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1、,健康新理念,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,金 钱,地 位,家 庭,名 望,爱 情,、,事 业,应有尽有,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,健康,1,健康才是真正的财富,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,身体健康的定义,身体健康是指人体机能正常，没有疾病，机体无残缺、衰弱的状态，并且体能良好，有良好的适应能力。,亚健康的定义,亚健康就是指人体虽然没有发病，但身体或器官中已经有危害因子或危害因素的存在，这些危害因子或危害因素，就像是潜伏在身体中的定时炸弹，随时可能爆炸；或是潜伏在身体中的毒瘤，缓慢地侵蚀着身体，如不及时清除，就可能导致发病
2、。,亚健康自测,* 开始掉头发了? * 昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了? * 无名的火气越来越大? * 稍加运动，就觉得力不从心? * 不再象以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精 神、勉强应付的感觉? * 更渴望清幽、宁静的山水，以放松心情? * 晚上经常睡不好觉，常做梦? * 比以前更容易感冒，而且好得更慢? * 出门后常常担心房门没锁，液化汽或电灯没关 ?,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,亚健康的后患 疾病随处可见,生活中该如何注意健康问题,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,决定寿命的因素,健康的钥匙，就在自己手中,各因素占比图,15%,10%,
3、7%,8%,45%,父母遗传,社会环境,自然环境,医疗条件,生活方式,15%,饮食安全,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,健康的四大基石,平衡饮食,适量运动,心理平衡,戒烟限酒,心脑血管病减少75%， 高血压减少55%， 糖尿病减少50%， 肿瘤减少30%， 平均寿命延长10岁,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,修,性,身,养,小,识,知,饮食篇,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,1.1、饮料的选择,含氟，固齿，牙齿好，胃口就好。(不想喝，嗽口也行),含茶甘宁，提高血管韧性。,抗氧化剂，常
4、喝葡萄酒的人不得心脏病。,降血压、降血脂。,葡萄酒（每天）50-100毫升；白酒5-10毫升； 啤酒300毫升。,洗干净吃，那皮是宝贝，千万别剥。放在口里又吐出来的，是暴殄天物，,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,维持细菌平衡，也就是好的细菌继续长，不好的排出体外。,1.1、饮料的选择（续）,1.2、大豆,中国人缺优质蛋白，卫生部提出“大豆行动计划”:,一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉,一个鸡蛋含300毫克胆固醇，正合适，多用了还不知怎么消受 蛋白质含量：1两大豆2两瘦肉3两鸡蛋4两大米 大豆中起码含有5种抗癌物质 国外大豆被称为营养之花，豆中之王 豆浆：说过啦,万一网制作收集
5、整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,1.2、蕃茄、大蒜、花生怎么吃,蕃茄怎么吃？,大蒜怎么吃?,花生怎么吃？,蕃茄素要加温才能出来。蕃茄炒鸡蛋、蕃茄鸡蛋汤是极品。,大蒜是抗癌之王。但大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗。大蒜素一加温就会跑翘翘了。 正确吃法：切成一片一片的薄片放在空气里15分种，跟氧气结合后才会产生大蒜素。,花生皮没营养的，用来止血倒可以。AB血型的人容易血稠，又喝白酒，又生气，又吃花生不剥皮，很容易会。,吃哪种动物较好，按越好的在越后面排列，四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿，动物越小蛋白质吸收越好。 连头带尾吃,1.2、动物,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,饮食
6、习惯,什么都吃，适可而止,黄金分割0.618 副食6主食4 粗粮6细粮4 蔬果6肉类4,有粗有细 不甜不咸 三四五顿 七八分饱,我们懂得这么多养生之道，却活不到期望的99岁！,遗憾的是：,我们的健康正在受着日益严重的威胁！,不解,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,俗话说：,百病从凉起，百凉从脚起。,人吃五谷杂粮，哪有不生病,但仅仅是因为 吃了五谷杂粮、 伤风受凉吗？,罹患疾病的原因,各种污染如：工业、食品、水、土壤、空气污染等 越来越大的工作压力 摄取过多高热量、高胆固醇食品 吸烟过多、饮酒过量 工作压力导致亚健康状态引发自身抵抗疾病能力下降 家族遗传因素.,万一网制作收集整
7、理，未经授权请勿转载转发，违者必究,数字会说话,72.18,据世界卫生组织统计：人一生罹患大病的机率高达,只要一粒细胞出问题，就有可能演变成,癌症,230000亿,您难道不担心吗？,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,主持人罗京因淋巴癌在北京307医院逝世，终年48岁。,您知道吗？,什么时间会生病,正因为这一切都是未知数,会生什么样的病,治病会花多少钱,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,生病很可怕 但更可怕的是医疗费用的问题,2008年治疗大病平均要花多少钱？,18万元是基础,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,医疗费用以每年19%持续上涨,注
8、: 8.3万是2002年大病平均治疗费用，至08年这一数字已超过18万！,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,他叫顾欣，黑龙江人，一米七八的个头，岁的年龄，就像刚刚蹦出地平线的太阳，充满了生机与梦想。 然而，不幸从天而降，白血病夺走了他的一切，连同生命。顾欣被病魔纠缠了半年之久最终结果还是不治；家庭不能承受之重，伴随着丧子之痛，等待着他父母的是20多万的债务,顾欣留影(2004年11月摄),顾欣在住院治疗期间与父亲合影,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,谁来拯救我的父母？ 顾欣 绝笔,万一网制作收集整理，未经
9、授权请勿转载转发，违者必究,为自己预备一笔健康基金，是每个人一生中必不可少的“专项存款”!,人算不如天算， 当我们再也无法伴随父母年老的时候， 谁来替我们负担抚养孩子、赡养老人的责任？,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,还有什么办法？,用最好的方式， 给自己一个安心的未来！,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究,重大疾病,一个人需要买保险，就如同一个人需要穿衣服；一个没有保险的人，就如同一个人裸体，我们称之为财务裸体。 -国家理财规划师专业委员会秘书长刘彦斌,如果我办得到，我一定要把保险这个字写在家家户户的门上，以及每一位公务员的手册上，因为我深信，通过保险，每个家庭只要付出微不足道的代价，就可免遭万劫不复的灾难。 英国前首相丘吉尔,热烈庆祝 国寿世界500强最新排名133位,安详顺意 万事无忧,
