领域无意识的特殊含义 潜藏在意识层面下的感情、欲望、恐惧等复杂经验 这些经验因受到意识的控制和压抑而不为个体所觉知,第二节 睡 眠,一、睡眠及其阶段 不同睡眠状态下的脑电特征 清醒和警觉状态：波 安静和休息状态：波 睡眠状态：波 从清醒到睡眠脑电变化规律：从高频低幅向低频高幅过渡,睡眠的阶段 第一阶段：浅睡眠，10分钟， 波转向波 第二阶段：出现“睡眠锭”，20分钟， 波 第三阶段：出现波，40分钟 第四阶段

5、：深度睡眠，20分钟， 波 快速眼动期（做梦） ：5-10分钟，类似波，快速眼球运动,,,快速眼动睡眠的发展变化,,二、睡眠的功能 恢复理论：休息、休整和恢复 生态学理论：避免消耗能量，避免伤害,1、梦游和说梦话 2、噩梦和梦惊 3、发作性睡眠 4、失眠 避免使用兴奋剂 不把忧虑带上床 放松 睡眠时间控制 刺激控制 睡不着时睁大眼睛 5、睡眠呼吸暂停,三、睡眠障碍,第三节 梦和催眠,关于梦的疑问： 所有人都做梦吗？ 梦的持续时间？ 梦能预见未来吗？ 梦是意义是什么？,一、梦 1、梦的次数： 大多数人每夜4-5次 2、梦的功能 快速眼动睡眠剥夺 3、梦的理论 精神分析：潜意识过程的显示 心理学观

6、点：脑对随机神经活动的主观体验 认知观点：担负一定的认知功能 明梦：有较高自我意识水平的梦境,4、梦的解释 弗洛伊德 压缩：将不同的人、物品或事件引进结合成一个单一的梦像，如对权威人物的压缩。 置换：将梦中重要的情绪或活动转变指向，如转变攻击对象。 象征化：梦象征一定的事、感受或想法。 内容的二次组合：通过组合使梦更加符合逻辑。 卡特： 梦是感觉的陈述，总体情绪基调是梦的意义的一个线索。梦是提高自己和成长的资源。,二、催眠 1、定义：人对暗示有特殊的反应能力，并以在知觉、记忆、动机和自我控制感方面发生变化为特征的觉知状态 催眠步骤 使人处于安静舒适的状态，把外界干扰降到最小 要求被催眠者将注意

7、集中在特定事件上 用平和的言语引导其感受和体验 被催眠者进入完全放松的状态 2、催眠状态下人的特点 脑电与清醒时一样 在催眠师引导失去独立思考和行动的能力 与受暗示难易程度有关,3、对催眠的易感性 经常做生动的白日梦 想像力丰富 容易沉浸于眼前或想像中的场景 依赖性强， 经常寻求他人的指点 对催眠的作用深信不疑 10%-20%容易被催眠；10%不能被催眠 4、催眠诱导 5、催眠术表演 6、对催眠的不同解释 社会认知或角色扮演观点 意识功能分离的观点：执行与监督功能,三、白日梦与幻想意识的自发漂移 白日梦以记忆或想象的内容为基础 成功与失败 攻击与敌意， 性幻想或浪漫奇遇 内疚 较为严重的白日梦

8、即为幻想 儿童看电视越多白日梦频率越高,一、什么是注意（attention）,1 注意的定义：注意是心理活动或意识对一定事物的指向和集中 2 注意的基本特性 指向性 定义：注意的指向性指人在每一瞬间，他的心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了另一些对象。 如一个人在剧院里看戏时的注意指向 集中性 定义：注意的集中性指当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即全神贯注起来。,,3 注意的外部表现,适应性运动的出现 感觉器官朝向 血液循环：肢体血管收缩，头部血管舒张 呼吸：吸气变短，呼气相对延长 表情动作 无关运动的停止 注意作为一种内部心理状态，它和外部行为表现之间，并不

9、总是一一对应的。,,注意的功能,注意的基本功能是对信息进行选择。 面对大量信息，人要正常地生活与工作，就必须选择重要的信息，排除无关刺激的干扰。 注意与前注意阶段 负启动现象p188 注意对信息的选择受许多因素的影响 刺激物的物理特性 人的需要、兴趣、情感 过去的知识经验,,二、注意的品质,1 注意的范围 定义 范围测定 影响因素 与职业的关系 2 注意的稳定性 定义 时间 分类 因素 工作,,注意的动摇,注意的动摇：注意在短暂时间内的起伏波动。 注意动摇（即每一次起伏）平均为8秒-12秒。 注意动摇的原因：两种解释 注意动摇是由于感觉器官的局部适应，使对物体的感受性交替而短暂地下降。 有机体

