《1. 1 单元综合 学案（鲁科版八年级下）.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《1. 1 单元综合 学案（鲁科版八年级下）.doc（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、学习目标1.全面理解健康的定义。2.尝试综合评价自己的健康状况。3.学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。学习重难点学习重点：尝试综合评价自己的健康状况。认识到心理健康对健康的重要意义。学习难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。学习过程一、自主探究，合作交流学习任务一：给自己的健康打分1. 强调测试注意事项：单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等。2. 自己仔细阅读体会P74-75测试题，尝试打分。3. 分析测试题类型：测试题中哪些是评价生理的？哪些是评价心理的？哪些是评价社会方面的健康的？4. 分组讨论，表达交流。5. 通过讨
2、论，有谁能给健康下一个定义？它应包括哪几个方面？按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、和的良好状态，而不仅仅是。可见，健康的生活不仅仅要，还要，积极向上的，同时还应学会与人相处，维持良好的。学习任务二：探讨如何健康生活1. 身体上、心理上、社会适应方面三者是相互联系、相互影响的。为此我们应从哪些方面增进健康？先思考，然后小组内交流。2.举例说明心理健康对健康的影响列举事例：（1）机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。（2）美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。（3）据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低3. 分组讨论，表达交流：心理健康对身体健康有影响吗
3、？4.保持愉快的心情探讨调节不良情绪的方法保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过或者来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向或诉说，甚至，把积压在内心的烦恼，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。三、畅谈收获，自我总结：四、学习效果，诊断评价来源:学#科#网Z#X#X#K（1）下列说法中不正确的是（ ）A.健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。C.健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。（2）下列做法不可取的是（ ）来源:学科网A.当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。B.可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来。C.有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。D.“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。来源:学科网
