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1、summer,消暑方法 夏日活动,summer,消暑方法,最佳消暑食品：绿豆 最佳消暑水果：西瓜 最佳消暑蔬菜：苦瓜 最佳营养肉食：白鸭 最佳调味用品：姜醋 最佳饮料制品：果蔬汁,summer,夏日活动,游泳是一种全身运动，两臂划水的同时两腿打水或蹬水，全身肌肉都得到锻炼，尤其是上肢摆动划水时，胸大肌、三角肌、肱三头肌都是最直接的受益部位；同时，水流对人体而言是一种天然的按摩，由于划水和打水都是紧张和放松交替的，游泳会使肌肉变得柔软而富有弹性，所以，经常游泳能使身材匀称，身体线条流畅，最适合女孩子减肥塑身。,summer,summer,夏季游泳安全注意事项,一、忌饭前饭后游泳 二、忌剧烈运动后
2、游泳 三、忌月经期游泳 四、忌在不熟悉的水域游泳 五、忌长时间曝晒游泳 六、忌不做准备活动即游泳 七、忌游泳后马上进食 八、忌游时过久,summer,美味的冰淇淋,summer,看三个小娃娃紧紧的挤在一起，品味着美妙的木瓜奶油冰激凌，笑的合不拢嘴哦,summer,只见北海怒涛翻滚，咆哮奔腾。骤雨抽打着地面，雨飞水溅，迷潆一片。,夏天的雨,summer,一道色泽鲜艳的巨大彩虹，出现在雨后的天空中。它五彩缤纷，就像横跨在峰林之中的一座拱桥。,summer,美丽的荷花在雨孩子的滋润下，像一位亭亭玉立的仙子.在绿叶的陪伴下翩翩起舞 。（荷花的诗）,summer,荷花又称莲花，古称芙蓉、菡萏、芙蕖，依用
3、途不同可分为藕莲、子莲和花莲三大种类，荷花原产于亚洲热带地区和大洋洲，除中国外，日本、苏联、印度、斯里兰卡、印度尼西亚、澳大利亚等国均有分布，荷花是中国十大名花之一，也是印度的国花，荷花是圣洁的代表，更是佛教神圣净洁的象征。,summer,荷叶罗裙一色裁， 芙蓉向脸两边开。 王昌龄采莲曲,出淤泥而不染，濯清涟而不妖。 周敦颐 爱莲说,荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇。 石涛 荷花,碧荷生幽泉，朝日艳且鲜。 李白 古风（其二十六）,summer,王昌龄（公元690-756年）字少伯，汉族，山西太原人。盛唐著名边塞诗人，后人誉为“七绝圣手”。约生于武则天圣历元年（690年），约卒于玄宗天宝十五年（7
4、56年）。早年贫贱，困于农耕，年近不惑，始中进士。初任秘书省校书郎，又中博学宏辞，授汜水尉，因事贬岭南。开元末返长安，改授江宁丞。被谤谪龙标尉。安史乱起，为刺史闾丘晓所杀。其诗以七绝见长，尤以登第之前赴西北边塞所作边塞诗最著。他的边塞诗气势雄浑，格调高昂，充满了积极向上的精神。世称王龙标，有“诗家天子王江宁”之称，存诗一百七十余首，作品有王昌龄集。,summer,周敦颐（1017.5.51073），字茂叔，号濂溪，汉族，宋营道楼田堡（今湖南道县）人，北宋著名哲学家，是学术界公认的理学派开山鼻祖。“两汉而下，儒学几至大坏。千有余载，至宋中叶，周敦颐出于舂陵，乃得圣贤不传之学，作太极图说、通书，推
5、明阴阳五行之理，明于天而性于人者，了若指掌。”宋史道学传将周子创立理学学派提高到了极高的地位。,summer,石涛（1630一1724）清初四僧之一。法名原济，一作元济、道济。本姓朱，名若极。字石涛，又号苦瓜和尚、大涤子、清湘陈人等，汉族，广西全州人，晚年定居扬州。明靖江王之后，出家为僧。半世云游，饱览名山大川，是以所画山水，笔法恣肆，离奇苍古而又能细秀妥帖，为清初山水画大家，画花卉也别有生趣。著有画语录。,summer,李白（701年762年），字太白，号青莲居士。李白与杜甫合称李杜(小李杜则是李商隐、杜牧)。中国唐朝诗人，有“诗仙”、“诗侠”、“酒仙”、“谪仙人”等称呼，公认为是中国历史上最杰出的浪漫主义诗人。其作品天马行空，浪漫奔放，意境奇异，才华横溢；诗句如行云流水，宛若天成。,summer,THE END,返回目录,
