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1、看瞎你的眼！液晶显示器也暗藏视力陷阱【走进中关村消息 记者:海洋】俗话说眼睛是心灵的窗口，据说我们人类所获得的信息中，视觉信息占到70%以上，由此可见眼睛的重要性。随着信息化时代的来临，作为海量信息的主要载体，电脑以及网络即将取代报纸电视，成为第一媒体。由此引发的问题是，人们面对电脑显示器的时间越来越长，由此给眼睛造成了不小的负担。就拿小编为例：每天工作8个小时，除了吃饭、转市场要占用1-2个小时外，其余时间. 眼睛健康受到威胁！【走进中关村消息 记者:海洋】俗话说眼睛是心灵的窗口，据说我们人类所获得的信息中，视觉信息占到70%以上，由此可见眼睛的重要性。随着信息化时代的来临，作为海量信息的主
2、要载体，电脑以及网络即将取代报纸电视，成为第一媒体。由此引发的问题是，人们面对电脑显示器的时间越来越长，由此给眼睛造成了不小的负担。就拿小编为例：每天工作8个小时，除了吃饭、转市场要占用1-2个小时外，其余时间几乎都泡在电脑前面，这样一年下来差不多一年工作250天左右，算下来就是1500个小时，合62天多一点。也就是说，小编在1年365天中要盯着电脑显示器看1/5的时间多可怕呀！小编好歹还有转市场等“休息”时间，如果是工程设计人员、软件工程师等职业的人面对电脑的时间还要更长。如此频繁的使用显示器，必然会对我们的眼睛造成一定的伤害，而且这已经是一个严重的职业问题了，正如矽肺是矿工的职业病一样。以
3、前用CRT的时候，眼睛健康的问题容易引起大家的关注，但到了液晶显示器时代，由于广泛宣传健康环保的理念，很多人都认为液晶显示器是一种对眼睛有保护作用的产品，因此眼睛健康这个问题被大众忽视了。可事实真的是这样吗？鲜为人知的是，液晶显示器虽然在理论上说对眼睛没有伤害，但如果不正确使用的话，仍然会损害我们宝贵的视力，甚至造成眼睛的损害！了解我们自己现在有很多人都喜欢琢磨电脑硬件的运作原理，如显示器的成像，CPU的运算等。但他们对自己的身体却不了解。既然咱们这次说到了眼睛，我们就应该先了解眼睛的构造和原理。如果用照相机比喻的话，我们的眼睛由以下几个部分组成：1.角膜镜头角膜是光线进入眼球的第一道关口。其
4、屈光力为42D左右，占眼球表面积 的1/6，直径为11.5毫米，中央厚0.6毫米，旁边厚1毫米。俗称黑眼珠，其实它透明无瑕 ，只是由于眼球壁的其他部分好像照相机的暗箱、当人们通过这层透明组织看黝黑的眼内时 ，才产生黑的感觉，角膜组织分5层：上皮层、前弹力层、基质层、后弹力层、内皮细胞层 .角膜上皮层有十分敏感的感觉神经末梢、但对冷觉不敏感，因此有不怕冷的大将军之 说。如果角膜上皮受损，一般24小时内不留痕迹地愈合。如果角膜受损严重，则愈合后留下瘢痕，严重的呈瓷白色，好似镜头上的霉斑，影响视力。2.瞳孔-光圈瞳孔-光圈，俗称瞳仁，直径为2.53毫米。婴儿和老人瞳孔较小。外面光线 强的时候，瞳孔缩
5、小；光线弱的时候，瞳孔变大，从而使眼睛里接受的光线总是恰到好处。一旦失调，则曝光不当。3.晶状体-全自动变焦镜头晶状体-全自动变焦镜头，位于瞳孔虹膜后面，呈双凸透镜。正常人既能看近又能 看远，全依赖于晶状体的调节。看远时，睫状肌放松，悬韧带绷紧，晶状体变扁平，折光力 减少；看近时，睫状肌收缩，悬韧带放松，晶状体依靠其本身弹性变凸，折光力增加。4.视网膜-胶卷视网膜胶卷，起感光功能。感光最敏锐的那部分，称为黄斑。虽然视网膜很薄，结构却很 复杂，分为10层，感光的细胞主要是视锥细胞和视杆细胞。视锥细胞主要负责明视觉和色觉 ，视杆细胞主要负责暗视觉。 脉络膜-照相机的暗箱。主要由血管组成，因此还兼有
