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1、第四讲 大学生人际交往的发展与心身健康,把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁，把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐。 （英）培根,一、大学生人际交往发展的特点与形成机制,大学生人际交往的特点及类型 1、大学生人际交往的特点： 愿望迫切 、平等互助 、富于理想、 注重情感交流 、范围广泛，形式多样 2、大学生人际关系交往的类型： 亲属关系、师生关系、 同学关系、恋爱关系,独立个体,表面接触阶段,相互卷入阶段,（三）大学生人际交往的形成机制,1、人际交往的形成过程,人际关系发展模型,人际关系建立和发展的阶段,2、人际关系的发展过程 ：,与朋友与家人的密切关系使人健康和快乐。,定向阶段,情感探索
2、阶段,情感交流阶段,稳定交往阶段,（一）定向阶段,涉及交往对象的选择，包含着对交往对象的注意、抉择和初步沟通等多方面的心理活动。,（二）探索阶段,双方探索彼此在哪些方面可以建立信任和真实的情感联系，而不是仅仅停留在一般的正式交往模式上。,第一节 人际关系概述,（三）交流阶段,人际关系发展到交流阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化。此时，双方在通常生活领域中涉及的人际关系安全感和信任感已经得到确立，因而沟通和交往的内容也开始广泛涉及自我的许多方面，并有深刻的情感卷入。,动物团伙，一群狼的力量大于各只狼的总和。关系的建立，使得动物群体获得了令人意想不到的力量。狼与狼之间有交流吗？,第一节 人际关
3、系概述,（四）稳定交往阶段,心理上的相容进一步增加，自我表露也更为广泛和深刻。人们已经可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。,第一节 人际关系概述,人际吸引的因素,相似性吸引,空间距离,补偿性吸引,仪表性吸引,人际吸引,能力与特长,性格开朗,人际障碍的因素,年龄障碍,人际排斥,社会障碍,职业障碍,阶层障碍,认识障碍,情感障碍,性格障碍,人际冲突的原因,人际冲突,利益冲突,感情冲突,工作冲突,观点冲突,三、大学生人际交往影响因素,（一）心理因素 1、晕轮效应，也称为光环效应 。 在人际交往中，当对一个人的某种特征形成好或坏的印象后，就会倾向于据此推论该人其他方面的特
4、征，这就是晕轮效应（halo effect）。 如果认为某人具有坏的特征，则倾向于认为这个人所有品质都坏，又称为“扫帚星效应” （forkedtail effect）。例如发现某个学生撒谎，则倾向于推测他的品德其他方面都不好。 晕轮效应是一种以偏概全的认知，夸大优点或缺点，无意中认为别人一好百好、一坏百坏。在人际交往中要注意减少这种偏差带来的误解。,2、首因效应，指第一印象或最初印象,按照SOLER模式来表现自己，可以明显增加别人对我们的接纳性。这种模式是由五个单词的词头字母拼写起来的专业术语： S表示“坐（或站）要面对别人”； O表示“姿势要自然开放”； L表示“身体微微前倾”； E表示“目
5、光接触”； R表示“放松”。 从上面的描述中我们可以看到，当我们按照SOLER模式来表现自己时，会给人一个“我很尊重你，对你很有兴趣，我内心是接纳你的，请随便”的轻松良好的印象。,3、近因效应,指最后的印象对人认知具有强烈的影响。洛钦斯用实验方法研究了近因效应。他编造了两段描绘名叫吉姆的学生的材料，这两段内容相反，一段把吉姆描绘成性格外向、好交际的人；另一段则把他描绘成性格内向、冷漠孤僻的人。在读故事时，把上下部分间隔开来。也就是先读一段内容，然后插入做数学题或听历史活动等无关的事情，然后再念另一段内容，让被试对吉姆作比较全面的判断。结果。大部分被试根据后面听到的一段内容（无论两段顺序如何）来
6、评价，这就产生了近因效应。我们评价别人时，也要注意减少近因效应带来的偏差。,4、刻板效应 习惯于机械地将交往对象归于某一类人。 如：老年人保守，年轻人冲动；北方人豪爽，南方人善于经商等等。,5、投射效应 指人际交往中认知者形成对别人的印象时总是假设他人与自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到他人身上。如爱议论别人的人，总以为别人也常议论自己。 投射可以分为两种类型：一种是个人没有意识到自己已具有某些特性，而把这些特性加到他人身上。例如有人对另一个人怀有敌意，则总感觉到对方也对自己怀有仇恨，一举一动似乎都带有挑衅色彩。第二种投射是指个人意识到自己的某些不称心特点，而把这些特性加到他人身上。,三、
7、大学生人际交往异常的主要原因,（二）情绪、情感因素：主要有愤怒、自卑、自傲、嫉妒、孤独等。 （三）人格因素： 不同的气质类型对人际交往的影响 性格差异对人际交往的影响 人格缺陷对人际交往的影响 （四）交往能力因素 ：社交能力 、交往艺术,四、大学生人际交往发展异常的表现与评估,1、大学生人际交往发展异常的表现 交往羞怯、交往恐惧 、交往冲突 2、大学生人际交往的评估： 介绍学生进行自我评估的方式方法，分别让学生自测、分析和讲解 人际关系综合诊断量表,五、大学生人际交往发展异常的调适方法,1、平等尊重原则,认识误区：搞好人际关系并不等于喜欢或认同那人，更并不等于巴结别人。 己所不欲，勿施于人（孔
8、子语）。尊重别人，就是尊重自己。 先倾听，再表达不迟。每个人都喜欢听自己的听众。 与人为善，成人之美。害人之心不可有。 悦纳自己，也要学会欣赏与赞扬别人。,2、言语准则,孔子说：君子可言方言，不可言不言。要言则益于世道人心，或言而使人迁善改过，或言而劝人改邪归正，或言而为人方便解难，或言而为人抑恶扬善。 绝不妄言、轻言、虚言。言顾行，行顾言。 非礼莫言，言必以礼。 请记住：人们大都不喜欢吹牛的，说谎的，沉默寡言的。,3、独立与协作原则,君子和而不同，小人同而不和。 君子衿而不争，群而不党。（论语） 可见君子既有独立人格，不盲从，也有合作精神；与人团结而不相互勾结。相反，小人为了一时利益可以暂时狼狈为奸，但并不真的团结。 君子之交淡如水，可以长久。君子以文会友，而不是请客送礼。,4、人际交往的技巧,正确认识自己 待人态度诚恳（微笑与问候） 优化个人形象 讲究交谈艺术 学会倾听 讲究互利互让 学会赞赏别人,
