长期关系:教你如何避免情侣间的吵架

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1、长期关系:教你如何避免情侣间的吵架大家都知道,情侣之间根本免不了吵架。不少妹子和我说:“我和男朋友因为小事吵架,吵着吵着就分手了!还有妹子和我说:“我和男朋友从来不吵架,最后也分手了”。为什么会这样呢?吵架分手,不吵架也分手!原来,吵架也是有技巧的!今天我教大家情侣吵架的艺术三部曲!如何避免吵架,为什么要假装吵架,怎样吵架才能有效解决问题?运用情绪管理如何避免吵架:1、 管理自我的情绪小事不计较很多网友问我说:“,你和老公会吵架吗?”我可以和大家说,我和我老公很少吵架。下面我不妨给大家分享一下:如何避免吵架。上礼拜我老公开车接我和闺蜜。他光顾着和我们聊天开错了,找了好久才找到路。我老公说:都怪

2、你们那么吵。一般人的回答都是这能怪谁啊,明明是你自己不专心看路好吗!我倒觉得这是小事啊,完全没必要吵架,多伤感情啊!于是我就说,亲爱的,对不起啦,下次聊天一定小点声。这时我老公反倒觉得很不好意思:“也怪我没注意路面啦,下次我也看着点路。”看到了没,小事不计较,才能避免吵架,把吵架的苗头扼杀在摇篮里!大家有没有意识到,避免吵架最核心的重点是什么?没错!就是自我情绪管理(Emotion Management)。情绪管理是指对情绪认知、协调、引导和控制,起到管理的作用。一般来说,当自身陷于苦恼、生气等负面情绪,出现行为冲动时,要很好地引导和控制自己的情绪,确保自身保持良好的情绪状态,并由此产生良好的

3、情绪管理效果,更好地去和别人沟通,相处。情绪在生理反应包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,七种。比如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。 情绪统分两种,一种是正面的积极情绪,一种是负面的消极情绪。美国哈佛大学心理学教授丹尼尔戈尔曼认为:“情绪指情感及其独特的思想、心理和生理状态,以及一系列行动的倾向。”所以,情绪是会引导行为倾向的。积极的情绪会引导人做出正面的行为,消极的情绪会引导人做出负面的行为,可想而知,两种不同的行为当然会产生不一样的故事结局!接下来,我给大家分享一个“如何情绪管理”的成功案例!我一姐们的男朋友是一家上市公司的高管,平

4、时特别忙。有一天,她好不容易等到周末约好男朋友下班后看电影。姐们早早就把时间安排好了,等到了下午,姐们看男朋友也没动静,于是主动给男朋友发了条微信:“亲爱的在干嘛呢”。过了一会男朋友回复:“加班呢,我今晚我不能去看电影了”。要是一般的妹子可能是有些许不爽:“你去不了得主动,提前和我说一声啊,我都把时间安排好了你才告诉我去不了!”但是我那机智姐们做了情绪管理,她觉得,这是小事情嘛,完全可以避免吵架,就算吵架也不能让男朋友和你去看电影,吵架的意义就只剩下发泄情绪了。如果你对男人发泄你的负面情绪,那对于男人来说你就是“作”于是她和男朋友说,那你好好加班吧,晚上我和朋友吃饭去了。好,第一场聊天愉快地结

5、束。到了晚上八点,男朋友发来微信说:“我加班完毕了,现在准备和哥们去吃烤肉”。听到这里,一般的妹子肯定更加不爽了:“才8点这么早,你为什么就不能履行陪我去看电影的约呢,居然还跟哥们去吃烤肉!你到底在乎不在乎我的感受?”各位,如果这时候吵架,男人一定会认为你无理取闹,莫名其妙,我饿了当然要吃饭啊,有错吗?于是我那机智的姐们又很好地做了情绪管理,她和男朋友说:“加班真辛苦,亲爱的一定要多吃点补充能量喔!”接着姐们继续和朋友吃饭喝茶聊天。第二场聊天愉快地结束。到了晚上11点,姐们给男朋友发微信告诉自己已经安全到家,但是等了半天男友没动静,姐们又发信息问:“亲爱的,你在干嘛呢不回复我”。这时,男友回复

