《1.3 第二框 做个快乐少年 课件（湘教版七年级上）.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《1.3 第二框 做个快乐少年 课件（湘教版七年级上）.ppt（19页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、温故知新,1. 在生活中，我们常常有这样的体会：当自己的 、 得到满足时就会产生愉快、高兴、激动等 的体验；反之，则会产生忧虑、失望、烦闷、厌恶等 的体验。 2. 、 、 、 是最基本的情绪类型。 3. 人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。中学生的情绪大都 ，_，_。,需求,愿望,积极,消极,喜,怒,哀,俱,丰富而强烈,起伏变化大,不稳定,温故知新,4. 精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个人身体健康的重要因素，当人处于 的情绪状态容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；反之，长期处于愤怒、忧愁、焦虑等 情绪的人，容易患各种疾病，使人的 和 能力下降，容易失去理智，缺乏 。
2、,积极,消极,判断,自制力,分析,想一想： 面对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？,第三节 拥有好心情,第二课时 做个快乐少年,畅所欲言,当你的情绪不好时，你是怎样使自己快乐起来的？说一说你克服不良情绪的方法。,快乐金钥匙,转移注意力 合理宣泄 理智控制 理性升华 改变认识 幽默,事例分析,在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小可说:“每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事,如逛公园。” 小娜说 “我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。” 小齐说：“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张。”,你能说说小可、小娜、小伟分别用了什么
3、方法控制情绪的？,知识拾贝,如何做一个快乐的少年？,1. 转移注意力：有意识地转移注意力，改变主意的焦点。,2. 合理宣泄：在适当的时间、适当的场合，以适当的方式排解心中的不良情绪。,3.理智控制：可以采用自我暗示、自我激励的方法。,战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出孙子兵法。 歌德在失恋的基础上写出了少年维特的烦恼 司马迁在遭受宫刑后完成史记 贝多芬遭受双耳失聪的情况下，创作出命运交响曲。（化悲愤为力量）,小思考，大感悟,这些伟人是使用了什么方法调节情绪的？,知识拾贝,如何做一个快乐的少年？,4. 理性升华：把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界。,理性控制=理性升华？,两推销员去某海岛
4、卖鞋，甲看到岛上人都赤脚，立即失望的说：“这里人都不穿鞋，谁会买我的鞋呢？”沮丧而回。乙却惊喜万分：“这里人都没鞋穿，看来市场很大啊！”于是乙想方设法像岛上人推销自己的鞋，结果发了大财。,听故事，说启示,想一想：这个故事告诉我们一个什么道理？,故事一,知识拾贝,如何做一个快乐的少年？,5.改变自己：人要学会从积极的角度看问题，及时改变不合理想法。,苏格拉底的妻子是一位性情非常急躁的人。有一次，苏格拉底与学生正在交谈，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，之后他的妻子又提起一盆水冲着苏格拉底泼了出去。苏格拉底变成了一只落汤鸡，但是他并没有生气，而是幽默地说：“我早知道打雷之后一定要跟着下雨的”。,故事
5、二,想一想：这个故事告诉我们一个什么道理？,知识拾贝,如何做一个快乐的少年？,6.幽默：幽默并不只是搞笑逗乐，而是一种生活态度，他是我们调节情绪的一剂良药。,请学生根据刚才了解的调节情绪的方法，就一些生活中常见的问题提出解决办法： 食堂吃饭，被同学泼了一身免费汤，非常气愤。 上课同桌和你说话，结果老师误解你，把你批评了一顿，心里很难受。 临近考试，却发现自己心理很紧张，脑子一篇空白，这时你,实践与探索,实战演练：,大文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量投入到文学写作中，写出了名著少年维特之烦恼。歌德调节情绪的方法是（ ） A. 理性升华法 B. 合理宣泄法 C. 理智控制法 D. 改变认识法,A,实战演练：,2. 学会调节情绪很重要，下列同学调控情绪的做法可取的是 （ ）,小红和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气 小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快 小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过作深呼吸的方法放松自己 A. B. C. ,B,做个快乐少年,小结：,1.转移注意力,2.合理宣泄,3.理智控制,4.理性升华,5.改变认识,合理宣泄的常用方法：,大哭一场,放声歌唱,体育锻炼,
