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1、,猜猜看,请同学们根据下面图片猜人物的情绪。,(微笑),(呲牙),(难过),(流泪),第1单元 做情绪的主人 第1课 七彩情绪 第一站 体察情绪,活动平台,说一些描述情绪的四字成语:,面部表情:(喜:和颜悦色、笑逐颜开、满面春风 ) (怒:咬牙切齿、面红耳赤 ) (哀: 泪流满面、愁眉苦脸) (惧:面无人色、目瞪口呆),动作姿态:活蹦乱跳 暴跳如雷 垂头丧气 提心吊胆,语言:谈笑风生 破口大骂 声泪俱下 语无伦次,(七彩情绪),思考一:,不同的情绪对人有什么不同的影响?,积极情绪具有促进作用。 (P4)第一段,消极情绪具有破坏作用。 (P4),思考二:,体察情绪有什么方法?,1、体察面部表情;
2、2、体察言语;3、体察身体姿态和手势等体态;4、体察生理变化;5、体察他人对我们言行的反馈。,思考三:,了解各种情绪及表现对我们有什么作用?,答案:P6倒数第二段,开心一刻,请同学们在同桌之间,一人指定表情,一人准备上台表演。,第1单元 做情绪的主人 第1课 七彩情绪 第二站 正确解释情绪,思想驿站: 看P7故事,回答课文的两个问题。,答案:p7-p8,一、情绪是怎样产生的呢?,1、情绪是由一定的事件引发的。 2、人们结合以往经历对事件进行解释。 3、引发心理上的变化和反应,产生相应的行为表现。,思考:,二、当我们产生消极情绪时该怎办?,1、合理解释事件是消除消极情绪的关键。 2、P8最后一段
3、,听故事,回答问题,德国工人为什么成功了?如果他没有发现废纸的吸水性好,可以做吸水纸,他的生活会怎样?故事告诉我们什么道理?,换个想法,便柳暗花明。,试试看,案例分析:某同学一想到明天要上台作报告,身体就明显出现胃部不适应和头痛现象。 1、请想想他的情绪怎样? 2、猜测他为什么会产生这种情绪? 3、有什么办法帮他纠正过来?,答:1、焦虑 2、可能他觉得自己内向;别人会取笑;总是笨手笨脚;不该上台;应该完美表现自己。 3、对一件事可以有不同的思考和做法,可以允许“有时”“偶尔”不完美,排除掉一些“总是”“绝对”“非这样”的非理性想法后,给自己的负面情绪就会减少。,老师赠言:,1、无论你怎样表示愤怒,都不要做出不可挽回的事来。培根 2、容易发怒,是品格上最为显著的弱点。但丁 3、心胸开阔,不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱,悲观失望。富兰克林 4、生气的时候,开口先数到十,如果非常愤怒,先数到一百。杰弗逊,