6、营养眼球的责任眼球的发育眼球的发育从小到大，在3岁前为快相期，即由出生后的18毫米发育到21毫米；在15岁前为慢相期，眼球发展到23毫米左右，到青春期发展变慢，25岁以后基本稳定。5.虹膜-光圈的叶片虹膜-光圈的叶片。如果光线过强，虹膜内瞳孔括约肌收缩，则瞳孔缩小；光线变弱 ，虹膜开大肌收缩，瞳孔变大。根据虹膜内含色素的不同，虹膜呈现不同的颜色。白种人虹 膜色素较少，呈灰蓝色；黄种人色素较多，呈棕黄色；黑人色素最多，呈黑色。6.巩膜-相机壳巩膜-相机壳，对眼球的内部结构起保护作用，白色不透明，厚约1毫米，占据整个眼球后 面约5/6的范围。俗称眼白，就是靠近角膜的巩膜和其上一层透明球结膜。眼睛的
7、工作过程大致是这样的；自然界各种物体在光线线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线；晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。在眼睛复杂的复杂的结构中，晶状体最容易损坏，眼睛看东西时，光线通过晶状体调节聚焦在视网膜黄斑上。如果通过调节，光线不能聚焦在视网膜上，就存在屈光不正。光线聚焦在视网膜之前称为近视眼；聚焦在视网膜之后称为远视眼；不能聚焦在 一个点，
8、称为散光眼。如果晶状体的调节功能失调，如年老时，晶状体不能变凸，称为老视 ，即老花眼；如果晶状体变混浊，就称为白内障。和我们身体的很多组织不同，眼睛出了问题较难恢复，如常见的近视眼等疾病，得上很容易，但恢复起来可就太困难了！好了，基本知识就说到这里，我们这里不厌其烦的介绍眼睛的构造，是为了让大家知道，除了各种建筑机械外，我们人类本身就是一个伟大的工程奇迹，有的时候，与其欣赏外部世界，还不如对了解我们本身！视力杀手1显示器高亮好了，我们回到正体，讲讲液晶显示器是如何伤害视力的。我们知道，眼睛对亮度的变化十分敏感，虹膜的作用相当于照相机镜头，专门负责控制光线进入眼睛的强弱。很多人都有这样的经验：看
9、太阳或者日光灯眼睛会有刺痛的感觉，这是因为外界光线太强，虹膜不足以控制光线的强度，强大的光线（能量）会烧蚀视网膜，引起失明。不过多数人都不知道，其实显示器的亮度也是非常高的，如果使用不当，也会对眼睛造成损害。一组荧光灯背光源，请注意这不是显示器在亮度方面，以健康著称的液晶显示器表现的尤其糟糕！不少朋友抱怨，刚买来的显示器亮度太高，把亮度和对比度都调到最低程度，光线仍然很强，刺的眼睛生疼。液晶本身是不发光的，所有光线来源于背后的荧光灯（也有用其他发光装置如LED的，但多数用荧光灯），原里上和家用荧光灯差不多，都是气体放电灯，只不过做的更精密，亮度更高罢了。显示器背光灯亮度通常在250-300流明
10、左右，比我们家用的荧光灯亮很多，其色彩理论上接近于白光。显示器用的灯管如果没有屏蔽的发光，人眼几乎无法直视，因为过亮。荧光灯光线经过液晶面板控制，以一个合理的亮度达到人眼（一般在100流明以下），这样我们才能看到清晰且舒适的文字或画面。但是由于近年来液晶面板为了达到所谓高响应时间等指标，控光能力下降，以至于不能抑制过多的光线，造成光线太强。这样用户无论如何调节，都不能将亮度降下去，用起来当然不舒服！另外，现在很多消费者都喜欢追求高亮度，厂家也投其所好，给显示器穿上了各种各样不同的“亮度外衣”，煞有介事的设置了很多种模式，如电影模式、文本模式等等，声称各种不同的模式可以让显示器色彩更加艳丽，效果
