《女人常按摩9个部位延缓衰老.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《女人常按摩9个部位延缓衰老.pptx（13页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、搓额：搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹,的产生。,方法：,用两手指、无名指在前额向上向外画圈，从 前额眉心开始，至两侧太阳穴，轮流搓额头 50,下。,搓鼻：,经常搓鼻可以使鼻腔畅通减少黑头产生，并,可起到防治感冒和鼻炎的作用。方法：,少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在 C 市找,用双中指指腹，自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟 部，然后用中指搓鼻梁正中上下，重复 20 次。,搓耳：,中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳 部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。,方法：,用手掌来回搓耳朵 50 下，通过刺激耳朵上 的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。,搓手：,少也要聚
2、一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在 C 市找,经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽， 增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延 缓双手的衰老。,方法：,双手先对搓手背 50 下，然后再对搓手掌 50,下。,搓胸：,一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决 于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可 以抗病防癌、强身延年。,少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在 C 市找,方法：,先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流 各搓 50 下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。,搓背：,经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶 按、拍打，可以疏通经络，安心安神，
3、帮助预防 感冒。,方法：,搓背时向下用力，压迫肌肉促使血液加快，,少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在 C 市找,促进新陈代谢，顺人体经络走向用力，达到舒筋 通络之效果，搓完令人神清气爽,周身通畅!,搓腹：,腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”， 中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺,激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆， 通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血 压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良 好的辅佐作用。,方法：,少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在 C 市找,先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓 腹部各 50 下，可消除腹部脂肪，防治便秘。,搓腰：,腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右 34 寸 的凹陷处。中医认为，腰眼穴位于“带脉”(环,绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温 恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。 用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰 脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。,009911,少也要聚一聚吧，然而没有人主动前往，她说那时候她基本就决定不会在 C 市找,