6、了一条可能会让很多妹子内心有千万只草泥马呼啸而过的信息:“哦,我睡着了”。一般姑娘此时的内心估计奔溃的:“你今天放老娘鸽子,你不知道老娘忍你一天了吗,你居然还敢睡!你不知道放老娘鸽子错了吗!居然还不知道要哄老娘!你心里到底有没有我的存在,吧啦吧啦吧啦”男人会觉得,你实在太无理取闹了!我困了当然要睡觉啦!于是,一天的消极情绪的积累,引导了自己的行为倾向。火星撞地球,腥风血雨的夜晚轰隆而至。但是我那机智的姐们又很好地做了情绪管理,她和男朋友说:“辛苦一天了,早点休息吧,晚安!”第三场聊天愉快地结束。听到这里,很多妹子就要反驳了,这不就是教我们要忍嘛!可是这么忍下去,对方就会更加不在乎你的感受,会越

7、来越不把我放在眼里!先别着急嘛,往下看。第二天,姐们和男朋友在有一搭没一搭地发着微信聊天,姐们趁机就问了:“亲爱的,昨天不能和你去看电影,人家想想都觉得好可惜啊,怎么办好呢”。男友二话没说立马飞扑来到她的住处,带她吃了期待已久的特色餐厅,陪她逛街,送了她礼物作为补偿,当然少不了一起观赏电影的美好时光了,看到了没!运用好情绪管理,这个故事的结局是共度了一个愉快的周末,姐们得到陪伴得到礼物,两人的感情得到增进。这也是我经常说的:“你要表现得多为男人着想,他会感激你的”!如果没有运用好情绪管理,这个故事的结局就是在吵闹痛哭中度过悲催的周末。大家有get了吗!2、运用情绪管理,引导对方行为倾向情绪管理

8、先管理好自己的情绪,同时可以运用在对方身上,可以通过互动,控制,引导的方式,使对方平静下来,接收你的信息,达到有效沟通。我一个女学员,昨天刚和男朋友吵架分手,原因是:她和朋友出去喝酒喝得酩酊大醉,男朋友苛责她为什么事先没有和自己打招呼,要是喝多了出问题怎么办。女学员也不示弱:“我虽然是你女朋友,但是我也有和我朋友出去喝酒的自由吧,你凭什么要干涉我的生活云云”。男朋友听了更是气急败坏地数落女友。于是,两人伴着嘴,吵着吵着就分手了。如果吵架了,如果其中一个人很诚心地认为我错了,那么,另外一个人怎么吵也吵不起来,一个巴掌是拍不响的嘛!两个人之所以会吵架,就是因为两个人都认为自己是对的。就我的学员这个

9、案例来说吧,对于一个有男朋友的女孩子来说,你不打招呼独自喝酒去了,还喝得大醉,这种行为确实不可取。而且对方担心你的安危,这是男人的保护欲被激发了,这是好事啊!如果她当时诚心诚意地认错了,男朋友一般都会“大发慈悲”原谅她的。女学员只要作委屈状:“对不起亲爱的,这次我疏忽了,没和你打招呼,你要是担心我有危险,以后喝酒你就陪我就能保护我了嘛”!男人听了这话气也消了,也不会苛责你。男人天天那么忙,他可没空每次喝酒都陪你去,你依然有自己和闺蜜喝酒的自由,只要让他知道,你在干嘛,你有节制,你很安全,那就可以啦!那么,如何管理别人的情绪,引导别人的行为呢?比如:很多妹子都遇到过男朋友不接电话的情况。怎么办呢?你可以发短信告诉他:“亲爱的,你不接电话我好担心你呢,你看到信息给我回个电话吧,我在看韩剧,剧情很浪漫我很想你”。通过互动,控制,引导的方式,试着把“我好担心你,我想你”的这个信息传递给对方,让对方了解到,他不接你电话会给你带来什么样的感受,他以后就不会轻易不接你电话,是不是很好地影响了对方的行为倾向。大家想想,这样是不是比披头盖脸得苛责对方不接电话要好呢?

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