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1、认识自我,第八课 正视自我 成就自我,认识自我,我欣赏自己的有哪些方面？ 我觉得还有待于改善或不太满意的有哪些方面？,人贵有自知之明,中国谚语,我们渴望了解自己。 当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理变化，许多问题闯进我们的生活，有欢乐，有困惑，也有期待。,知人者智，自知者明。,老子,认识你自己 古希腊名言,古希腊德尔斐阿波神庙,故事,斯芬克斯之谜,传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神叫做宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语给人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著
2、名的城堡拜森克，守候在这座城堡唯一 的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。 谜语是：“什么东西早上4条腿走路，中午2条腿走路，晚上3条腿走路？”,谜底是: 箴言是：,人,人，认识你自己,认识自我很重要,一位著名企业家说：“我们每个人做任何事必须要搞清楚三个W，第一个W是WHO我是谁；第个W是WHERE我在什么位置；第个W是WHAT我想干什么。其实问题挺简单，做到却很不容易。”,认识自我很重要,易中天教授评三国书中说：“人最大的困难在于战胜自己。一个人的成功最大障碍不是来自于外界，而是来自于自己。” 一个
3、人最大的敌人是自己。 人只有认识自我才能战胜自我，才能扬长避短，才能勇往直前，才能独善其身，才能兼济天下。,刘翔的故事,刘翔最初是练跳高的，在训练过程中他认识到自己身子单薄瘦弱,在跳高项目上并不出众，没有任何优势，但他也认识到自己的柔韧性和协调性好，脚底下速度快。于是他选择了跨栏项目，确立了新的目标，找到了自己的新的发展空间。在新的目标激励下，他不断地刷新自己的纪录，为自己确定了更远大的目标,刘翔为什么会放弃跳高，选择跨栏？,正确认识自己有什么作用？,正确认识自己,有助于确定符合自己实际的目标，有助于发掘自身潜能,有助于愉快面对青春期的各种变化。,如何认识自我？ 认识自我的内容,1、认识自己的
4、长处 2、认识自己的短处 3、认识自己的追求 4、认识自己的兴趣 5、认识自己的角色 6、认识自己的责任,人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于他本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。 奥斯特洛夫斯基,名人名言,我眼中的我,第一把金钥匙：自我评价,我与他人,比较评价：通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我。,第一把金钥匙比较评价,俗话说,有比较才有鉴别。与比自己优秀的人比,就会觉得人外有人,天外有天,从而找到差距,激发自己的动力；而与不如自己的人比,就会看到自己的长处,增强自信心。,我与他人,以铜为镜，可以正衣冠； 以古为镜，可以知兴亡； 以人为镜，可以明得失。 贞
5、观政要,猜一猜它们（这四幅图）是什么？,为什么同一样东西会出现四种不同的模样呢？,观看的角度不同。引申到看事物要全面，要从不同的角度去认识它，认识自己也如此。,认识自我的方法,在进行比较评价时要做到： 要实事求是地、客观地认识自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大； 要求对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。（全面评价要求从不同角度、不同方面，全面完整地认识、比较、评价自己和他人。 一分为二是指，要从正反两个方面来认识、评价自己和他人，既要看到自己和他人的优点和长处，也看到自己和他人的缺点与不足）。古人云,“以铜为镜,可以正衣冠；以史为镜,可以知兴衰；以人为镜,可以知得失。
6、“通过比较,你可以发现自己的长处和不足,扬长补短。, 比较评价法,他眼中的我,对号入座 1.活泼开朗、爱说爱笑 2.求胜心强、易 冲 动 3.快言快语、豪放不羁 4.度 量 大、不拘小节 5.尊敬老师、有 礼 貌 6.讲 诚 信、说到做到 7.性格内向、不善表达 8.做事马虎、不够认真,他人评价：以他人对自己的态度为镜子认识自我。,第二把金钥匙他人评价, 他人评价法 对他人的评价,我们不能全盘接受或全盘否定,我们要做到： 不管他人对我们持什么态度、作什么评价，我们要独立思考，具体分析，正确对待； 面对他人的评价，我们既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采
7、取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求事，有则改之，无则加勉。, 他人评价法要注意,首先要特别重视与自己关系密切的人对自己的评价,因为他们对我们比较了解,评价也会较为全面、客观； 其次,在大多数情况下要重视人数众多,异口同声的评价。有时,别人的意见我们的确难以接受,但“良药苦口,忠言逆耳“,而且,俗话说,“当局者迷,旁观者清“,所以,许多时候,自己还是要多听听别人对我们的评价,对别人的评价更要客观分析,虚心接受。,心理测量与评价,心理测量是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康进行评价的方法。,4、实践成果法 这是通过活动的效果来了解自己的一种方法。例如,自己参加歌手大赛得
8、了一等奖,则说明自己在这个方面的确有一定的能力或特长。但假如说,自己在某项活动上屡遭失败,但也不能轻信自己在这个方面的能力是欠缺的。心理学上“自我意象“的研究表明,自己在某个方面没有取得良好的成绩,不是你没有这方面的能力,而是你认为自己在这方面的能力是欠缺的。,姓名： 出生年月： 容貌： 身材： 学业： 娱乐： 运动： 习惯： 人际交往： 性格： 最大的优点是： 最大的缺点是：,我是谁？,在认识自我时，要以“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。,刮目相看,动看风云,鲁肃对吕蒙前后的评价有什么不同? 这对于我们认识自己和他人有什么启示？,评价原则,1、用变化和发展的眼
9、光看待自己,过去的自己,现在的自己,将来的自己,评价原则,1、用变化和发展的眼光看待自己,2、正确认识“现实自我”，为实现“理想自我”而努力。,一、正确认识自己的重要性 有助于确定符合自己实际的目标；有助于发掘自身潜能；有助于愉快面对青春期的各种变化。,二、认识自我的方式 1、自我评价 2、他人评价 3、比较评价 4、心理测量与评价,三、认识自我的原则 1、用变化和发展的眼光看待自己 2、正确认识“现实自我” ，为实现“理想自我”而努力,收获平台,做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键是做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样广大，和别人一样，你也是一片风景。,欣赏自己,也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪； 于是，你很自卑。但我要告诉你:,
