《斗志是一切胜利的首选》由会员分享，可在线阅读，更多相关《斗志是一切胜利的首选（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、斗志是一切胜利的首选还是没有好的成绩，太伤人了呀！过去的两年荒废了，真有点后悔。烦死了。怎么能让我学的下去呢？因为学不下去所以总是请病假回家拉或者是请假去医务室拉，一请假就是一天。怎么办呀？学不下去拉!” “说起来很是惭愧，我都高5了，成績还是400分，和第一年的高考成績一样。我不知这样下去还有什么意义，有时根本就不想活了，可是我没那种勇气。现在每天沉溺于网络，我真是没救了。郁闷死了。”从上面的叙述可以看出，这两位同学目前的成绩很不理想，同时，他们对于即将来临的高考明显没有信心。坦率地说，对于这两位同学，我认为他们的根本问题不是高考，而是缺乏斗志和人生的目标。也许，这是一个很老土的问题，但是却
2、是每个人都必须去面对的，人生的状态差别往往在于这些老土的基本问题解决中有了巨大的区分。在日常生活中，如果我们仔细观察一下就会发现，我们身边每个成功的人都是斗志昂扬、人生目标很清晰的人，即使没有上过大学，他们也可以创造辉煌的人生和事业；反之，即使上了大学，人生也很难取得大的成就。平时，我很喜欢看NBA，尤其是火箭队和姚明的比赛，他们在第一节经常落后，甚至落后很多，但是，令人高兴的是比赛结果往往会反超对手。那么，如果把人生（80年）比作一场NBA（四节），同学们现在还没有打完第一节（20岁）。所以，暂时的落后对于整个人生来说也许算不了什么，关键是调整心态、制定目标，保持旺盛的斗志，从现在做起，坚持
3、不懈地努力，期待胜利的回归！去年高考前夕，我有一个学生，他在三模考试的时候只考了430分，当时，他认为自己肯定没有希望了，斗志全无、精神颓废。但是，经过咨询和调整以后，他的心态从忧心忡忡转变为斗志昂扬，在高考中超水平发挥，取得了504分的好成绩。其实，不想考、不敢考到奋力一搏、分分必争，本身就可以相差3050分。世上没有什么太多的不可能，关键就在于你自己是否敢于面对。重新直面自己的梦想，走出心灵的沙漠，也许一切就在一个明媚的早晨变得焕然一新！另外，如果我们把目光放长远一些，在未来的人生中要比的还有很多因素，绝不仅仅是学习这一项，因此，大家更不要因为眼前成绩不佳就垂头丧气，因为那样你的其他优势也
4、可能会发挥不出来啊，希望大家永远都不要忘记，斗志是一切胜利的首选！大脑空白是考前学习的正常现象（2007高考系列之八十二） 进入高考冲刺阶段以来，很多考生在学习的时候，常常遇到这样的情况，“感觉大脑一片空白，一下子什么都想不起来了，心里特别担心这种情况在高考考试的时候出现。”为此，很多考生会产生焦虑和恐惧心理。其实，朋友们大可不必如此。造成这种现象的原因很简单，是由于过度学习的结果。因为，进入备考后期，同学们对绝大多数知识点进行了反复加工，知识特点和难点变得不清晰起来。同时，大脑对于各种题目和刺激开始越来越习惯和麻木，某种程度上，这是一种学习准备充分的表现。所以，大家首先可以放心的是，这种现象
5、没有什么可以担心的，是高考冲刺阶段的正常现象，并非是你的记忆或者学习出现了什么问题，到了考试的时候，具体考题和内容刺激出现，你马上就会做出反应了。另外，要更好地处理这个问题，还有一些更积极的做法可以介绍给大家。例如：变换学习方式，采取更加积极的学习方法，提取知识点之间的结构特征等。这样，就可以在你业已熟悉、习惯的学习内容中寻找新意，巩固要点，突破提高。其中，脑图记忆法、出题法、逻辑模块法等都是非常有效的。此外，为难题准备一些固定线路和思考模式，也是一种很好的预防手段，这些内容大家可以具体参考我以前的博文。那么如何调整我们的学习状态和考试状态呢？ 一切能使我们的神经系统彻底放松、大脑兴奋点转移、