11、更好。而消费者也往往认为功能多的显示器“物有所值”。目前已经有厂家在产品中去掉了各种亮度模式事实情况是：那些所谓的模式，其实都是不同亮度和对比度之间进行调整的小把戏，而且基本上是以亮度调整为主要因素。用户长期在高亮度下，很容易造成视力下降。如果你的液晶显示器遇到亮度过高情况，第一是降低亮度和对比度，如果不起作用就用将自定义色彩部分的指标全部置零，这样能多少起到一定的作用。如果你的显卡支持的话，驱动选项中应该有亮度调节，这种方法非常奏效，但缺点是会对显示效果有一定的损失。视力杀手2文字太小眼下大屏幕液晶流行，不少人眼巴巴的盼望着20寸以上大屏幕液晶显示器的降价，希望用最少的钱买最大号的显示器。不
12、过，大屏幕液晶显示器存在一个相当讨厌的毛病：文字过小！拿20寸普屏液晶为例，小编在没有用这种尺寸的显示器之前也是充满渴望，但实际使用后才发现，这玩意儿除了看电影和作图片比较爽外，用它文字处理和上网简直是活受罪文字小的和芝麻一边大，密密麻麻的让人看着就厌烦，写文章时眼睛每隔10分钟就要休息一下，写个千字左右的文章，眼睛就累得酸痛。所以，写完评测咱毫不犹豫的把它塞进包装，换回自己的19液晶，看着亲切的斗大的文字，那感觉就像是国内坏了事儿的官员成功跑到加拿大一样喜悦！对于眼睛来说，文字过小看起来就会吃力，晶状体会不停的调节来适应这样小型的文字，特别容易疲劳！时间长了想不近视都难！不光是20寸普屏液晶
13、，17寸以及20寸以上的液晶显示器基本都有文字过小的毛病（24寸好一些）。原本嘛，这种规格的显示器是为制图等工作设计的，尺寸大分辨率更大，没人会用这样大的显示器来处理文字，如果你硬要干这事，倒霉的只能是你自己。 常见液晶显示器点距表：12.1英寸 (800600) - 0.308 毫米12.1英寸 (1024768) - 0.240 毫米14.1英寸 (1024768) - 0.279 毫米14.1英寸 (14001050) - 0.204 毫米15英寸 (1024768) - 0.297 毫米15英寸 (14001050) - 0.218 毫米15英寸 (16001200) - 0.190
14、毫米16英寸 (12801024) - 0.248 毫米17英寸 (12801024) - 0.264 毫米17英寸宽屏 (1280768) - 0.2895 毫米17.4英寸 (12801024) - 0.27 毫米18英寸 (12801024) - 0.281 毫米19英寸 (12801024) - 0.294 毫米19英寸 (16001200) - 0.242 毫米19英寸宽屏 (16801050) - 0.243 毫米20英寸宽屏 (16801050) - 0.258 毫米20.1英寸 (12001024) - 0.312 毫米20.1英寸 (16001200) - 0.255 毫米2
15、0.1英寸 (25602048) - 0.156 毫米20.8英寸 (20481536) - 0.207 毫米21.3英寸 (16001200) - 0.27 毫米21.3英寸 (20481536) - 0.21 毫米22英寸宽屏 (16001024) - 0.294 毫米22.2英寸 (38402400) - 0.1245 毫米23英寸宽屏 (19201200) - 0.258 毫米23.1英寸 (16001200) - 0.294 毫米合适上网和文字处理的显示器包括15寸和19寸以及19寸宽屏三种规格（还可以算上24寸的），他们的点距都较大，文字显示大小合适。当然了，如果你就想买大尺寸显示器的话，小编建议您事先考虑用途，如果以作图或播放视频为主，小编不反对，如果主要从事文字工作，或这方面工作较多的，您的选择值得商榷。值得一提的是，文字过小的毛病在笔记本电脑上更加突出，很多高级笔记本都喜欢用“高分屏”，巴掌大的屏幕能做出1280*1024的分辨率，很多笔记本电脑的屏幕比独立显示器尺寸小很多，分辨率居然一边大，文字效果可想而知了
