劳逸结合课件

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1、教科版七年级上册第二单元第五课,劳 逸 结 合,学习目标：,1.能概述什么是劳逸结合。 2.归纳劳逸结合的意义。 3.学会运用劳逸结合的方法安排自己的学习生活，提高学习效率。,学习重难点： 1.明白劳逸结合的原理和意义。 2.制定学习时间表，合理分配学 习时间和娱乐时间。,一、自主学习,1、劳逸结合：劳:工作，逸:休息， 安乐。就是工作与休息相结合。,3、因为第一种方法身体没有得到 休息，所以觉得累；第二种方法在 完成任务的同时身体得到了充分休 息，做到了劳逸结合，所以感觉很 轻松。,穿越时空,生活剧场,勤奋的迟之悟,二、合作探究 1（1） “勤奋的迟之悟” 告诉我们什么道理？,走近你我,生活

2、剧场,“聪明”的刘明,（2）你是否赞同刘明的做法？他这样做 会带来什么样的结果？ （补充）,聪明的刘明,镜头一：课间，刘明穿梭于篮球场上，一会打球，一会和同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才恋恋不舍的向教室跑去。 镜头二：午间，刘明匆匆吃完饭，作业也没来得及做，就又和同学征战与篮球场上，好朋友叫他做完作业再玩，不仅不听还大声呵斥：“少管我的事！” 镜头三：晚上回到家里，美美的吃完晚饭，就来到了电视机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去做作业，他不仅无动于衷，还强调：“都上了一天学了，我要休息！”,走近你我,生活剧场,潇洒的李伟,（3） “潇洒的李伟”给了我们什么启示？,二、合作探究 1、

3、（1） “勤奋的迟之悟” 告诉我们什么道理？ （1-3组完成）,（2）你是否赞同刘明的做法？他这样做 会带来什么样的结果？ （补充）（ 4-6组完成）,（3） “潇洒的李伟”给了我们什么启 示？ （7-10组完成）,答：迟之悟的学习方式是超负荷学习，这样长时间紧张的脑力劳动，会让我们的大脑产生疲劳、使记忆和思维的闸门慢慢关闭，并可能产生心理上的紧张和烦躁，从而降低学习效率。 所以我们在紧张的学习过程中，要注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，也有利于提高学习效率。,穿越时空,二、合作探究 1、（1） “勤奋的迟之悟” 告诉我们什么道理？ （ 过度学习的危害是什么？）,P

4、33第二个蓝色方框危害+二段方法,（2）你是否赞同刘明的做法？他这样做会带来什么样的结果？ （过度玩耍的危害是什么？）,休息娱乐时间过多，会浪费时间，荒废学业， 养成不良的行为习惯，不利于自己的进步和健康成长！,答:不赞同。他这样做带来的结果是：,走近你我,（3） “潇洒的李伟”给了我们什么启示？（劳逸结合的意义是什么？P35）,答：李伟的学习方式是劳逸结合，这样的 学习方式使学习生活保持了合理的节奏，身体 和大脑得到休息和调剂，让我们轻松愉快、精 神焕发，从而收到事半功倍的效果,学习导致疲倦,运动,睡眠,听音乐,精力充沛,再次学习,学习休息学习,看图谈启示,不管学习，只顾看电视、玩游戏、踢球

5、。,总是学习：背英语、做题、写作文、,制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。,刘丽,李伟,王航,我的双休日,二、合作探究 2.（1）讨论：你认为谁的周末安排好？ 为什么？,答：王航的周末安排的最好。刘丽的安排是超负荷学习，会让她身心疲惫，学习效率低下；李伟的安排没有学习时间，会浪费时间，荒废学业，不利于他的进步与健康成长；王航的安排做到了劳逸结合，会使他事倍功半。,同学们，你在学习中做到了劳逸结合吗？你是怎么安排学习与休息的时间的？ 请自己改正并点评我的作息时间表，看一看谁的时间安排更合理、科学、健康？,（2）作为一名中学生应怎样安排自己的学 习生活？,评一评,我的作息时间表,资料卡,心理

6、学家发现，课件休息10分钟再学习，听觉、 视觉工作效率可以提高30。片刻的“忙里偷闲” 会提高大脑的工作效率，使学习效果更好。,经常地体育活动有助于改善大脑皮层的神经系统活 动的均衡性和和准确性，促进大脑的感知能力的发 展，使思维更加灵活、协调。,一天中最佳的学习时间,人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨，周密的思考能力，下午3时思考能力最敏捷，晚上8时记忆力最强，推理能力在白天12小时内逐渐减弱。 根据这些规律，早晨刚起床，人的想象力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼，上午做一些需要严谨的工作，上课认真听

7、讲，做好课堂笔记，下午除听课外，要快速准确地做好当天的书面作业，晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课，中午和傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。,我的时间安排问题,(1)学习时间过多,休息和娱乐的 时间太少,影响身体健康，降低学习效率,(2)学习时间太少,休息和娱乐的 时间太多,浪费时间，降低学习效率,(3)注意学习和休息娱乐相结合,(劳逸结合),答：作为一名中学生，我们的主要任务是 学习，在安排学习生活时，我们应当适当注意 劳逸结合，合理安排学习和休息的时间，保持 合理的节奏，提高学习效率，做到学习累了， 休息一会儿，再学习。,二、合作探究2、

