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1、 1 情绪觉察水平量表（LEAS）及计分方式 请想象并描述在以下情境中您的真实感受，答案没有对错之分。每个情境中还会提到另一人，也请描述你认为请想象并描述在以下情境中您的真实感受，答案没有对错之分。每个情境中还会提到另一人，也请描述你认为 另一人在情境中的感受。另一人在情境中的感受。 1、邻居请您帮忙修家具，他/她自己却在一旁看着。当您开始锤钉子的时，钉子没锤到反而锤到自己的手指了。此时， 您会有怎样的感受？您觉得邻居又会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 邻居的感受：邻居的感受： 2、您跟随一位导游步行穿越沙漠。几小时前，你们已经把水喝完了。但从导游的地图上看，最近的水井离你们还有 两
2、公里。此时，您会有怎样的感受？您觉得导游又会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 导游的感受：导游的感受： 3、辛苦工作一天回到家后，您的爱人给您捶了一会背。此时，您会有怎样的感受？您觉得您爱人又是怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 爱人的感受：爱人的感受： 4、经常在一起训练朋友与您参加同一场跑步比赛。临近终点时，您扭伤了脚踝，倒在地上，无法继续比赛了。您当 时会有怎样的感受？您觉得您朋友又会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 朋友的感受：朋友的感受： 5、 国外旅游时， 您亲耳听到一位熟人在诋毁您的祖国。 您当时会有怎样的感受？您觉得那位熟人又会有怎样的感受？ 自己的感受：自
3、己的感受： 熟人的感受：熟人的感受： 6、开车经过一座吊桥时，您看见一个人站在桥另一边的护栏边，向下看着江水。您当时会有怎样的感受？您觉得那 个人又会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 另一人的感受：另一人的感受： 7、爱人走了几个星期后终于回来了，在您爱人打开家门的那一刹那您会有怎样的感受？您觉得您爱人又会有怎 样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 爱人的感受：爱人的感受： 8、老板告诉您，您的工作没有得到大家的认可，需要改进。您当时会有怎样的感受？您觉得您老板又会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 老板的感受：老板的感受： 9、银行里，排在您前面的人在办理一项非常繁琐的业务。您
4、当时会有怎样的感受，您觉得前面那个人又会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 另一人的感受：另一人的感受： 10、和爱人回家，发现一辆消防车停在您家附近。您当时会有怎样的感受？您觉得您爱人又会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 爱人的感受：爱人的感受： 11、几个月来，你一直致力于某个项目。提交项目几天之后，老板告诉您，您的工作很出色。你当时会有怎样的感 受？您的老板又会有怎样的感受？ 2 自己的感受：自己的感受： 老板的感受：老板的感受： 12、接到医生一个意想不到的长途电话，说您母亲去世了。您当时会有怎样的感受，您觉得医生又会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 医生的感受：
5、医生的感受： 13、您曾经对一位感觉比较孤独的朋友说，只要需要，可以在任何时候找您谈心。有一天，朋友在凌晨四点给您打 电话。您当时会有怎样的感受？您觉得朋友又会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 朋友的感受：朋友的感受： 14、医生检查后发现您有好几颗蛀牙，并给您安排了下次就诊时间。您当时会有怎样的感受？您觉得牙医又会是怎 样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 医生的感受：医生的感受： 15 、过去常批评您的人对您赞美了一番。您当时会有怎样的感受？您觉得那个人又会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 另一人的感受：另一人的感受： 16、医生告诉您应该避免高脂肪的食物。某天，新来的同事
6、请你一起去出去吃红烧肉。您当时是什么感受，您觉得 您新同事又会是什么感受？ 自己的感受：自己的感受： 新同事的感受：新同事的感受： 17、朋友打算和您一起投资创业，但几天后，朋友突然改变主意了。您当时会有怎样的感受，您觉得您朋友又会有 怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 朋友的感受：朋友的感受： 18、为了给爱人买一件非常昂贵的礼物，您变卖了自己最珍爱的收藏。当把礼物送给您爱人时，他/她问您是否变卖 了收藏。您当时会有怎样的感受？您觉得您爱人会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 爱人的感受：爱人的感受： 19、您爱上了一个既有魅力又聪明的人。虽然这个人的经济状况不是很好，但这并不困扰
