《广西贵港市平南县大安镇第二初级中学八年级生物下册 8.3.1《评价自己的健康状况》复习提纲 苏教版》由会员分享,可在线阅读,更多相关《广西贵港市平南县大安镇第二初级中学八年级生物下册 8.3.1《评价自己的健康状况》复习提纲 苏教版(1页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
第一节 评价自己的健康状况1健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。2. 健康的生活不仅需要加强身体锻炼,搞好个人卫生,还要保持愉快的心情,积极向上的心态,同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系。3. 心情愉快是青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应,表示儿童青少年的身心处于积极的健康状况。4. 调节情绪的方法:转移注意力、合理宣泄烦恼、自我安慰。宣泄时要注意宣泄的对象、地点和场合。