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1、宁都三中初三年级课间跑操方案为丰富学生每天校园体育活动内容，培养学生参加体育锻炼的兴趣，提升学生耐力素质水平，学校研究决定开展阳光体育秋季跑操活动。希望各班精心组织，按跑操规定线路进行。同时对学生进行安全教育，确保这一活动有序开展。现将有关要求通知如下：组织机构组 长：彭华副组长：何 文 陈许生 李小春成 员：谢雪玲 曾 晖 廖集高 郭优生 罗宁 李权 陈日红 解琳 揭婷 初三各班班主任一、跑步地点：宁都三中田径场二、跑步队形：各班均采用八路纵队（男生四路，女生四路）也可以男女混合组。三、跑操程序：跑操流程共分三个步骤，即为：集队跑步退场，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。1
2、、第二节下课铃响，听到下课铃响后各班班主任立即组织本班学生到指定地点有序集合按照跑操队形开始跑操。2、各楼层的班级从教室前的走廊到集合地的队形必须是男、女同学两路纵队，两个同学之间必须排整齐到集合地，下楼时各班走楼梯的位置与广播操时一样；如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课。3、集队出操时以快步走到达指定场地，做到静、齐、快，不在中途停顿。4、各班由班主任或本班体育委员作为领跑员，领跑员须并列站在队伍最前面。5、各班到位并调整为跑操队伍后，马上检查是否系紧鞋带和做好准备活动，由班主任或体育委员指令。6、全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加长跑的学生，应向班主任办理请假手续，可以实行
3、免跑或安排散步等适宜练习。 跑操1、初三各班成六路纵队站立2、跑步过程中，必须保持好方阵与方阵之间的距离，一般班与班前后距离在5米左右，后面方阵不允许超越前面的方阵。3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。4、跑操时步子不宜过大，前后间隔一臂距离，全班形成一个整体。步调必须整齐、划一，步伐要求刚劲有力，体现出班级团结协作、行动统一的精神状态。5、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。6、各班沿线跑自己的跑道，不超出边线扩大范围，不拉开距离多占场地，以免影响其他班级的跑步。7、若在跑步中发现自己的鞋带脱落，切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，在队伍的边上系好鞋带后重新归队。8、在开跑后一段时间后，对于少数感觉体力不支的同学，可离开班级的队伍，在跑步队伍的右侧自行慢跑或慢走。(第八道)9原则上跑操一共为两圈。（各年级可以根据学生的整体素质，或天气气温的变化而定）起点即为终点，从站队的地方开始，跑完两圈后回到原来的站队位置再准备退场。宁都三中团委2018.9
