《第3课 仪态礼仪(走姿训练)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第3课 仪态礼仪(走姿训练)（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、走姿训练教学目的： 1、掌握标准走姿礼仪的动作要领。 2、能够运用优美走姿的礼仪进行人际交往。教学重点：理解和掌握标准走姿的具体要求，做出标准动作。教学难点：对走姿动作要领的理解。课型：新授课教具：电脑、礼仪光盘教学内容： 走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。今天，就让我们一起来学习如何培养良好走姿。一、正确的走姿要求 1、头正。 2、肩平。 3、躯挺。 4、步位直。5、步幅适度。 6、步速平稳。二、走姿训练 指导学生按照正确的走姿标准进行练习，着重于摆臂训练、步位步幅训练、稳定性训练。三、变向时的行走规范 1、后退步 向他
2、人告辞时，应先向后退两三步，再转身离去。退步时，脚要轻擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。转体时要先转身体，头稍候再转。 2、侧身步当走在前面引导来宾时，应尽量走在宾客的左前方。髋部朝向前行的方向，上身稍向右转体，左肩稍前，右肩稍后，侧身向着来宾，与来宾保持两三步的距离。当走在较窄的路面或楼道中与人相遇时，也要采用侧身步，两肩一前一后，并将胸部转向他人，不可将后背转向他人。四、变向时行走训练 强调变向时步位的变化。 五、不雅的走姿 1、方向不定，忽左忽右。 2、体位失当，摇头、晃肩、扭臀。 3、扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。 4、左顾右盼，重心后坐或前移。 5、与多人走路时，或勾肩搭背，或奔跑蹦跳，或大声喊叫等。 6、双手反背于背后。 7、双手插入裤袋。六、课堂小结 针对这节课的训练情况及学生表现情况做课堂小结。
