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1、黔东南州“十二五”继续教育中小学教师心理健康教育培训学习心得 小资生活 2011年12月9日，我怀着激情，乘着冬风，带着一份惊喜,意外和少许的纠结,踏上了参加黔东南州教育局在凯里学院成人教育学院举办的“黔东南州十二五第二期中小学教师心理健康教育培训班”的求学行程。在这里我有幸见识了从事心理健康教育方面的资深老师,结识了来自黔东南十六县市扎根于一线基础教育的同仁，和大家相知、相惜的度过了难忘的十日。本次培训的内容有基础心理学、青少年发展心理学、社会心理学、留守儿童和寄宿学生心理健康问题、心理测量工具及其使用、学生常见的心理问题诊断鉴别及心理干预与辅导技巧、学校心理健康教育、学生常见的心理障碍的诊
2、断鉴别及心理危机干预指导、中小学咨询原理与技巧、团体咨询原理与技巧。为了搞好这次培训，根据学员们对心理健康教育的认知程度，培训老师们不辞辛劳，理论结合实际，精心的制作了课件，收集、整理了生活中的实际案例。老师们深入浅出的讲解，生动鲜活案例，使我心中豁然开朗，迷茫的心得到一次全新的洗礼。无论是做人的道理，还是工作的方法和技巧都让我有了全新的认识，我初步懂得了“心理健康”的相关知识，认识到了“心理健康”对人生成长是多么的重要。下面我就从几个方面浅谈自己的学习体会。首先，我来谈谈生活方面的心得体会。随着时代的日新月异，世界变得越来越小，人与人之间交往越来越频繁，人际关系的沟通和相处越来越复杂，人与人
3、之间的竞争越来越激烈。总之，我们将面临的人和事多变复杂，志者之空间可能会越来越大，愚者之空间可能越来越小。怎样才能处理好这些关系？此次培训使我领悟很深，除了相应的能力还要懂得心理学知识和具有健康的心理。懂得心理学，为人处世时才能真正做到察其言、观其色、洞齐其心，练就运筹帷幄之中，决胜千里之外的处事之能；具有健康的心理，才能认识自我，在各种环境下能自我调节，真正做到胜不骄、败不馁。龙昌贵老师说得好：“学会做人，学会做事，学会与人相处。学会如何学习是21世纪人才的目标，也是当代人的最大需求。我们要以变化的观点看待事物，时间的变化必将要求人的变化，只有适应发展的人，才是一个能取得成功的人。”成就这些
4、就离不开心理学知识和健康的心理，认知决定一切。李玲教授说得更经典：“不要拿自己的容器去量社会的给予；山不过来，我过去；我改变不了现实，但我可以改变我自己。”面对环境，我们必须有健康的心理，科学调节自己的心态，我们就会愉快一生。其次，我从教育教学工作方面浅谈自己的学习体会。教师在校除了要处理好上下之间的人际关系，更重要的是搞好教书育人工作。我们的工作周期性长，对象是有可塑性强的人，人心不同，各有其面。这就要求教师具备广博的知识、随机的应变能力和协调、处理不同事件的方法和技巧。怎样才能做好这些呢？这次培训学习，老师的精彩讲解和个案分析，使我茅舍顿开。教师应热爱自己的职业，提高对教育的认识。从现在开
5、始，我们应该重新认识自己、接纳自己，以健康的心态、满腔的热情投入到教育教学工作中去，从中领略教书育人的乐趣；在教育教学中要保持良好的健康心态，始终以一切为了孩子，为了孩子一切的理念教育学生；要运用心理咨询的方法和技巧接纳、关心、辅导学生，做学生心灵上的播种者和清洁工；要给予学生充分的爱、希望，以激发学生的学习兴趣和潜能；提倡爱试教育，情感上一视同仁地对待所有学生，尽量给学生创造宽松、和谐、平等、人格独立、能发挥个性特征的学习环境和氛围。这是老师对心理健康理论细致讲解、实际案例的精彩剖析和“皮革马利翁效应”、“海伦的故事”给我的启迪，也是我此次培训的最大收获。再次，我从学校管理者角度浅谈自己的学
6、习体会。学校工作的成功与否，教职工的凝聚力和工作激情起决定作用，而教职工的凝聚力和工作激情的形成，管理者的角色定位至关重要。因而“一个好校长就是一所好学校”这句话在现实工作中体现得淋漓尽致。在我从事多年学校管理工作的实践中，校长的人格魅力、知识水平等因素确实决定着学校的生成与发展。培训之前我们我对管理角色的定位可以概括为：制度全方位，领导率先垂；检查随机性，执行不分谁；奖惩全兑现，人人都守规。通过本次心理健康培训学习，教授们所列举的教师出现心理健康问题，进而走向极端的事例，使我明白了这种机械的模式虽能令教师循规蹈矩，但会加重教师的心理负担，给教师带来抱怨感、倦怠感，进而导致心理问题，影响教师的
7、心理健康；明白了教师凝聚力和工作激情光依赖健全的制度、执行的公平这些硬手段远远不够。在规范化管理的同时还需要建立教师与教师、领导与教师之间的亲和力，加强人与人之间情感的沟通，努力为教师营造和谐的内在环境；在制定学校制度时，必须考虑教师心理状况，要把教师的心理承受能力作为底线；坚持以人为本，不断调整管理方式，实施人性化管理；管理者必须学习心理学，懂得心理学，具备健康的心理素质，有接纳教师抱怨，诉苦、发泄的宽阔胸怀，让教师乐于有怨对我抱、有苦向我诉，有愤朝泄；学校要尽可能开展教师心理咨询和心理辅导活动，聘请专家讲课，疏导教师的心理问题，预防心理障碍的出现；学校还可以开展一些讲故事的活动，借以调节教
8、师心理。如李玲教授举的一个例子：一个校长在路上先后遇到两个老师，却都没看见，径直走了，两个老师却产生了不同的看法。一个老师认为，你当校长有什么了不起，说不定还是通过关系得来的呢，于是就闷闷不乐；另一个认为，校长没看见我肯定是在思考问题，于是他该干嘛照常干嘛，丝毫不受这件事的影响。说明认知不同，心态就不一样。李教授举例的换妻容易换同事难的故事，说明能和同事共事是一种缘份，与同事要和睦相处，才能生活在和谐的生活环境中。袁仁勋教授谈的幸福的概念，他指出，没有绝对的幸福，一个人是否幸福有一个计算的公式，就是：幸福=成功/抱负。成功越大，幸福就越大，抱负越小，幸福也越大。因此，一些富翁感觉不幸福，农民会感到幸福也就是这个道理。还有潘朝霞教授讲的狐狸与酸葡萄的故事等等，对提高教师认识自我，减轻教师压力，平衡教师心态，促进教师心理健康有积极的作用。总之，在这十天的培训中，虽然内容多，时间短，但心理学教授们对人生心理健康观点的阐述和贴近生活案例剖析犹如黑暗中的灯光，使我我受益匪浅，不再迷茫。我认识到心理健康教育应成为学校教育教学工作的重要组成部分，在师生中开展心理健康教育十分迫切。我深刻的体会到，这几天的学习，只对心理健康教育知识只有一个初步的了解，要想适应工作还远远不够。在今后的工作中，我必须加强学习，理论联系实际，大胆实践，努力做好学校心理健康教育和心理辅导。2011年12月20日