6、使我们忘却学习、考试的活动，如唱歌、跳舞、打球等等，都可以作为调整的方法。但由于场地、时间和环境的限制，有些方法不适宜我们采用。我这里给大家推荐一种调整方法，供大家参考。 “笑”。笑一笑，十年少。 科学研究表明：笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。笑是唯一不需要任何投入的良药，也是唯一绿色环保的方法。爱笑是21世纪的健身热潮。一分钟笑等于10分钟慢跑。 笑可以让身体吸入更多的氧气，增加血氧浓度，并使让人快乐的脑内腓和血清素增加，压力荷尔蒙、肾上腺素和可体松降低。同时还可以增加免疫，活化细胞。笑的时刻大脑处于空白的入静状态，大脑得到比平时多35的血氧，使机能低下的部位得到恢复。此外，还可以在瞬间释
7、放精神压力、烦恼等不良情绪，减轻心理和身体的亚健康状态。 简言之，笑是最好的运动，笑是最好的药物，笑是人类健康万能的维生素。通过笑，可以调整我们的学习状态和考试状态。 赵本山的小品节目之所以受人喜爱，就是因为他能让人忍俊不禁，捧腹大笑，从中得到快乐。 但是，没有小品、相声演员的诱导，没有笑料，怎么能笑得出来呢？其实笑是不需要任何理由的。我们要假装开心，去创造快乐。用想象力和创造力去笑。笑的愈开心，调整就愈到位。要笑的撕心裂肺、捶胸顿地、满地打滚、两眼掉泪，要笑的上气不接下气，但不要笑破肚皮。 目前，有人已经发明了300多种笑法。 1生活中的笑：如打招呼的笑、热情的笑、称赞的笑、欢迎的笑、笑不出
8、来的笑、学到教训的笑、吵架的笑、摇牛奶的笑、撒娇的笑、如来佛的笑、八仙醉酒笑、打手机的笑、搓耳笑、狂笑、苦笑、皮笑肉不笑等等。 2模仿动物的笑：狮子的笑、猩猩的笑、老虎的笑、猫咪的笑、山鸡的笑、猫头鹰的笑、鸭子的笑等等。笑的时间安排，平时学习中，可在课间三、五成群，狂笑片刻；考前每天集体大笑半个小时。 让我们一起欢笑吧！ 热身。欢迎的笑。欢呼的笑。狂笑。 在开怀大笑中结束。最后，告诉大家一句话，也是一个很有效的自我心理暗示，一些有经验的高三老师会这样告诉同学们，“考试前大脑空白是一种准备充分的表现！”祝福每一位考生，高考顺利、心想事成 请在高考前“拈花微笑”（2007高考系列之八十五） 最近随
9、着高考临近，很多家长和考生在给我的留言中表现出非常焦急的情绪，为此，今天我重发一篇去年的考前博文，与朋友们共勉。随着五月的春风远去，高考的脚步越来越近了。近期来非常教育中心咨询的考生和家长们都说，感到一种无形的压力直逼过来，让人透不过气，很多人出现失眠多梦现象。我很理解这种心情和感受。确实，面对高考这场人生大比，能够作到平常心态的人是少之又少。那么，如何调节自己的紧张心情呢？前面我写了很多文章，介绍如何缓解和调节内心压力的方法。但是，仍然有很多朋友来问这方面的问题，尤其以考生母亲居多。我想这可能有几种情况，一则或许是我前面讲的方法和做法不适合有些朋友的情况；二则我注意看了一下前期文章的访问情况
10、，就高考系列来说，前期的很多文章访问量在最近一点没有变化，可能很多朋友只看了我近期的文章，其实，我在前面的一些文章更为关键；三则母亲们较为担心，总是希望可以多了解一些化解压力的方法。今天傍晚，下班回到家里，我猛然发现南阳台的君子兰开花了。花朵鲜而不艳，清丽可人，仿佛在向我微笑，我的心情也仿佛一下子微笑了起来。于是就想起佛祖后记中的一个关于释迦牟尼佛祖讲授心经的故事。相传有梵王到灵山，将金色波罗花献给佛祖，请他为众生说法，当时，听者云集。但佛祖只是拈花微笑，如春风抚面，许久不开口说话。众人都很是茫然，唯有迦叶尊者与佛祖心灵相通，破颜一笑，领悟禅宗大道。这个故事讲的是佛祖以一种拈花微笑的法门来开化
11、弟子，后来拈花微笑更是成为一种禅宗的境界。值此高考来临之即，我给大家讲这个故事，只是希望大家能够在紧张之中，学会用微笑来面对压力，因为一个人在微笑之中会得到很大程度的澄静与安详，也会有很多境界的领悟与提升。其实，这是一件很容易做的事情，你可以在镜子前对着自己微笑，也可以在早晨出门时对着阳光微笑，更可以在经过花园时对着花朵微笑。这看似轻轻的一笑，会带来极其神奇的力量，中国传统武学的很多练功法门中都要求练功者在练功过程中保持微笑，来达到内心的平静与祥和。最初，也许你仍然会感到一些紧张和不适，甚至会觉得有些滑稽可笑，但是，悄悄调整一下自己的心态，深深地做一次呼吸，再来一次微笑吧。尤其是那些其他方法仍