7、你，因为您的收入是很可 观的。当你们开始考虑结婚时，你发现他/她家事实上是很有钱的，他/她这样做只是担心别人是对其家境而不是他/ 她自身感兴趣。您当时会有怎样的感受？您觉得他/她又会有怎样的感受？ 自己的感受：自己的感受： 另一人的感受：另一人的感受： 20、您和朋友都很努力工作，为了能赢得年度最佳表现奖，有一天结果公布了，你朋友得奖了，请问您是什么感受， 您朋友又是什么感受？ 自己的感受自己的感受： 朋友的感受：朋友的感受： 3 计分计分方法方法 首先请两名研究者一起学习情绪觉察水平问卷计分手册(LEAS scoring manual)，并做 练习，熟练后由其中两人对被试的回答独立计分，计算
8、出觉察自己、觉察他人和觉察总分三 个得分。具体包括三个步骤： （1）对表示情绪反应的词汇和短语的计分（0-3分） ，没有情绪的 词得0分，躯体反应的得1分，一般情绪的得2分，特定情绪的得3分； （2）对觉察自己或觉察 他人进行计分（0-4分） ，当两个中只有一个是3分时，计高分者，当两个或以上是3分时，若词 义重复则计3分，词义不重复则计4分； （3）对觉察总分进行计分（0-5分） ，当两个中只有一个 是4分时，计高分者，当两个或以上是4分时，若词义重复则计4分，词义不重复则计5分。以 下对量表中第20题的评定例举（见表1） 。 表表 1 对对 LEAS 回答的计分的例子：第回答的计分的例子：
9、第 20 个情境个情境 你和你的朋友都很努力工作，为了能赢得年度最佳表现奖，有一天结果公布了，你朋友得奖了，请 问你是什么感受，你朋友又是什么感受？ 水平 0 我工作不够努力所以没得奖 水平 1 我觉得不舒服 水平 2 我想摔东西 水平 3 我们都感到很高兴 水平 4 我可能会很伤心，但我又该为朋友感到高兴 水平 5 我没有得奖感到挫败，但很开心得奖的是我朋友，我朋友是应该得奖的，他应该会觉得 开心又光荣，但可能也会有点担心我的感受 自己或他人的计分（自己或他人的计分（0-4 分）分） （1）两个中只有一个是 3 分时，计高分者； （2）两个或以上是 3 分时，若词义重复则计 3 分，词义不重
10、复则计 4 分。 总分的计算（总分的计算（0-5 分）分） （1）两个中只有一个是 4 分的，计高分者； （2）两个都是 4 分时，若词义重复则计 3 分，词义不重复计 4 分。 4 0 0 分词汇：分词汇： 没有情绪的答案 认知状态，如 puzzled, confused, and uncertain 没有明确情绪内容的想法或印象 特定的认知活动，比如 expect, think, and wonder 与认知活动相关的人格特点，such as open-minded, disillusioned, truthful 1 1 分词汇分词汇 （1）身体知觉或躯体反应，如 sleepy, thi
11、rsty 和 dizzy。 （2）有些词汇可以用来描述身体反应或一种情绪反应，但是如果他们用于描述身体感觉则 （2）承认某种情绪的可能性，如“I would feel nothing” “no idea what I would feel”。 2 2 分词汇分词汇 （1）非特定情绪 一般情绪，比如 good, bad, upset, awful, great, 和 weird. 非特异性情绪，如 irritated, upset 和 aroused 隐含区分积极或消极的词汇，如 special, lucky 和 unworthy （2）情绪相关行为 直接表达某种情绪的行动，如 mope, la
12、ugh 和 cry 情绪导致的某种行为倾向，如“感觉要把墙打穿” （3）通过行动描述某种人格特质，如 pompous, greedy, patriotic 和 authoritarian. （4）蕴含情绪的被动行为经历，如 abandoned, offended, soothed, manipulated 和 appreciated. 3 3 分词汇分词汇 （1）特定情绪 表示特定情绪的词汇，如幸福、悲伤和愤怒 特定情绪的同义词，如 pissed off” 是 angry 的同义词 （2）某种情绪从一个人传递到另一个人的词汇，如 sympathize, empathize 和 commiser
13、ate （3）复杂情绪，如 remorse 需要注意的词汇 （1）want 3, need 2, hope 3, hopefully 3 （2）like 如果可与“might“可互换，0 如果可与“as though“可互换，0 如果可与 “want“ 或 “enjoy“互换，3 请注意引用请注意引用，谢谢，谢谢： 汪海彬. 职前教师情绪觉察的特点及优化D. 上海: 上海师范大学, 2013. 汪海彬, 卢家楣, 陈宁. 情绪智力的基础:情绪觉察的研究现状与展望J. 心理科学, 2013, 36(3): 238-242. 汪海彬,卢家楣,姚本先, 桑青松, 陈宁, 唐晓晨. 职前教师情绪复杂性对情绪面孔加工的影响 来自行为、ERP 和眼动的证据J. 心理学报, 2015, 47(3): 1-16.
