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1、浅谈如何提高学生体育课的自信心周建恒自信心就像催化剂能将人的一切潜能调动起来，使人们百折不挠，不断努力，最终获得成功。培养自信心的方法是多种多样的，我认为通过体育活动培养学生的自信心是比较有效的途径。 一、让学生感受老师的关心 体育活动中以小团体为主的练习活动，可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示 鼓励、肯定、赞赏，也可以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生感受到老师的关心。良好的师生关系是培育学生自信心的肥沃土地。 二、
2、让学生在挑战中认识自我 开始，一部分学生跳栏架的高度是60厘米，而现在对他们来说，这是很容易达到的要求。但轻而易举就能完成的事并不能让每个学生感受到强烈的成功感，也不利于自信心的树立。因此根据现代学生的发展水平和能力，教师可以打破传统，提高要求，让学生面临挑战，在不断战胜挑战的过程中树立自信心。每一个新高度对学生来说就是一次挑战；每战胜一次挑战，学生就获得一次成功的体验。从成功中，学生看到了自己的能力，渐渐产生信心，逐步形成肯定的自我概念。 三、让学生有获得成功的机会 学生之间是有个体差异的，对不同学生要区别对待。还是举前面的例子，如果以60厘米的高度来要求能力较弱的学生，就有可能使他们遭遇失
3、败，失去信心。如果教师同时安排70厘米、80厘米、90 厘米等不同的高度，学生就可以根据自己的能力进行选择，并在获得成功的基础上产生向新高度冲击的信心。 四、让学生有主动探索的机会 在体育活动中，教师应创造机会充分发挥学生的独立性和创造性。当活动器具展示在学生面前时，教师应让学生自己想出玩的办法，如“大家动脑筋想一想可以怎么玩，想的办法越多越好”、“除了这样玩，还可以怎样玩”等等。在探索的过程中，学生们一次次感受到成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增强。 五、多鼓励学生 每一个学生都需要鼓励，就像植物需要阳光、雨露一样。学生尝试做一件事没有成功，这并不表示这个学生无能，只不过是
4、他还没有掌握技巧而已。如果我们指责学生，学生的自信心就会受到伤害并放弃努力。而在鼓励环境下成长的学生，他们会懂得接受挫折和失败，他们会相信自己的能力并继续努力。 鼓励学生最重要的是：一不要讽刺他们，以免使他们受到不同程度的打击；二不要过分赞扬他们，以免使他们产生骄傲情绪。每个学生都有自己的特点，所以鼓励的方法也应有所不同。鼓励的目的是让学生相信成功 是自己努力的结果，由此发现自己的能力。如“继续下去，你会成功的”、“你进步很大了”等鼓励性的语言可以使学生感受到自身的价值。同时教师也应该告诉学生，只要他们肯尝试、肯努力，就会感到乐趣无穷。 六、正确评价学生的表现 学生自我评价主要依赖于成人的评价
5、。在体育活动中，教师主要通过言语和非言语的方式向学生传递赞许和反对的信息，而学生则通过心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式。 用言语形式对学生进行评价时应做到： 有丰富的评价语。如果学生的动作做得很好，而教师只用“好”或“不错”来评价，学生会感到不满意 。教师应预测学生的需要和情境的性质，作出适当的表扬，使表扬产生真正的激励作用。例如，当学生的动作完成得好时，教师可以说“你很勇敢”、“你做得很漂亮”、“这就是老师喜欢的”、“老师相信你可以做得 更好”等。请学生示范时，教师可以说“大家来看的表演”、“我们都为你感到骄傲”等。事实上，教师可以用无数的语言来表达自己的态度和情感。这样既可以增
6、强教师和学生间的关系，也有利于学生自信心的树立。 用肯定性语词代替否定性语词。肯定性语词能明显地告诉学生应该怎么做，而否定性语词只告诉学生不应该怎么做，却无法表达应该怎么做。学生产生害怕心理时，教师用“勇敢些”、“放松些”就比用“不要胆小”、“不要紧张”更带有激励作用。用“你应该再努力些”、“我已经看到你在进步”、“我希望你做得更 好些”比用“你不要偷懒”、“你的进步不快”、“你让我失望了”等更能使学生积极主动地参与活动。 非言语性的评价是通过面部表情、声调、身体动作等方式来表达的。它是语言交流的辅助形式，在体育活 动中具有独特的作用。 辅助性言语。它包括语气、语调等。同一个语词，教师运用的语
7、气、语调不同，它表达的含义就不一样 。如“加油”两个字，如果语气生硬，就有责备的成分；如果语气亲切，就是一种鼓励。又如“啊”字既可以 表示惊讶，也可以包含期待。 动作行为。即通过身体动作来表示自己的态度或情感。由于体育活动场地较大，教师学会用点头、拍手 、摇头等动作来表示赞同或反对是很重要的。 人际空间。心理学研究表明：在教学情景中，那些预期采取否定态度的学生倾向于站在远离教师的地方 ，那些想获得表扬的学生倾向于站在靠近教师的地方。所以教师应经常走近学生，拍拍他们的肩，摸摸他们的 头，表示无声的支持或赞扬。 目光接触。教师可以通过视线来与学生交流友好、亲切或焦虑、愤怒等情感，告诉学生老师正在关注他们。学生自信心得到提高时，能够积极促进学生和教师的互动，大大提高学生学习的效率，使体育课堂教学任务顺利完成，因此每一位体育教师应该注重培养和提高学生上体育课的自信心。2010年1月18日