12、然放松不了的家长朋友们，当你自己微笑起来的时候，孩子的心情和感受也会好很多。写到这里，我也微笑起来，因为我仿佛看见很多朋友们在微笑。“你微笑，世界也对你微笑！” 对待高考要有居高临下的境界 第三只眼注：在为梦想创造可能的BLOG看到一篇的文章，不由得拍案叫好，深有共鸣。专家指出：“如果你想考试考好，无数的事实和历史都证明，必须先藐视高考，看不起高考，甚至认为高考是一个“混蛋”。凡是把高考奉若神明、把高考看作一次定终身、患得患失的，都不可能正常发挥。”本三只眼要补充的是：也不要把名校奉若神明，不要把高校之间的差距看得太大。这样就不会背上过重的心理包袱，能够轻轻松松走上考场。下文的作者是一位网名黑
13、狐狸的北大毕业生。他在1990年代以唐山市状元的身份考入北大。文中观点或有偏颇之处，但对调整临考心态却大有裨意。 清华北大无天才黑狐狸我接触了很多清华北大的学生，也接触了很多其他学校的学生。我发现，也许是我倒霉，我在清华北大学生中没有遇到一个天才，倒是在其他学校遇到不少天才。对这个现象，我有点奇怪。我研究了一下发现问题出在高考上。其实，高考这个考试的特点是过滤天才，高考分数特别高的那些人一般都不是什么天才，天才的分数大多集中在中游左右，所以一些不起眼的大学倒是出了不少天才。为什么天才的分数不可能很高呢？有两个原因，第一是天才一般都比较有个性。不太喜欢学习，不太用功。但是，中国的高考是非常强调记
14、忆力和大批量做题的，基本考察不出一个人的灵性。所以用功的学生自然会在高考中脱颖而出。其次，天才一般都比较偏科。比如艺术天才偏艺术，文学天才偏文学，科技天才偏科技。如果一个人各方面都很平均，这个人极少可能是天才，反正我是没有见到过这种人，有见到的可以推荐给我。所以，通过高考进入清华北大的学生天才数量少之又少，基本上可以到忽略不计的程度。也许有人会说，清华北大招了很多数理化奥林匹克竞赛的冠军啊，他们应该是天才了吧。我认为事实并非如此。最近我看到美国佛罗里达州立大学心理学家阿里克森博士的一个理论，他说任何人在自己感兴趣的领域经过10年的训练，都可以取得超乎寻常的成就。这种成就的取得是因为他们培养出了
15、储存特定领域信息的强大记忆功能。我觉得这个理论能够解释，为啥中国人得奥赛冠军的不大可能是天才，因为中国孩子从小学开始就准备奥赛，经过十多年的训练，再普通的人也能获得超乎寻常的能力了。这个冠军与其说是天才，不如说是记忆大王。而其他国家的人根本不会为这么一个竞赛苦学十年。综上所述，我认为清华北大并无天才，有一些自以为是天才的人可以醒醒了。 其实，考入清华北大之后，颇为自满的除了学生本人外，许多父母恐怕也膨胀的不得了。我见过许多这样的父母，到处夸耀自己的孩子多么多么聪明，多么多么天才。多么多么有出息等等。我对此颇不以为然。你的孩子考上了清华北大，只能说明他们足够用功，足够适合考试，而不能说有什么天才
16、。在今日的高考制度下，天才不可能考入清华北大。当然，我的意思不是说清华北大的人都是庸才，因为善于考试也是一种能力，在我们国家，有时候是一种很重要的能力。当然，父母大人都是有虚荣心的，偶然夸耀一下未尝不可。但是，父母大人需要知道，您的孩子不可能总在学校里呆着，不可能总靠考试出人头地。所以，他们一旦进入社会，极有可能混得不如普通大学的学生。如果这种情况出现的话，你还有什么面目面对亲朋邻里呢？所以，不妨从一开始就低调一点。这样，给自己的孩子也减少点压力。总之，如果一个北大清华学生一进学校后立刻知道自己究竟是个什么人，究竟有几斤几两，知道自己是靠不太完备的考试制度脱颖而出的，是特别有利于他们日后成长的。否则，如