10、的一系列机能活动都具有节律性，如呼吸的节律、神经元活动的节律性等。注意的动摇是由机体的这种节律性活动引起的。 多动症是一种注意缺陷,,3 注意的分配 定义 测量 注意的分配的条件 唐高宗儿子李元嘉 左手画圆 右手画方 口诵经诗 目数群羊 成四十字诗 足书五言绝句,,4 注意的转移 定义 因素 转移与工作 注意的转移是人根据一定的目的，主动地把注意从一个对象或活动转移到另一个对象或活动上去 注意转移的速度取决于： 原来活动吸引注意的强度 引起注意转移的新事物的特点 人的神经类型的灵活性,,三、注意的种类 不随意注意 随意注意 随意后注意 选择性注意 持续性注意 分配性注意,,1 不随意注意,不随

11、意注意定义 引起不随意注意的原因 刺激物自身的特点 新异性：异乎寻常的特性 强度：相对强度 运动变化 人本身的状态 需要，期待，情感，兴趣，过去经验等 积极作用和消极作用,,2 随意注意,随意注意：有预定目的、需要一定意志努力的注意。 引起随意注意的主要原因 目的与任务(表述目的的动觉性语言刺激) 兴趣 活动组织 过去经验 发展和培养随意注意,,3 随意后注意,随意后注意：有目的的不需要意志努力的注意 培养随意后注意 关键在于发展对活动本身的兴趣,,选择性注意,两种刺激或多种刺激选择一种 选择性注意实验,,持续性注意,注意的稳定性：一定时间保持在某个认识的客体上或活动上 衡量注意品质的重要指标

12、 用警戒作业来完成 注意动摇 8-12秒 感觉器官的局部适应 有机体的节律性,,分配注意,个体在同一时间内对两个或两个以上刺激进行注意 一边听讲一边记笔记 注意分配是完成重要工作的重要条件 同时进行活动的熟练程度或自动化程度 作业难度 动作技能和智力活动,,四、 注意的生理机制及认知理论,1 注意的生理机制 注意是由神经系统不同层次、不同脑区的协同活动来完成的。 定向反射 脑干网状结构 边缘系统和大脑皮层的功能,,1） 定向反射（orientation reflex） 定义：定向反射是由情境的新异性所引起的一种复杂而又特殊的反射。 定向反射是由新异刺激物引起的。 习惯化：刺激物失去新异性。 定

13、向反射是注意最初级的生理机制。 定向反射是人和动物共同具有的一种反射。 条件反射与定向反射 巴甫洛夫的助手使狗形成了对声音的食物性条件反射。 巴甫洛夫去参观，实验就不成功。 巴甫洛夫认为，狗对新异刺激物（“陌生人”）产生了一种特殊形式的反射，因而对已建立的条件反射产生了抑制作用。,,定向反射是一种非常复杂的反射 定向反射时出现一系列身体变化 局部运动反应：动物朝向刺激物，正在进行的活动受到抑制。 一般运动反应：肌肉活动和肌肉弹性上升 脑电（EEG）： 皮层失同步的觉醒模式 皮肤电活动：出现皮肤电反应 血管变化：四肢血管收缩，头部血管舒张 心率：通常变缓慢 呼吸：呼吸短暂停止，然后出现缓慢的深呼

14、吸 瞳孔：瞳孔扩散,,定向反射的作用 定向反射时出现一系列身体变化，有助于提高 动物感官的感受性，动员全身的能量资源以应付个体面临的活动任务 趋向活动的目标 逃离威胁个体生存的情境 定向反射的这种特殊作用，使它在人类和动物的生活中具有巨大的生物学意义。,,2）网状结构（reticular formation） 网状结构：由贯穿在脑干大部分地区上的许多散在的神经核团和上下行神经纤维交织构成的一个神经网络结构。 网状结构的神经细胞形状很复杂，大小也不等，它们的轴突较长，侧枝也较多。 一个神经元可以和周围的许多神经元形成突触 一处受到刺激就可以引起周围细胞的广泛的兴奋,,网状结构的机能 网状结构不传递环境中的特定信息，但它对维持大脑的一般性活动水平，保证大脑有效地加工特定的信号，具有重要的意义。 主要机能是调节睡眠与觉醒，使有机体在一定的刺激条件下，保持一定的唤醒水平和清醒状态，维持并激活情绪。 对丘脑系统和大脑皮层的激活起着提供兴奋来源和协调的作用。,,3）边缘系统和大脑皮层的机能 网状结构的激活作用，使脑处于觉醒状态。但是，觉醒并不等于注意。 边缘系统和大脑皮层的机能：选择一些信息，而离开另一些信息。 边缘系统（limbic system） 边缘系统：由边缘叶、附近皮层和有关的皮层