8、(2),劳逸结合,知识点总结,一.为什么要劳逸结合？,1.过度学习的危害 P33,2.过度玩耍的危害 补充P34,二.劳逸结合的意义？ P35,1.有利于提高学习效率。,2.使我们轻松愉快、精神焕发。,三.怎样做到劳逸结合？ 补充P35,1.合理安排学习和娱乐的时间,2.劳逸结合的方式：学习休息学习,当堂检测小试牛刀,1.C 2.D,3不正确。因为他的学习方法是超负荷 学习，学习效率低，不但不能提高学习 效率，反而会对身心健康产生不良影响。,谢谢大家,课后作业 P38-39,1.D 2.C 3.C,4、答：不正确。李磊的话是超负荷学习的言论， 这会降低学习效率，也不利于我们深信的健康发展 珍惜

9、时间最好的办法是用劳逸结合的原则来安排我 们的学习与生活。,5、杜甫的言行是正确的。他处理公务的方式体现了 劳逸结合的原则，这能使人身心放松，工作效率也 提高，做到事半功倍。,聊一聊,1、同学们，你有娱乐和休闲活动吗？你有哪些娱乐和休闲活动？ 2、你的娱乐休闲方式是否文明健康呢？你从中得到了哪些收获？,文明健康的娱乐和休闲的作用,（1）愉悦身心、调节疲劳； （2）展示能力、增强自信； （3）相互交流、增进理解； （4）培养兴趣、开发潜能； （5）充实知识、开阔视野； （6）亲近自然、享受阳光； （7）增强体质、促进健康； （8）享受艺术、陶冶情操。,玩的原则,娱乐休闲俗称“玩”，玩是很轻松随意

10、的，但玩也是有品味、有原则的，玩应该遵循哪些原则呢？ 1、要玩得健康； 2、要玩得节制； 3、要玩得节俭； 4、要玩得有个性。,祝愿亲爱的同学们,发展自己的高雅情趣， 丰富自己的课余生活， 充实自己的美好人生， 谱写美丽灿烂的未来！,生活剧场,穿越时空,勤奋的迟之悟,故事,请你思考：,迟之悟的故事告戒我们一个什么道理？,过度读书有害无益，要注意劳逸结合,请同学们阅读教材33页迟之悟的故事。,过度读书不仅是对身心健康有害，而且会影响学习的效率，甚至产生厌学情绪，无法使人的个性得到全面和谐的发展。,走近你我,生活剧场,李伟的聪明药,为什么劳逸结合让人变得聪明？,学习效果学习效率学习时间。适时地放松

11、 下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率，从而取得良好的学习效果。 经常的体育活动有利于改善大脑皮层神经系统活动的均衡性和准确性，促进大脑感知能力的发展，使思维更加灵活、协调。 (3)娱乐和休闲可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。,学习上注意劳逸结合，文武之道，一张一弛 。,资料卡,从这个材料中，我们得出一个什么结论？,把一天中最佳的学习时间充分利用起来，在紧张地学习一段时间之后，适当地放松一下，一张一弛，劳逸结合，可使学习收到事半功倍的效果。,微软亚洲研究院的工作环境,为什么世界著名的大公司，如此注重工作环境？,漫画给了你什么启示？,问

12、题二：,看书P34李伟的聪明药 导致李伟变聪明的原因是什么？,张弛有度 劳逸结合,劳逸结合的意义,生活剧场,潇洒的刘明,走近你我,镜头一：课间，刘明穿梭于篮球场上，一会打球，一会和同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才恋恋不舍的向教室跑去。 镜头二：午间，刘明匆匆吃完饭，作业也没来得及做，就又和同学征战与篮球场上，好朋友叫他做完作业再玩，不仅不听还大声呵斥：“少管我的事！” 镜头三：晚上回到家里，美美的吃完晚饭，就来到了电视机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去做作业，他不仅无动于衷，还强调：“都上了一天学了，我要休息！”,潇洒的刘明,注意劳逸结合有何好处 （作用、意义）,在紧张的学习一段时

13、间后，适时的放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率 一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果,在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，正所谓“文武之道，一张一弛”，“磨刀不误砍柴工”。,从漫画中得到的启示,刘丽和李伟的做法对学习和甚至对今后的发展有什么不好的影响?,我的作息时间,(1)学习时间过多,休息和娱乐的时间太少,(2)学习时间太少,休息和娱乐的时间太多,(3)注意学习和休息娱乐相结合,影响身体健康，降低学习效率,浪费时间，降低学习效率,(劳逸结合),说说你是怎样安

14、排学习时间的？,（同学们互相交流自己的切身感受，说出自己的做法。）,一天中最有效的学习时间段到底是什时候呢？,（同学们互相交流后回答）,一天中最佳的学习时间 人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空

15、隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。,一天中最佳的学习时间 ，人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作

16、素材、散步和休息等。,读一读,说一说： 你参加过哪些课余活动？,我的作息时间表,我的作息时间,(1)学习时间过多,休息和娱乐的时间太少,(2)学习时间太少,休息和娱乐的时间太多,(3)注意学习和休息娱乐相结合,影响身体健康，降低学习效率,浪费时间，降低学习效率,(劳逸结合),小结,通过了这一节课的学习，我们懂得了劳逸结合的作用，怎样劳逸结合，懂得合理地安排学习。我希望同学们的学习生活保持合理的节奏，真正的体验劳逸结合，轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。,谢谢大家,故事,请你思考：,迟之悟的故事告戒我们一个什么道理？,过度读书有害无益，要注意劳逸结合,请同学们阅读教材33页迟之悟的故事。,过度读书不仅是对身心健康有害，而且会影响学习的效率，甚至产生厌学情绪，无法使人的个性得到全面和谐的发展。,超负荷学习的坏处,超负荷学习让大脑产生疲劳，使记忆和思维的闸门慢慢关闭，并可能产生心理上的紧张和烦躁，从而降低学习效率。,劳逸结合